On dort mieux
Beaucoup d’insomnies sont liées à une mauvaise régulation de la température du corps durant la nuit. En se couvrant trop, on pousse le corps à sans cesse réajuster sa température ; il « travaille » trop et empêche de se relaxer totalement et de profiter d’un sommeil profond. En retirant nos vêtements, on favorise cette régulation. Mais aussi, une meilleure circulation du sang, ce qui libère de tensions musculaires.
On brûle des calories
Quand le corps travaille pour réguler la température, il dépense de l’énergie, notamment en puisant dans les graisses. En outre, en n’étant pas entravé par des vêtements, le corps élimine plus facilement les toxines accumulées durant la journée.
On lutte contre les infections
Un argument qui vaut particulièrement pour les parties intimes, plus humides et donc plus sujettes à la prolifération de bactéries. Sans sous-vêtements, les organes génitaux « restent au frais ». Ce qui, chez les messieurs, améliore la qualité du sperme ; chez les dames, aide à prévenir d’éventuelles mycoses.
On booste sa confiance en soi
En dormant nu, on se réconcilie avec son corps, on se sent plus à l’aise. On libère aussi plus d’endorphine, qui génère la sensation de bien-être !
On stimule sa libido
Le contact de la peau contre la peau renforce l’intimité, l’alchimie, et donc… le désir !