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Les substituts de repas : une solution 2.0 pour mincir avec goût

Vous voulez mincir durablement, sans mettre votre santé en péril ou perdre votre bonne-humeur ? Dans ce cas, les substituts de repas constituent une alternative intéressante aux régimes qui nous laissent généralement sur notre faim. Découvrez comment ces produits vont transformer votre corps et booster votre santé.

Efficaces et bons pour la santé, les substituts de repas permettent de perdre du poids. Mais pourquoi sont-ils plus efficaces que d’autres types de régime ?

L’avantage des substituts de repas, c’est qu’ils tiennent compte de notre mode de vie contemporain. Quand on combine un job ultra prenant, une vie de famille et de nombreux loisirs, préparer des petits plats sains et diététiques plusieurs fois par jour est un défi que nous sommes peu nombreux à pouvoir relever au quotidien. Il faut faire les courses tout en tenant compte de notre objectif minceur, composer des repas variés et équilibrés, mais aussi facilement transportables pour les jours où on enchaine réunions, séances de sport et activités de toutes sortes ; autant de contraintes qu’on a souvent du mal à maintenir sur le long terme. Conséquence : après quelques semaines, on abandonne nos bonnes résolutions. Certains d’entre nous se tournent alors vers les aliments « tout préparés ». Malheureusement, ils sont le plus souvent trop salés, pauvres en protéines, en fibres et en micronutriments.

L’avantage d’un repas minceur qu’il est dosé avec une grande précision. Impossible de se tromper : tout est déjà calculé pour vous apporter l’énergie dont vous avez besoin. La formulation des produits Gerlinéa est strictement réglementée par l’EFSA (autorité européenne de sécurité des aliments), de manière à fournir des apports nutritionnels précis tout au long de la journée. Plusieurs études cliniques et scientifiques démontrent, chiffres à l’appui, l'efficacité des substituts de repas Gerlinéa dans le cadre d’une prise en charge pondérale.

Pour mincir durablement, il est essentiel d’adopter de nouvelles habitudes qui nous aident à perdre du poids, mais aussi à rester en bonne santé.

Les substituts de repas peuvent-ils m’aider à prévenir certains troubles de l’organisme ?

Parce-que leur formulation est parfaitement étudiée, les substituts de repas permettent non seulement de mincir, mais aussi d’éviter certaines carences liées à un régime classique, souvent riche en frustrations. Tous les experts en nutrition sont d’accord là-dessus : plus un programme est simple et agréable à suivre, plus on s’y tient. Faciles à adopter, rassasiants et efficaces, les substituts de repas vous feront rapidement oublier votre croissant du matin, beaucoup trop riche en glucides ou le kebab de midi : gras et difficile à digérer.

Pour garder la ligne (et la motivation) toute l’année, la recette est donc simple et ludique : continuez à vous faire plaisir au quotidien sans vous frustrer, ni vous contraindre à des règles que vous n’aurez aucun plaisir à suivre. Optez pour des repas minceur qui vous plaisent vraiment et profitez de vos moments de détente, entre deux coup de rush, pour cuisiner des plats que vous pourrez déguster au calme ou en compagnie de vos proches.

 

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