3 raisons de lire votre So Soir ce samedi

Ça y est, 2018 s’apprête à tirer sa révérence… L’occasion pour nous de vous prodiguer nos derniers conseils afin que vos fêtes de Noël et de fin d’année soient placées sous le signe de l’abondance,...

5 films de Noël à voir sur Netflix

Pour vous mettre dans l’ambiance des fêtes, rien de tel qu’un bon petit film de Noël. Et ça tombe bien, car le catalogue Netflix dispose d’une multitude de films de Noël, des plus classiques aux plus...

Le chocolat, l'allié contre les maux de gorge

Oubliez les pastilles pour la gorge ou encore le combo miel-citron… Selon Alyn Morice, spécialiste de la toux à la Cough Clinic de Hull en Grande-Bretagne, le chocolat serait votre meilleur allié...

Quel sapin de Noël est fait pour vous ?

Saint-Nicolas étant passé, il est maintenant temps de penser à la décoration de Noël. Et si certains n’ont pas attendu que le 6 décembre soit passé pour installer leur sapin, d’autres vont seulement...

7 films de Noël à voir et revoir

La période des fêtes de fin d’année est le moment idéal pour s’offrir des séances cinéma blotti sous un plaid devant la télé. Et même si on les a déjà vus pour la énième fois, on ne se lasse pas de...

Le manque de sommeil exacerbe la colère

Des chercheurs américains ont montré qu'un manque de sommeil d'à peine deux heures pouvait rendre plus colérique et diminuer les capacité d'adaptation à certaines situations.

3 sites pour une cacahuète de Noël réussie

Qui ne connaît pas la cacahuète ? Une tradition de Noël qui a de plus en plus de succès et qui consiste à tirer au sort une personne pour n’offrir qu’un seul cadeau parmi tous les participants de...

Pourquoi ne faut-il pas retenir un éternuement ?

Quand un geste courant a, dans des cas très rares, les conséquences d'une acrobatie périlleuse... Réprimer un éternuement peut causer une déchirure dans la gorge, percer un tympan voire, fait...

6 calendriers de l’Avent originaux à offrir

Les calendriers de l’Avent se réinventent chaque année sous toutes les formes et pour tous les profils ! Exit le calendrier de l’Avent au chocolat, cette année, il y a mille et une possibilités d’...

17 idées de cadeaux qui brillent pour Noël

Voici notre sélection à glisser sous le sapin. Des cadeaux pratiques, chics ou rigolos, pour toutes les bourses et toutes les personnalités. Faites le plein d’inspiration !

Le cadeau solidaire en 5 questions

Et si l’on remplaçait parfum, écharpe, CD, livre ou autres gadgets high-tech par une poule, une chèvre, un kit scolaire, des soins médicaux... On profite de la fin de l’année pour faire rimer...

3 raisons de lire votre So Soir ce samedi

Ce samedi, retrouvez un numéro exceptionnel dédié aux cadeaux de fin d’année ! Découvrez le Noël idéal des peoples, 200 cadeaux à shopper dans les boutiques physiques et en ligne ; mais aussi, les...

Rencontre avec une pro du home organising

Assistante sociale, Audrey Demeyere s’est reconvertie dans le home organising, avec une approche plus thérapeutique qu’esthétique. Pas question pour elle de transformer les maisons en décors de...

Et si vous étiez allergique au froid ?

Alors que le froid s’installe de plus en plus chez nous, les plus frileux regrettent déjà l’été, mais pour certaines personnes, les allergiques au froid, l’arrivée de l’hiver est vécue comme un enfer...

Les chants de Noël, nuisibles à la santé mentale

Noël arrive à grands pas. À partir de maintenant, et ce jusqu’au 25 décembre, attendez-vous à entendre des chants de Noël de partout. Si cela a un côté festif et nous donne déjà envie de manger la...

6 conseils pour éviter les cambriolages

Avec les jours qui raccourcissent et l’obscurité qui se fait plus précoce, le nombre de cambriolages repart à la hausse. Pour s’en préserver un maximum et si votre maison n’est pas équipée d’un...

Des bains chauds contre la dépression

Avec l’arrivée de l’hiver, vous sentez votre moral diminuer aussi vite que les températures ? Pour lutter contre la déprime, la solution serait de prendre des bains chauds deux fois par semaine.

Partagez vos photos d’Halloween avec nous !

Parce qu’on adore Halloween et que l’on a envie de fêter cela avec vous, nous vous proposons de partager vos plus beaux clichés sur ce thème (balades dans les sous-bois, grimages, déguisements,...

Grève des bagagistes : nos conseils pour rester zen

Ce n’est pas le moment idéal pour prendre l’avion. La grève des bagagistes que connait actuellement l’aéroport de Bruxelles-Zaventem a impacté de nombreux voyageurs. Difficile de bien vivre ce genre...

3 zones de plaisir pour masser votre chat

Si vous adorez que l’on vous fasse des papouilles, sachez que c’est également le cas de votre petit tigre domestique, pour autant qu’il soit friand de contacts humains. Afin de ronronner en duo, nous...

Pourquoi bâiller est-il contagieux ?

C’est un phénomène pour le moins incontrôlable : dès que vous voyez quelqu’un bâiller, vous bâillez à votre tour. Mais savez-vous pourquoi ?

3 astuces pour survivre au changement d’heure

Cette nuit nous allons passer à l’heure d’hiver. Si l’on va pouvoir dormir une heure de plus ce dimanche matin, cela signifie également que les jours vont raccourcir. Accompagné d’un temps plus froid...

Trois respirations pour se relaxer en 5 minutes

Pour apaiser son esprit, calmer ses émotions et éclaircir ses idées, voici 3 types de relaxation, facile à mettre en place de manière autonome à la maison, au bureau, en voiture ou encore dans les...

Courir, est-ce vraiment bon pour la santé ?

Des millions de coureurs à travers le monde arpentent le bitume ou les sentiers pour être en forme. Mais ce sport est-il vraiment bon pour la santé? Oui, répondent les spécialistes, à condition de...

Pourquoi la parapharmacie cartonne ?

À l’occasion de l’ouverture du nouvel espace Oximi à Waterloo, nous avons pu découvrir comment la parapharmacie s’organise afin de grignoter des parts de marché au secteur de la parfumerie. Le secret...

Pourquoi a-t-on des impressions de « déjà vu » ?

Qui n’a jamais ressenti l’étrange sentiment d’avoir déjà vécu une situation, jusqu’à pouvoir quasiment prédire ce qui allait se produire ? Non, vous n’êtes pas médium. Cette sensation s’explique...

Le vrai du faux des cures detox

En quelques années, la détox est devenue une forme de régime à part entière visant à perdre du poids à l'aide de cures hypocaloriques. À l'approche de l'hiver et de ses régimes...

Comment faire de son stress un allié ?

Nombreux sont ceux qui souffrent de stress, d’angoisse et de découragement devant la somme de choses à accomplir. Patrick Collignon, coach et auteur, nous explique comment utiliser ce sentiment...

Trois sports pour changer sa routine cet automne

C'est l'automne, les jours raccourcissent et se rafraîchissent, ce qui peut démotiver certains à continuer à s'entraîner en extérieur. Mais cela peut aussi être le moment opportun pour...

Bouger plus : six astuces pour les sédentaires

Pour atteindre les 150 minutes hebdomadaires d'activité physique recommandées, soit 30 minutes par jour, voici quelques bonnes habitudes quotidiennes à prendre sans pour autant se rendre à la...

4 raisons de lire votre So Soir ce samedi

Dans votre magazine So Soir ce samedi, vous pourrez découvrir toutes les dernières tendances beauté du moment, ainsi que notre expérience du Fly Away Festival et bien d’autres choses encore. Et si...

5 bars bruxellois où les cocktails sont rois

La Brussels Cocktail Week bat son plein depuis quelques jours au coeur de la capitale. Une occasion unique de découvrir ou redécouvrir les bars de la ville où la mixologie devient un art. Voici une...

5 raisons de se réjouir de l’automne

L’automne est officiellement là. Alors enroulez-vous dans vos plaids, et préparez la crème de marrons et les muffins encore chauds à la citrouille, on vous dit pourquoi c’est la meilleure des saisons...

Les bienfaits insoupçonnés du yoga

À raison de trois heures de yoga par semaine, le Dr Lionel Coudron peut se targuer de n'avoir "aucune douleur" à 60 ans. Ce médecin français forme depuis 25 ans le corps médical à...

Cinq conseils pour être de bonne humeur au quotidien

Votre voiture est tombée en panne ce matin ? Votre chat s’est fait la malle ? Votre chemisier est tâché à cause d’un maladroit croisé dans le métro ? Ce n’est pas une raison pour broyer du noir....

Comment se mettre au zéro déchet ?

Á partir du 10 octobre, un challenge zéro déchet sera lancé à cinquante familles bruxelloises. Un défi de l’air du temps qui consiste à réduire drastiquement sa production de détritus. On vous donne...

La nature comme thérapie du bonheur

La nature plutôt que le macadam pour être heureux ? Le paysage, plus particulièrement rural, est l'un des éléments constitutifs du bonheur, affirment des chercheurs.

Le chanvre, ça plane pour lui !

On le confond à tort avec la marijuana, mais si le chanvre a le pouvoir de nous rendre heureux, ce n’est pas pour la même raison que sa proche cousine. Green, sain et local, il se mange, nous...

5 raisons de participer au World CleanUp Day

Ce 15 septembre, tout le monde (ou presque ) sera mobilisé dans un objectif commun : celui de rendre notre planète plus propre. C’est en effet le World CleanUp Day, un challenge qui consiste à...

Méditer, encore mieux que se reposer

Si vous avez pris la bonne résolution de prendre davantage de vacances, de temps de repos ou de plus dormir, sachez qu'il existe une activité encore plus bénéfique pour augmenter le bien-être...

Quel type de yoga est fait pour vous ?

Apaisant, raffermissant, salutaire pour les articulations et énergisant… Nous démystifions quelques variantes de cette pratique traditionnelle pour découvrir à qui elles s'adressent et quels...

Comment éviter le blues de la rentrée ?

La fin des vacances ne sent jamais très bon : le mauvais temps refait son apparition, les tenues légères rentrent au placard et les corvées s’accumulent nous faisant réaliser que la rentrée et bel et...

4 applications pour une rentrée scolaire reposante

La rentrée demande un peu d’organisation. Entre les cours des enfants, les activités extrascolaires et les tâches quotidiennes, il est bon de savoir comment goupiller tout cela. Pour gérer au mieux...

Se lever plus tôt pour booster son énergie

Et si on se levait plus tôt pour repartir du bon pied en cette rentrée ? Sans négliger son sommeil, planifier une activité dans son agenda, avant-travail ou "before-work", permet de booster...

Courir pour vous aider à arrêter de fumer ?

Une étude canadienne récente, menée par l'Université de Colombie Britannique (UBC), a montré que le fait de courir avec d'autres personnes motivées permettrait d'aider les fumeurs à...

La bière, les femmes savent pourquoi !

Comme le vin, la bière offre une variété infinie de saveurs et de terroirs. Sans compter les efforts marketing développés par les brasseurs pour séduire ces dames. La bière se féminise, qu’on...

5 astuces pour une rentrée écoresponsable

La rentrée est souvent synonyme d’achats en tout genre pour être équipé de la tête aux pieds. Les fournitures scolaires pour les enfants, les vêtements de la rentrée : tout cela coûte cher aux...

Le fromage, mauvais pour le moral ?

Si la malbouffe nous fait prendre du poids, ce ne serait pas le seul mal qu’elle nous ferait. Selon une nouvelle étude, elle aurait un sérieux impact sur notre santé mentale. On vous explique cette...

5 conseils pour affronter la rentrée sereinement

Les vacances sont finies pour beaucoup d’entre vous. Après le farniente, place au boulot. Mais ce n’est pas toujours évident de reprendre un rythme. Alors voici 5 conseils pour entamer cette rentrée...

La rondeur, la nouvelle féminité ?

Sur les réseaux sociaux, dans les magazines et à la télé, les femmes rondes affichent fièrement leurs courbes. Face à ces nouveaux canons de beauté qui s’invitent dans un secteur de la mode...

Quatre propositions grand luxe pour un sommeil royal

C’est avéré : seuls 10 % d’entre nous estiment dormir de manière optimale. Avant d’attaquer les somnifères, voici nos quatre propositions en mode grand luxe pour accueillir Morphée avec panache.

Êtes-vous prêt à accueillir un chien chez vous ?

Ce dimanche, c’est la journée mondiale du chien. L’idée vous effleure souvent d’en acheter ou d’en adopter un. Une compagnie que l’on ne s’offre pas à la légère. Avant de franchir le cap, posez-vous...

5 applis food qui vous aideront à retrouver la ligne

Les excès de l’été ne vous ont pas réussi ? Les apéros prolongés, les barbecues improvisés, vous en avez bien profité, mais il est maintenant temps de se ressaisir ! Voici 5 applis qui vous aideront...

La douche, le lieu de tous les plaisirs des Belges

Sous la douche, il s’en passe des choses pour les Belges. Alors que certains sont férus de douches, d’autres s’en passeraient bien. Voici quelques habitudes que les Belges ont sous la douche…

Comment faire passer le temps à l’aéroport ?

Quand on réserve ses vacances, on ne pense jamais assez aux longs moments d’attente que l’on passera dans l’aéroport. Les toilettes, les banquettes, le sol : on en a rapidement fait le tour. Alors...

Ces objets qui renversent le quotidien des gauchers

Dans un monde dominé par les droitiers, les gauchers se sentent bien souvent oubliés. À l’occasion de la journée internationale des gauchers de ce lundi 13 août, voici des objets du quotidien créés...

Comment grignoter moins au boulot ?

Devant son ordinateur, on a tendance à se jeter de manière compulsive sur la nourriture. Stress, ennui, frustration, grignoter au boulot est chose commune. Mais voici comment vaincre sa gourmandise.

Une astuce simple et efficace pour mieux dormir

Après une journée épuisante, vous ne rêvez que d’une chose : d’une bonne nuit de sommeil. Mais à la seconde même où vous vous installez sous la couette, impossible de vous endormir. Pour tomber dans...

Faire le ménage pour éviter la déprime

Une étude de l’université de Yale aux Etats-Unis a constaté les bienfaits d’une activité physique régulière sur la santé mentale. Plus on en fait, moins on risquerait de tomber dans la dépression.

Cinq exercices pour se détendre au bureau

Dans son livre "Comme un yogist", Anne-Charlotte Vuccino, formatrice de yoga en entreprise, propose un 65 mouvements structurés par partie du corps. Etirements ou postures de yoga sur...

7 astuces pour limiter le sucre

Du petit déjeuner au dîner en passant par le goûter, notre consommation de sucre est globalement trop importante, y compris chez les enfants. Voici quelques astuces pour prendre de bonnes habitudes...

La rirothérapie : rire pour décompresser

Pour rire sans s’arrêter pendant une heure et demie, il faut bien choisir ses amis ou s'adonner à une séance de rirothérapie où les ha ha et ho ho remplacent les paroles et cultivent le fou rire...

5 raisons de dormir nu

Pudiques ? Frileux ? On hésite à retirer le pyjama. Il est pourtant bon, pour la santé, le moral, la sexualité, de se débarrasser des couches superflues. On vous explique pourquoi.

Neuf applications pour se simplifier la vie

Manger moins cher, gérer son budget ou encore lire vos articles partout… Nous vous proposons une liste d’applications qui vont vous simplifier la vie de tous les jours. Et en plus toutes sont...

3 activités pour vous évader ce week-end

Envie d’inspiration pour profiter de ces longues soirées d’été ? Suivez le guide, nous parcourons les quatre coins du pays pour vous offrir un week-end original. Il y en aura pour tous les goûts !

5 raisons de piquer un bon petit somme

Si les enfants ont la particularité de détester la sieste, vous par contre, vous l'adorez ! Mais connaissez-vous tous les bienfaits de cette pause salvatrice ?

Le bronzing en 10 questions

Le soleil, vous en connaissez déjà tous un rayon. Inutile de (re)faire une énième leçon sur les UV et leurs dangers. Mieux vaut vous dorer la pilule avec des réponses 100 % pratique.

Les collègues de bureau, amis ou ennemis ?

Dans le cadre de la Journée de l'amitié le, le bureau de recrutement Hays a édité les résultats d’un sondage sur l'importance de l'amitié au travail pour les belges. Figurez-vous que...

Rester jeune jusqu'aux bout des doigts

Rester jeune à tout prix, voilà le nouveau credo. Adieu les pattes d'oies, les ridules autour des lèvres, ou encore la ride du lion: on voudrait que notre jeunesse soit éternelle. Et pour cause...

Mettre de la crème solaire, tout un art?

Sous cette chaleur étouffante, le soleil brille et le risque de brûler notre peau est plus grand. Dès lors, il ne faut pas oublier de s'étaler de la crème solaire sur le corps. Attention...

5 exercices de sport pour les flemmards

Et si on vous disait qu’il était possible de tonifier votre corps, de galber vos fesses et de vous sculpter des abdos en béton sans décoller de votre lit ? La preuve en images et vidéo !

Comment la sédentarité nuit à la santé

Des recherches britanniques viennent étayer l'idée que les périodes prolongées en position assise seraient mauvaises pour la santé, révélant au passage une association entre trop de sédentarité...

Cinq conseils pour surmonter le blues post-Mondial

Le Mondial 2018, c’est fini. Après un mois riche en émotions et célébrations, il est temps de revenir à la vie normale. De quoi flanquer le cafard ? Pas si l’on suit ces quelques conseils…

Six secrets imparables pour trouver le sommeil

Pendant les vacances, la récupération est capitale. Mais malgré tous vos efforts, vous ne parvenez jamais à vous endormir dans les 30 minutes qui suivent votre coucher. Voici quelques astuces pour...

La sophrologie pour désamorcer la peur de l'avion

En cette période estivale, nombreux sont ceux qui devront une fois de plus se confronter à leur peur de l'avion. Outre les simulateurs de vol et les séances de psychothérapie, quelques séances...

Sept conseils pour atteindre vos objectifs

Perte de poids, nouvelle hygiène de vie, arrêt du tabac, réussite professionnelle,… nombreux sont les objectifs que nous nous fixons tout au long de l'année. Et pourtant, nombreuses sont celles...

Dix conseils pour vivre sans stress

Vos to-do lists s'allongent et se multiplient ? Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu et n'arrivez à profiter de rien ? La méthode d’organisation personnelle "Zen to...

Les conseils pour profiter du soleil sans danger

Alors que la plupart des vacanciers ont connaissance des dangers liés au soleil, seule une poignée applique les gestes de prévention destinés à réduire les risques associés à une exposition aux...

Etes-vous atteint de paralysie musicale ?

Une étude commandée par Deezer s’est intéressée à nos habitudes d’écoute et plus particulièrement à l'âge à partir duquel nous cessons de vouloir découvrir de nouveaux artistes. Verdict : nous...

Etre heureux en couple, ça fait grossir ?

Vous avez pris du poids depuis que vous êtes en couple ? Déculpabilisez ! Selon une étude, vos quelques kilos en trop seraient le signe d’une relation au beau fixe.

Six conseils pour réduire son stress au quotidien

Pour réduire le stress et, ainsi, renouer avec une certaine sérénité d’esprit, de nombreuses solutions existent. Voici celles que recommande Neil Shah, directeur de la Stress Management Society et...

Le bonheur, un idéal qui rend malheureux

Malgré les nombreux ouvrages publiés chaque année sur le sujet, la recherche de la félicité semble vaine. Robert Lustig, endocrinologue pédiatrique américain, nous explique pourquoi.

Est-il bon de jeûner avant une séance de sport ?

Courir ou s'exercer à jeun serait bénéfique pour les tissus adipeux utilisant la graisse et une meilleure option pour la santé à long terme, a conclu une étude britannique sur le sujet. En règle...

Cinq astuces pour améliorer son sommeil

Les week-ends permettent d'oublier le stress de la vie quotidienne et sont le moment idéal pour recharger les batteries et se reposer. Mais comment mieux dormir ? Voici quelques astuces...

Cinq idées reçues sur la détox au banc d'essai

La détox est devenue une forme de régime à part entière visant à perdre du poids à l'aide de cures hypocaloriques. À l'approche de l'été et de ses régimes amincissants, démêlons le...

Dix idées reçues sur les allergies

L'Organisation mondiale de la santé prévoit qu'en 2050, 50% de la population sera affectée par au moins une allergie. Zoom sur quelques idées reçues sur cette maladie.

Dix astuces pour faire 10.000 pas par jour

Pour rester en forme, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de marcher 10 000 pas par jour. Vous n’y parvenez que très rarement ? Voici quelques astuces pour faire grimper le...

Booster son cerveau grâce à la respiration

De nouveaux travaux publiés dans la revue Psychophysiology valident scientifiquement le rôle bénéfique des techniques de respiration propres au yoga ou à la méditation de pleine conscience sur les...

Comment composer son assiette pour perdre du poids ?

Consommer de grandes quantités d'aliments pauvres en calories (légumes, viande maigre) pourrait aider à mincir sur le long terme grâce à une meilleure satiété, conclut une étude publiée dans le...

Six conseils pour reprendre le sport avant l'été

Résolution numéro un des Belges avant l'été ? La reprise du sport ! Toutefois, elle nécessite quelques précautions pour ne pas voir son élan s'émousser. Voici les règles incontournables...

Pourquoi dort-on si mal hors de chez soi?

Sur le dos, sur le ventre, sur le côté… Rien à faire, vous n’arrivez pas à fermer l’œil de la nuit lorsque vous n’êtes pas dans votre lit. Rassurez-vous, c’est tout à fait normal.

95% des régimes échouent, voici pourquoi

Chaque année, c’est la même rengaine, vous entamez un régime au printemps dans l’espoir de perdre vos quelques kilos en trop avant l’été. Mais savez-vous que 95% des régimes sont voués à l’échec ? On...

Pourquoi les enfants sont-ils infatigables ?

Vos enfants courent sans arrêt et ce, sans jamais se fatiguer ? C’est normal. Une étude montre en effet que les enfants sont métaboliquement comparables à des pratiquants adultes de sports d’...

La respiration tactique pour mieux gérer son stress

Pas toujours évident d’exceller au travail lorsqu’on est submergé par le stress. Rassurez-vous, il existe une technique de respiration simple, pratiquée par les militaires au combat, afin de mieux...

Ces gestes et postures à abandonner au bureau

Vous avez toujours pensé qu’il fallait vous tenir droit pour éviter le mal de dos en fin de journée ? Tout faux ! Et ce n'est certainement pas le seul geste que vous adoptez, à tort…

L'empathie ? Une affaire de génétique

Si notre empathie, capacité à comprendre et faire attention aux sentiments d'autrui, est en partie génétique. Toutefois, le fait que les femmes montrent en moyenne plus d'empathie que les...

Pourquoi tout le monde se met à la boxe ?

La boxe, un sport réservé aux hommes ? Un sport de bourrin ou encore de banlieue ? Exit les stéréotypes ! Aujourd'hui, la boxe est plus que jamais tendance. En plus d'envahir les programmes...

Fumer nuit à l'audition

Fumer accroît le risque de perte de l'audition, affirme une étude japonaise publiée mercredi, qui comporte cependant une bonne nouvelle: arrêter de fumer est bénéfique pour l'ouïe.

Quelle routine de sport adopter à la maison ?

Si le froid et le temps grisâtre a eu raison de votre routine sportive et de votre motivation, voici le mode d'emploi pour entretenir votre forme physique et votre silhouette au chaud à la...

Pourquoi vaut-il mieux dormir que faire du sport ?

Vous hésitez entre passer une bonne nuit réparatrice ou vous dépenser une heure à la salle de sport ? Ne vous posez plus la question ! Selon une étude, il serait préférable de vous prélasser une...

Mieux apprécier l’existence en quatre mantras

On a rencontré Christophe André, dont le nouveau livre est en tête des ventes. Parce que la vie est un sacré cadeau, le thérapeute star nous a donné quelques conseils pour mieux faire connaissance...

Manger lentement pour perdre du poids

Ceux qui ralentissent le rythme auquel ils mangent ont tendance à perdre du poids, selon une étude japonaise publiée mardi, effectuée sur des diabétiques.

Pourquoi finir un livre nous déprime ?

Vous avez tourné la dernière page de votre livre et vous vous sentez déjà déprimé à l’idée de quitter ces personnages et cette histoire qui vous passionnait tant ? C’est normal et c’est plutôt bon...

La méthode 5-4-3-2-1 pour calmer l’anxiété

Votre cœur s’emballe, vos mains deviennent moites et vous avez la sensation d’avoir le souffle coupé ? Vous êtes probablement en train de faire une crise d’angoisse. Mais rassurez-vous, une méthode...

7 astuces pour combattre le froid

Avec le froid qui s'installe, voici quelques conseils pour faire rempart aux températures négatives et préserver son énergie.

Souriez, le Blue Monday n’existe pas

On n’a pas arrêté de le rabâcher depuis 2005 : le troisième lundi de janvier est le jour le plus déprimant de l’année. Et pourtant, ce lundi baptisé « Blue Monday », n’est pas pire que les autres !...

Pour limiter le sucre, dormez plus

Comment réduire ses apports en sucres ? Ajouter du temps de sommeil à son compteur est l'habitude la plus saine à adopter pour limiter les fringales, confirme une nouvelle étude de chercheurs du...

Combien de tasses de café peut-on boire par jour ?

Le café est-il bon pour la santé ? Probablement oui, à condition de ne pas en abuser, répondent en substance la grande majorité des 150 études parues cette année sur le sujet à travers le monde. Mais...

L'esprit de Noël ? C'est dans la tête !

Une équipe de chercheurs danois a localisé l'esprit de Noël dans notre cerveau. Les zones cérébrales liées à la spiritualité et aux partages des émotions s'activent tout particulièrement...

Cinq soins pour moins de 100 euros

Envie d’oublier le stress, de se faire palper avec volupté pour se ressourcer ou simplement d’un cadeau qui ne soit rien moins qu’un moment pour soi ? Voici cinq soins magnifiques et abordables. Bon...

Movember, c'est reparti !

Le mois le plus hirsute de l'année, est de retour. Les moustaches s'apprêtent à refaire parler d'elles sur les réseaux sociaux à l'occasion de l'édition 2017 de Movember.

Les super-aliments nous auraient-ils trahis ?

Depuis un moment, on ne jure que par les baies de Goji, d'açai, les graines de Chia, ou encore les graines de Chanvre, considérés comme des « super-aliments » qui nous apporteraient les...

Paraben, additifs, doit-on vraiment avoir peur?

Le scandale des baumes à lèvres nous laisse un peu perplexes. Doit-on vraiment se méfier de tous nos cosmétiques, même ceux qui ont l’air les plus inoffensifs … Entre vague écoresponsable et délires...

La pleine conscience : comment ça marche ?

Tout le monde en parle, certains mieux que d’autres. Ilios Kotsou, docteur en psychologie et cofondateur de l’association Émergences, rappelle ses grands bienfaits. Mais aussi, comment la pratiquer.

5 raisons de lire votre So Soir ce samedi

Dans votre magazine So Soir ce samedi, vous pourrez découvrir notre dossier spécial Design. Et si vous hésitez encore à vous le procurer, on vous donne 5 bonnes raisons de le lire sans plus tarder,...

La passion du cigare

Bien que toujours associé à une certaine idée du luxe, le cigare est aujourd’hui courtisé par des catégories d’aficionados bien différentes des clichés véhiculés dans notre société. Les...

Vous pensiez être enrhumé à cause du froid ?

L’été a définitivement plié bagages et avec le chaud-froid auquel nous sommes exposés, il est parfois difficile d’échapper au rhume. Mais saviez-vous que le froid n’est pas entièrement responsable de...

Quatre résolutions à prendre en septembre

Envie d’entamer une cure détoxifiante ? De vous remettre au sport ? Focus sur quelques bonnes résolutions à prendre en septembre, tous sexes confondus, et nos astuces pour éviter de flancher au bout...

25 expressions que seuls les Belges comprennent

Ah le français de Belgique ! Une langue fleurie comportant des expressions insolites que nos voisins français ne comprennent pas toujours. En voici quelques-unes, traduites par nos soins, à refiler à...

Boire du café pour vivre plus longtemps ?

Une nouvelle étude à grande échelle a permis de découvrir pour la première fois que les buveurs de café méditerranéens bénéficiaient d'un risque de mortalité réduit.

L’athlétisme pour les nuls en quatre questions

On n’aura jamais autant parlé d’athlétisme depuis la victoire de Nafissatou Thiam, devenue première Belge à remporter un titre mondial. Bien que vous admirez ce sport, vous avez parfois du mal à tout...

Manger sain. Est-ce qu’on va trop loin ?

Tout le monde le sait. On vit mieux si on mange sainement, si on arrête de fumer, si on fait de l’exercice physique et que l’on dort huit heures par nuit. Mais ne va-t-on pas trop loin aujourd’hui...

Jungle à domicile

Terrariums, plantes, murs végétaux… La verdure d’intérieur - mais pas n’importe laquelle! - redevient un must. Expériences de convaincus et conseils pour transformer votre logis en jolie Amazonie.

Le pouvoir des fleurs

On les apprécie dans nos jardins ou dans nos intérieurs, mais les fleurs s’invitent aussi au cœur de nos cosmétiques. Zoom sur les vertus bienfaitrices des plus célèbres d’entre elles.

Mes produits de beauté  ? En pharmacie

Soigner ses achats cosméto au rayon médicaments a le vent en poupe. Chaque année, les ventes de cosmétiques progressent de 5 % dans les 4950 pharmacies belges. A-t-on raison d’y dépenser, en tout ou...

30 jours sans sucre, le défi d'Arielle Calderon

Ne plus jamais manger de sucre de votre vie ? Impossible me diriez-vous. Et si vous tentiez l’expérience pendant 30 jours afin d’en observer tous les bienfaits sur votre corps ? Arielle Calderon, une...

Un café et l'addition

On sait que le café trouve ses origines en Éthiopie, que bu en quantité modérée, il booste la créativité, que certains scientifiques l’apparentent à une drogue, mais saviez-vous que…

Et maintenant un petit porno

À la recherche de l’Ultra-Sex est un livre, un film et une expo, qui détournent avec jouissance 250 extraits de productions X, mais sans les passages explicites. Un objet décalé pour parler sexe en...

Belge et éthique... qui dit mieux ?

La consommation consciente, c’est possible même en déco. MIEU est la première boutique multimarque belge où on peut acheter mobilier et articles produits en Europe de manière responsable. À la barre...

On passe aux low cocktails

Faiblement alcoolisés, mais riches en saveurs, les low cocktails cartonnent de New York à Londres et s’affichent depuis peu à la carte des établissements belges. Vont-ils devenir les musts de l’été...

Danser c'est bon pour la santé

Autrefois réservée aux fillettes sages, la danse classique est aujourd’hui pratiquée par des trentenaires et des quadras bien dans leur vie, bien dans leur style. Parce qu’elle permet de remodeler le...

Swinguer avec le lindy hop

La mode est au retour du vintage. Nos fringues, nos murs, nos meubles et nos hits. La danse n’échappe pas à la règle avec le retour fracassant des danses de salon. Notre préférée ? Le lindy hop, au...

Qu'est-ce qui nous fait courir?

On a tous dans nos amis un sportif du dimanche, qui s’est mis à la course à pied et qui, en quelques mois, s’est transformé en accro du jogging. Courir, c’est bon pour la santé, mais c’est surtout...

Hygge

Connaissez-vous le Hygge?

Les Danois sont officiellement les citoyens les plus heureux du monde et la clé de cette félicité résiderait dans le hygge, une philosophie du bien-être s’apparentant au cocooning, à l’art du lâcher-...

Le mythe qui sent beau

La maison parisienne diptyque est l’essence même du chic à la française. son leitmotiv : raconter des histoires. les dessiner même.

Partenaires

Les accords mets /vins selon Piper-Heidsieck

A quoi reconnait-on un champagne de qualité? A sa constance et à sa capacité à sublimer chaque moment. Encore faut-il pouvoir créer des mariages élégants et sans fausse-notes. Voici quelques pistes.

Gastronomie: trois classiques de la cuisine romagne

Entre les Apennins et le Pô, l’Emilie-Romagne est l’une des régions les plus riches et les plus développées d’Italie et d’Europe. Réputée pour ses attraits touristiques et culturels, de Bologne à...