Trois respirations pour se relaxer en 5 minutes

Pour apaiser son esprit, calmer ses émotions et éclaircir ses idées, voici 3 types de relaxation, facile à mettre en place de manière autonome à la maison, au bureau, en voiture ou encore dans les...

La pleine conscience : comment ça marche ?

Tout le monde en parle, certains mieux que d’autres. Ilios Kotsou, docteur en psychologie et cofondateur de l’association Émergences, rappelle ses grands bienfaits. Mais aussi, comment la pratiquer.

Cinq exercices pour se détendre au bureau

Dans son livre "Comme un yogist", Anne-Charlotte Vuccino, formatrice de yoga en entreprise, propose un 65 mouvements structurés par partie du corps. Etirements ou postures de yoga sur...

Bouger plus : six astuces pour les sédentaires

Pour atteindre les 150 minutes hebdomadaires d'activité physique recommandées, soit 30 minutes par jour, voici quelques bonnes habitudes quotidiennes à prendre sans pour autant se rendre à la...

Vous pensiez être enrhumé à cause du froid ?

L’été a définitivement plié bagages et avec le chaud-froid auquel nous sommes exposés, il est parfois difficile d’échapper au rhume. Mais saviez-vous que le froid n’est pas entièrement responsable de...

Courir pour vous aider à arrêter de fumer ?

Une étude canadienne récente, menée par l'Université de Colombie Britannique (UBC), a montré que le fait de courir avec d'autres personnes motivées permettrait d'aider les fumeurs à...

Se lever plus tôt pour booster son énergie

Et si on se levait plus tôt pour repartir du bon pied en cette rentrée ? Sans négliger son sommeil, planifier une activité dans son agenda, avant-travail ou "before-work", permet de booster...

Quatre résolutions à prendre en septembre

Envie d’entamer une cure détoxifiante ? De vous remettre au sport ? Focus sur quelques bonnes résolutions à prendre en septembre, tous sexes confondus, et nos astuces pour éviter de flancher au bout...

25 expressions que seuls les Belges comprennent

Ah le français de Belgique ! Une langue fleurie comportant des expressions insolites que nos voisins français ne comprennent pas toujours. En voici quelques-unes, traduites par nos soins, à refiler à...

Boire du café pour vivre plus longtemps ?

Une nouvelle étude à grande échelle a permis de découvrir pour la première fois que les buveurs de café méditerranéens bénéficiaient d'un risque de mortalité réduit.

Neuf applications pour se simplifier la vie

Manger moins cher, gérer son budget ou encore lire vos articles partout… Nous vous proposons une liste d’applications qui vont vous simplifier la vie de tous les jours. Et en plus toutes sont...

Cinq raisons de dormir nu

Pudiques ? Frileux ? On hésite à retirer le pyjama. Il est pourtant bon, pour la santé, le moral, la sexualité, de se débarrasser des couches superflues. On vous explique pourquoi.

L’athlétisme pour les nuls en quatre questions

On n’aura jamais autant parlé d’athlétisme depuis la victoire de Nafissatou Thiam, devenue première Belge à remporter un titre mondial. Bien que vous admirez ce sport, vous avez parfois du mal à tout...

Manger sain. Est-ce qu’on va trop loin ?

Tout le monde le sait. On vit mieux si on mange sainement, si on arrête de fumer, si on fait de l’exercice physique et que l’on dort huit heures par nuit. Mais ne va-t-on pas trop loin aujourd’hui...

5 exercices de sport à faire depuis son lit

Et si on vous disait qu’il était possible de tonifier votre corps, de galber vos fesses et de vous sculpter des abdos en béton sans décoller de votre lit ? La preuve en images et vidéo !

5 raisons de piquer un bon petit somme

Si les enfants ont la particularité de détester la sieste, vous par contre, vous l'adorez ! Mais connaissez-vous tous les bienfaits de cette pause salvatrice ?

6 applications pour réussir vos soldes

Moins 20%, 30%, 50%... Dès ce 1er juillet les prix affichés sur les étiquettes de vos magasins préférés s’envoleront. Et pour réaliser de bonnes affaires, votre mobile sera votre meilleur allié. La...

Le bronzing en 10 questions

Le soleil, vous en connaissez déjà tous un rayon. Inutile de (re)faire une énième leçon sur les UV et leurs dangers. Mieux vaut vous dorer la pilule avec des réponses 100 % pratique.

Quel type de yoga vous correspond le mieux ?

Apaisant, raffermissant, salutaire pour les articulations et énergisant…À l'occasion de la Journée internationale du yoga, nous démystifions quelques variantes de cette pratique traditionnelle...

5 applis belges et utiles qui simplifient la vie

Envie de passer une soirée en toute tranquillité ? Ou tout simplement de gagner un peu de temps dans votre planning chargé ? Voici 5 applications made in Belgium qui vont rendront la vie bien plus...

Jungle à domicile

Terrariums, plantes, murs végétaux… La verdure d’intérieur - mais pas n’importe laquelle! - redevient un must. Expériences de convaincus et conseils pour transformer votre logis en jolie Amazonie.

Le pouvoir des fleurs

On les apprécie dans nos jardins ou dans nos intérieurs, mais les fleurs s’invitent aussi au cœur de nos cosmétiques. Zoom sur les vertus bienfaitrices des plus célèbres d’entre elles.

Mes produits de beauté  ? En pharmacie

Soigner ses achats cosméto au rayon médicaments a le vent en poupe. Chaque année, les ventes de cosmétiques progressent de 5 % dans les 4950 pharmacies belges. A-t-on raison d’y dépenser, en tout ou...

30 jours sans sucre, le défi d'Arielle Calderon

Ne plus jamais manger de sucre de votre vie ? Impossible me diriez-vous. Et si vous tentiez l’expérience pendant 30 jours afin d’en observer tous les bienfaits sur votre corps ? Arielle Calderon, une...

Un café et l'addition

On sait que le café trouve ses origines en Éthiopie, que bu en quantité modérée, il booste la créativité, que certains scientifiques l’apparentent à une drogue, mais saviez-vous que…

Et maintenant un petit porno

À la recherche de l’Ultra-Sex est un livre, un film et une expo, qui détournent avec jouissance 250 extraits de productions X, mais sans les passages explicites. Un objet décalé pour parler sexe en...

Belge et éthique... qui dit mieux ?

La consommation consciente, c’est possible même en déco. MIEU est la première boutique multimarque belge où on peut acheter mobilier et articles produits en Europe de manière responsable. À la barre...

On passe aux low cocktails

Faiblement alcoolisés, mais riches en saveurs, les low cocktails cartonnent de New York à Londres et s’affichent depuis peu à la carte des établissements belges. Vont-ils devenir les musts de l’été...

Danser c'est bon pour la santé

Autrefois réservée aux fillettes sages, la danse classique est aujourd’hui pratiquée par des trentenaires et des quadras bien dans leur vie, bien dans leur style. Parce qu’elle permet de remodeler le...

Swinguer avec le lindy hop

La mode est au retour du vintage. Nos fringues, nos murs, nos meubles et nos hits. La danse n’échappe pas à la règle avec le retour fracassant des danses de salon. Notre préférée ? Le lindy hop, au...

Qu'est-ce qui nous fait courir?

On a tous dans nos amis un sportif du dimanche, qui s’est mis à la course à pied et qui, en quelques mois, s’est transformé en accro du jogging. Courir, c’est bon pour la santé, mais c’est surtout...

Hygge

Connaissez-vous le Hygge?

Les Danois sont officiellement les citoyens les plus heureux du monde et la clé de cette félicité résiderait dans le hygge, une philosophie du bien-être s’apparentant au cocooning, à l’art du lâcher-...

Le mythe qui sent beau

La maison parisienne diptyque est l’essence même du chic à la française. son leitmotiv : raconter des histoires. les dessiner même.

Partenaires

C’est un Cézanne ? Non, c’est ma télé !

Toute une collection de tableaux à portée d’écran. Une exposition permanente chez soi pour un voyage extraordinaire au cœur du trésor artistique mondial. Rien que pour vos yeux et ceux de vos invités, votre télé se transforme en œuvre d’art.

Cette télé cache plus d’un secret…

En totale harmonie avec votre déco, ce téléviseur va vous bluffer. Capable de se transformer en cadre racé de vos tableaux et photos préférés, il a aussi d’autres secrets afin de s’effacer… pour mieux briller.

Il fait disparaître les écrans noirs de nos télévisions !

Rencontre avec Yves Béhar, le designer suisse qui révolutionne la télévision avec sa dernière création pour Samsung : The Frame. Avec lui, le virage du design technologique est désormais une réalité… place aux écrans qui s’effacent et aux intérieurs évolutifs.