Ce mois-ci, c'est le "No Spend February". L'occasion de faire le point sur ses dépenses pour comprendre où l'on pourrait faire mieux et comment enfin économiser de belles sommes. Voici les trois...

Longtemps considérés comme des tâches rébarbatives, le tri et le rangement sont désormais envisagés comme des outils de développement personnel à part entière. Quels sont les réels bienfaits du...

La Saint-Valentin approche à grands pas et pour cette occasion, des études ont été effectuées par Groupon et l’institut Opinium Research pour comparer les relations entre notre partenaire et notre...

La santé et le vieillissement sont au cœur des préoccupations. L’université Stanford, aux Etats-Unis, a dévoilé cinq habitudes à adopter pour vivre plus longtemps.

Depuis peu de temps, une nouvelle arnaque fait rage sur Vinted. Son nom : l'arnaque du colis vide. En quoi consiste-t-elle et comment s'en prémunir ? On vous dit tout. 

Marcher 10 000 pas par jour semble être la norme pour rester en forme. Mais qu'en est-il dans les faits ? Des experts se sont penchés sur la question. Et les chiffres se révèlent surprenants.

La journée mondiale sans téléphone a lieu ce mardi 6 février. L'appareil constitue le support de travail des influenceurs. Mais certains d'entre eux décident de s'en éloigner temporairement....

Une nouvelle méthode de méditation fait parler d'elle. Son nom ?  "12 en 12".  On vous explique en quoi elle consiste et pourquoi elle a conquis les plus grands sportifs.
 

Est-ce bientôt la fin de la règle des 100ml dans les aéroports ? C'est en tout cas le scénario qui se dessine avec la mise en place progressive de nouveaux scanners qui permettraient de "déballer...

Selon une étude publiée en 2023, 41,8% des Belges ne prendraient pas de petit-déjeuner tous les jours. Source d’énergie, il est pourtant essentiel à notre alimentation. Mais existe-t-il une heure...

Selon des chercheurs japonais, la clé du bonheur et d'un cerveau plus intelligent tiendrait en une seule activité. Et bonne nouvelle, il n'y a pas besoin de courir des kilomètres ou de trop...

Certaines personnes ne peuvent se passer de sushis. En plus de nous accompagner lors des repas, la spécialité japonaise se révèle être un précieux allié après nos cours de sport. On vous explique...

Vous ne savez plus quoi faire de vos week-ends ? On a déniché la nouvelle expérience parfaite à tester à Bruxelles. Outre son aspect hautement divertissant, elle posséderait aussi de nombreux...

Les transports en commun sont utilisés quotidiennement que ce soit le bus, le train ou l'avion. Mais selon d'un microbiologiste canadien, un endroit serait particulièrement à éviter une fois à l'...

Longtemps vénéré pour ses arômes envoûtants et ses rituels apaisants, le thé se révèle être bien plus qu'une simple boisson revigorante. Le breuvage dévoile aujourd'hui un secret encore plus...

Vous éprouvez des difficultés à vous endormir ? Et si vous testiez la technique du "brassage cognitif" ? Découvrez en quoi consiste cette méthode inspirée des travaux d'un psychologue cilinicien...

À chaque hiver son lot de petits virus et maladies saisonnières. Pourtant, cette année, il y a cette toux persistante qui semble ne jamais en finir, même une fois que vous vous sentez complètement...

Selon un neurologue américain, il est fortement recommandé de bannir l'alcool de nos habitudes à partir d'un certain âge. Adopter cette bonne habitude serait plus que bénéfique pour notre cerveau...

Ecologique, pratique, la gourde présente de nombreux avantages. Cependant, nous commettons régulièrement une erreur avec cet accessoire selon une immunologiste américaine. Quel est donc ce faux...

Chaque matin offre une opportunité de démarrer une journée réussie, cela serait trop facile si nous étions productif tous les jours. La bonne nouvelle ? La productivité s'exerce, alors voici le...

Le tube digestif, foyer d'un millier de micro-organismes, est au cœur de notre santé. Exit les idées reçues, un gastro-entérologue américain propose une approche sans restriction alimentaire et...

Se remettre au sport et s’y tenir, voilà le Graal recherché par bon nombre d’entre nous. Pas facile de se motiver quand on a déjà une vie active et bien remplie. Un expert nous donne quelques...

So Soir effectue son retour sur les chapeaux de roues  !

Une routine matinale bien pensée a le pouvoir de vous détendre et de vous préparer mentalement à une journée réussie. Que ce soit en évitant les réseaux sociaux, en pratiquant une activité...

Un rapport vient de dévoiler le classement des pays où l'on travaille le moins en Europe. La première place est occupée par un pays nordique. De quelle destination s'agit-il ?

C'est un article pour le moins interpellant partagé par le Washington Post il y a quelques jours à peine. Le célèbre journal américain ne jure que par un accessoire à 10€ pour améliorer notre...

C’est une question que les sportifs se posent sans cesse : pour être plus efficace, une séance doit être faite plutôt le matin ou plutôt le soir ? La réponse. 
 

La méthode de la "respiration en boîte" est une technique simple, accessible et incroyablement efficace pour réduire instantanément le stress, améliorer votre sommeil et optimiser votre...

Et si pour être heureux, il existait une recette miracle ? D’après des scientifiques, le bonheur s’apprend, il faudrait simplement parvenir à s’y entraîner pour y accéder grâce à la méthode HEAL...

Selon une étude italienne, les pâtes seraient un allié de poids pour stimuler notre bonne humeur et réduire le stress. Comment expliquer ce phénomène ? On vous dit tout.

Elle est sold out absolument partout. Des ados l'ont même inscrite sur leur liste de Noël et les plus grandes célébrités se promènent avec. Mais comment une simple gourde peut-elle faire...

Un nouveau classement qui vient d'être dévoilé classe la Belgique à la troisième place d'un classement plutôt malheureux. Mais pour quelle raison au juste ?

Oui, c’est tout à fait possible de faire un sport en douceur et qui dessine le corps. Vous ne savez pas bien vers lequel vous tourner ? En voici trois à tester et remplacer pour une remise en...

Les vacances à la montagne sont sacrées pour certains d’entre nous qui attendent ce moment avec impatience depuis des mois. Mais à l’heure où chaque dépense est calculé au centime près, quelles...

Sur TikTok, le punch needle est sur toutes les lèvres. Au-delà de son côté ludique, cette activité DIY (Do It Yourself) serait bénéfique pour se recentrer sur soi-même et se détendre. 

Une récente étude vient de dévoiler le classement des quartiers où il faudrait vivre à Bruxelles. Quelles sont les lieux à privilégier ? On vous dit tout.

Après Londres, Berlin ou encore Singapour, c’est à Bruxelles que l'événement Paint in the Dark arrive. Un afterwork qui nous plonge dans une autre dimension. On vous explique en quoi il consiste...

La nouvelle année a débuté et avec elle son lot de bonnes résolutions. Parmi les plus populaires, celle de mettre enfin de l'argent de côté. Voici comment y parvenir en changeant des petites...

Le troisième lundi de janvier est le jour le plus déprimant de l’année. Du moins en théorie. Car en pratique, ce lundi, baptisé « Blue Monday », n’est pas pire que les autres ! On vous explique...

Les expatriés peuvent être très surpris par certaines habitudes belges lors de leur arrivée. Quelles sont donc ces comportements qui en déconcertent plus d'un ? 

Chaque hiver, vous luttez pour garder le moral ? Et si on s'inspirait des Suédois pour affronter cette saison pas toujours réjouissante ? Les Scandinaves auraient leur méthode bien à eux pour...

Vous songez peut-être à adopter un animal de compagnie en 2024. Diverses études ont prouvé à quel point nos amis à quatre pattes étaient essentiels pour notre bien-être. Ils nous aideraient à...

C’est la grande tendance qui affole les réseaux sociaux en ce début d’année. Le “No Buy Challenge” est en effet partout : sur Instagram, sur YouTube et sur TikTok. En quoi consiste ce challenge au...

Vous détenez peut-être sans le savoir un précieux sésame qui pourrait se vendre à prix d’or en 2024. Et ce pour des raisons bien spécifiques. On vous explique !
 

La Belgique fait face à un épisode de vague de froid depuis quelques jours. Vous avez envie de vous réchauffer de manière express ? On vous livre une astuce repérée sur Instagram où il est entre...

C’est décidé, en 2024, vous trouvez votre âme sœur. Pour cela, vous tentez votre chance sur les applications dédiées. Vous avez un match ? C’est un bon début. Mais quand passer du virtuel au réel...

Les températures sont particulièrement fraîches en ce moment en Belgique. Tous les moyens sont bons pour retrouver un peu de chaleur. Et si vous glissiez sous vos vêtements... du papier à journal...

Le sport fait partie de vos bonnes résolutions de 2024 ? Une étude de l'Université de Harvard vient de dévoiler les activités physiques les plus efficaces de tous les temps pour démarrer l'année...

Vous avez remporté la fève ou avez dans le fond de votre tiroir quelques exemplaires de cet adorable petit objet ? Ne les jetez pas, certaines fèves peuvent vous rapporter de l'argent. Mais à quoi...

Chaque jour, nous sommes nombreux à passer des heures dans les embouteillages pour se rendre sur notre lieu de travail. Cette perte de temps peut avoir un impact significatif sur notre santé...