Les bienfaits d'une peau détoxifiée
Ca y est, les beaux jours arrivent enfin. C'est à ce moment que l'on pense à faire un grand nettoyage pour accueillir cette nouvelle saison dans nos maisons. Chasser l'hiver et le temps gris pour laisser passer les rayons printaniers. Mais, il y a une chose à laquelle on ne pense pas forcément, c'est détoxifier notre peau. A l'instar de notre intérieur, notre épiderme nécessite lui aussi une routine à chaque nouvelle saison, à l'autonome pour affronter le froid et au printemps pour mieux faire face aux chaleurs estivales. Un bon soin du visage va aider à éliminer les toxines, aider à renouveler les cellules, hydrater et assainir les pores.
Est-ce vraiment obligatoire ? Disons plutôt que cela est recommandé à l’arrivée d'une nouvelle saison pour que la peau puisse mieux s’adapter aux changements météorologiques ainsi qu’aux nouveaux produits cosmétiques que vous voudriez tester. Puisque souvent, notre routine pour affronter le froid n'est pas la même que celle pour afficher une mine d'été lumineuse. La détoxication de la peau est une véritable tendance depuis des années et la technique a déjà prouvé son efficacité pour une peau purifiée, éclatante et souple. Il serait dommage de ne pas se laisser tenter par cette méthode bien-être qui a déjà fait des adeptes à travers le monde. Que ce soit à l'aide d'un régime alimentaire adapté, d'une boisson détox ou par des soins du visage c'est une cure qui convient aussi bien à madame qu'à monsieur. Et la bonne nouvelle, c'est qu'il n'y a pas besoin de mettre en place tout un stratagème pour intégrer cette nouvelle routine à votre quotidien. Un soir par semaine suffit pour faire peau neuve. Mais par quoi commencer et quels gestes sont à privilégier pour un résultat éclatant ?
Les gestes à adopter
Le nettoyage
Ce n'est pas une surprise, le secret pour un visage rayonnant réside dans le nettoyage de la peau en profondeur. Celle-ci accumule sébum, cellules mortes, pollution et autres impuretés et doit donc être nettoyée matin et soir pour mieux recevoir les soins que vous lui appliquerez. Pour cela, un gel nettoyant suffit pour laver votre visage de tous ses déchets.
L'exfoliation
Eh oui, prendre soin de soi, cela demande du temps. Après le nettoyage, on passe à l'exfoliation, un geste tout aussi important pour éliminer les cellules mortes. L'exfoliation va également aider à lutter contre les petites irréguralités de l'épiderme souvent à l'origine des boutons ou des points noirs, par exemple. Pour mieux permettre à la peau de respirer, cette étape régénère les cellules de la peau. Choisissez un produit qui s’adapte à votre type de peau et suivez les instructions sur l’étiquette.
L'hydratation
La peau est constamment agressée par les changements de saison, l'air sec, la pollution et même le stress. Tous ces facteurs jouent un mauvais rôle et viennent déshydrater notre organisme, laissant des rougeurs et un teint terne. Alors on ne le répètera jamais assez, l'hydratation est une étape indispensable pour garder une peau saine et en bonne santé ! Ne vous demandez plus pourquoi votre teint paraît si grisâtre, c'est probablement parce que vous négligez l'hydratation. Et c'est une erreur, car non seulement c'est un geste qui redonne un peu de peps à votre minois, mais il le protège des agressions extérieures, évite le dessèchement et il ralentit le vieillissement cutané. Il ne faut donc pas hésiter à adopter une crème hydratante ou un sérum visage pour votre rituel du soir.
Et dans l'assiette ?
Avoir une belle peau, ça commence aussi dans l'assiette. Pour mettre toutes les chances de son côté et arborer un beau faciès, il faut savoir consommer les bons aliments et les bons jus detox. Et cela, dès le saut du lit, on boit un grand verre d'eau avec un peu de citron pour éliminer les déchets accumulés pendant la nuit. Tout au long de la journée, préférez un thé vert pour vous booster lorsque vous avez un petit coup de mou, plutôt qu'un café. En effet, le thé vert et les autres thés à base de plantes en général contiennent de nombreuses vertus. Le thé vert aide à garder une bonne élasticité de la peau et à prévenir certains problèmes dermiques. D’ailleurs, c’est un excellent allié, particulièrement l’été, car il peut ralentir l’apparition des coups de soleil.
Enfin ne faites pas l'impasse sur les légumes tels que les artichauts ou les fruits pour un bon smoothie vert à base de kiwi, par exemple. Cela permettra à votre corps de faire le plein de vitamines et il vous en sera très reconnaissant.
