se plaindre

Cette mauvaise habitude ruine notre santé

Obésité, diabète, problèmes cardiaques, toutes ces conséquences pourraient être la cause d’une habitude que l’on fait tous : se plaindre. Et c’est scientifiquement prouvé, râler est mauvais pour...

Cinq petits gestes pour survivre au Blue Monday

Le troisième lundi de janvier est considéré comme étant le jour le plus déprimant de l'année. Le manque de lumière et l'hiver qui s'allonge, on est à deux doigts de sombrer dans la déprime. Voici...

Vidéo - Comment bien dormir à la montagne ?

Si l'air pur de la montagne nous fait du bien, le changement d'altitude peut parfois avoir un impact sur notre rythme biologique au point de chambouler notre sommeil. Heberson Oliveira, l'un des...

Nos conseils pour recevoir chez soi sans stress

L’idée de passer le cap de la nouvelle année autour d’une grande tablée chez vous vous réjouissait, mais à J-1, vous vous rendez compte que rien n’est prêt et que le stress a pris le dessus....

Bouger plus : six astuces pour les sédentaires

Parce que le télétravail est devenu une nouvelle norme, nous sommes de plus en plus sédentaires. Pour atteindre les 150 minutes hebdomadaires d'activité physique recommandées, soit 30 minutes par...

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5 bonnes raisons d’adopter le vélo électrique

Entre le prix des carburants et les bouchons qui ne se résorbent pas, la mobilité douce s’impose à nous comme une évidence. Voici cinq bonnes raisons, parmi beaucoup plus encore, de passer de...

Des tomates fraiches et naturelles toute l’année !

Si la saison des tomates a traditionnellement lieu de mai en octobre chez nous, il est tout à fait possible de profiter du goût de tomates naturelles et riches en soleil toute l’année. Comment ?...