
Voici combien de temps il faudrait dormir pour une sieste réparatrice et efficace
"Pour ou contre la sieste ?", la question se pose. Que ce soit au travail ou à la maison, piquer du nez indique que vous avez besoin d'une petite pause. Mais pendant combien de temps devons-nous fermer les yeux pour se reposer et reprendre des forces ?

Voici ce qui nous empêche le plus d’être heureux selon une psychothérapeute
À chaque époque, ses désirs, ses ambitions, mais aussi ses maux. Et quand on interroge une psychothérapeute sur le grand mal de notre siècle, voici ce qu'elle nous répond.

Pourquoi les jeunes tapotent-ils leur smartphone avec les pouces et leurs aînés avec l'index ?
Avez-vous déjà remarqué que les jeunes écrivent leurs messages à l'aide de leurs pouces, alors que leurs aînés ont recours à leur index ? Comment expliquer cette différence entre les générations...

Comment éviter le coup de fatigue suite au changement d’heure de ce week-end ?
Deux fois par an, c'est la même rengaine, on recule puis on avance d'une heure. Voici comment bien se préparer à l'heure d'été de ce week-end pour ne pas ressentir le fameux coup de barre lundi...

Pourquoi le printemps commence-t-il le 20 mars et non plus le 21 ?
Pendant longtemps, la saison du printemps a débuté le 21 mars. Mais cette année, la date est avancée un petit jour plus tôt. Quelles sont les raisons de ce changement ?

Changement d’heure : 4 questions passées au crible
Le passage à l’heure d’été aura lieu dans la nuit du 25 au 26 mars : à 2 heures du matin dimanche, il sera en réalité 3 heures. Comme chaque année, ce changement d’heure induit pas mal de...

10 expressions intraduisibles que seuls les Belges comprennent
On voit souvent le Belge comme une bonne pâte, pourtant, il a son caractère bien à lui. En témoigne son vocabulaire imagé, un brin absurde, mais surtout très drôle, que lui seul comprend. Voici...

Les marques préférées des Belges ne sont pas les plus durables
Un classement des marques préférées des Belges est dévoilé chaque année. Nous avons cherché à savoir ce que cela nous apprend sur nos habitudes de consommation. Décryptage.

Économies d’énergie : consommons-nous toujours l'électroménager comme dans les années 1970 ?
Nos confrères du “Washington Post” ont publié un article mettant le doigt sur certaines habitudes d’utilisation et de consommation de nos appareils électriques qui daterait d’un autre âge...

Quels jeux de société sortir pour s'occuper le week-end ?
La météo du mois de mars est loin d'être réjouissante. Temps gris, températures fraîches, pluie, les raisons pour rester bien au chaud chez soi ne manquent pas. L'occasion rêvée pour sortir des...

L'astuce méconnue pour charger son téléphone et faire des économies
Réaliser des économies reste une priorité. Chaque petit geste compte pour ne pas faire grimper la facture, même quand il s'agit de charger son téléphone. On vous dévoile une petite astuce...

Comment organiser son vendredi pour que le week-end paraisse plus long ?
Deux jours, ce n'est vraiment pas suffisant. Pour rallonger notre précieux week-end, on mise tout sur cette technique imparable que les Américains surnomment "quiet weekends". On vous dit tout.

Pourquoi offrir des fleurs pour la Journée des droits des femmes est une mauvaise idée
En ce 8 mars, vous avez peut-être songé à offrir un bouquet de fleurs ou des chocolats aux femmes de votre vie. Certaines entreprises aiment également marquer le coup au travers d'attentions qui...

Non, le 8 mars, ce n’est pas la fête des femmes
Chaque année, c’est assez décourageant. Le 8 mars se transforme en une sorte de mélange entre la fête des mères et la journée des secrétaires… Or, la dernière chose dont on a envie le 8 mars, c’...

Pourquoi faire son lit peut-il être néfaste pour la santé ?
On nous entend dire depuis notre tendre enfance qu'il est important de faire son lit. Mais selon une étude, le laisser grand ouvert serait bien meilleur pour la santé. Mais pour quelles raisons...

Faut-il vraiment se fier au Nutri-Score ?
Impossible de passer à côté du Nutri-Score et ses cinq lettres emblématiques. Ce logo s’est fait une place dans les habitudes alimentaires. Son objectif ? Nous aider à mieux consommer. Mais cet...

Passer plus de deux heures dans les embouteillages nuirait à notre santé
Passer de longues minutes, voire de longues heures dans les embouteillages, agace, stresse, désespère. Mais pas seulement... Selon une récente étude, les bouchons auraient également des...

Pourquoi sauter le petit déjeuner n'est-il pas bon pour la santé ?
C'est une des questions qui taraude beaucoup de personnes : faut-il ou non manger le matin au saut du lit avant d'entamer sa journée ? Alors que beaucoup vantent les vertus du jeûne, des...

Voici l'astuce imparable pour ne plus pleurer quand on épluche un oignon
Eplucher un oignon n'est jamais une partie de plaisir... Nos yeux s'irritent, deviennent tout rouges et se mettent à pleurer. Mais bonne nouvelle, on a trouvé la solution pour venir à bout de ce...

Pourquoi on ne tient jamais nos bonnes résolutions très longtemps ?
Après le réveillon du Nouvel An, ça y est, c’est le moment. Nous sommes désormais en 2023, l’heure de mettre à jour nos bonnes résolutions a sonné. Mais pourquoi a-t-on tant de mal à les tenir...

Love Sunday : Ce jour porte-bonheur pour rencontrer l'amour approche
Alors que certains ont prévu de manger moins de crasses ou d'enfin ranger leur maison en 2023, d'autres ont pris la bonne résolution de trouver l'amour. Ça tombe bien, il existerait un jour de l'...

La technique de la petite cuillère pour conserver les bulles du champagne fonctionne-t-elle vraiment ?
Vous avez peut-être dégusté du champagne pour célébrer Noël. La bouteille n'est pas terminée, vous êtes alors tenté de glisser une petite cuillère dans le goulot pour conserver ses bulles. Mais...

Que faire des cadeaux de Noël que l'on ne souhaite pas garder ?
Noël à peine terminé, il est (déjà) l'heure de se séparer de certains de nos cadeaux. Mais que faire de ce présent dont nous ne voulons plus ? Voici quelques pistes à suivre.

Voici la technique imparable pour enfin tenir ses bonnes résolutions
Vous pensez déjà à tout un tas de bonnes résolutions pour l'année à venir ? Un chercheur américain vient de proposer un véritable "game-changer" pour enfin réussir à les tenir une bonne fois pour...

Que faire de ses restes de Noël pour éviter le gaspillage ?
Amuse-bouches, foie gras, huîtres, dinde aux marrons, bûche de Noël, la liste est longue. Après les fêtes, nos estomacs sont aussi remplis que nos frigos. Mais pour avoir le sentiment de manger...

Job de rêve : être payé pour regarder des films de Noël et ouvrir des cadeaux
Avis aux passionnés de Noël, cette offre est pour vous : une entreprise est à la recherche de personnes prêtes à regarder des films de Noël, manger des gâteaux et déballer des cadeaux…Le tout en...

Ces produits de fêtes qui risquent de manquer sur les étals des supermarchés à Noël
Vous avez prévu de faire vos courses du réveillon en dernière minute, mais méfiez-vous, car il se pourrait que vous ne trouviez pas tout ce que vous avez prévu dans votre menu. On vous explique...

La méthode insolite pour cuire votre dinde de Noël sans four
Tandis que les fêtes de fin d’année sont là, certains ménages s’inquiètent de voir leur facture bien salée à la rentrée. Entre les repas festifs à répétition, les soirées qui s’attardent et les...

Cette habitude surprenante permettrait d'enfin venir à bout des insomnies
Pour venir à bout de vos insomnies, vous avez tout essayé ? Absolument tout ? Cette technique testée et approuvée par une journaliste britannique et qui connaît son petit succès en ligne pourrait...

Pourquoi vous devriez tester la règle des 3-30-300 pour votre santé mentale ?
Une nouvelle étude espagnole vient de dévoiler la méthode 3-30-300. Atteindre ces trois critères réunis permettraient d'améliorer considérablement sa santé mentale. Mais de quoi s'agit-il ?

Noël : ces astuces d'experts pour réduire vos dépenses pour votre menu de réveillon
S’il est hors de question de zapper les festivités de fin d’année, on fera tout de même attention à la dépense au moment de concocter nos menus. Une experte en gastronomie nous livre ses pistes...

Pourquoi peut-on se réjouir du solstice d'hiver qui a lieu ce 21 décembre ?
Alors que tout le monde attend Noël avec impatience, une autre journée très (très) réjouissante arrive demain. On vous explique ce qu'il se passe concrètement ce mercredi 21 décembre 2022.

Comment cette habitude simple augmente votre espérance de vie
Adopter cette simple habitude trois minutes par jour peut rallonger votre durée de vie selon une nouvelle étude. Et, bonne nouvelle, il ne s'agit même pas d'un exercice physique !

Selon une étude, les personnes nées en décembre reçoivent beaucoup moins de cadeaux
Désolée de vous l'apprendre mais, si vous êtes né durant le mois de décembre, il y a fort à parier que vous vous fassiez complètement avoir chaque année.

Vague de froid : voici pourquoi c’est le moment idéal pour nettoyer son congélateur
Si l’on pense d’abord à s’emmitoufler et à cocooner tranquillement au coin du feu lorsque les températures diminuent, on ne peut pourtant pas choisir meilleur timing pour faire un peu de ménage, à...

Comment brûler des calories rien qu'en baissant le chauffage ?
Et si baisser notre chauffage - outre les économies réalisées - avait un impact direct sur notre silhouette ? C'est en tout cas ce que suggère une étude qui nous enjoint à diminuer nos foyers de...

Comment se protéger efficacement du froid ?
Il gèle, on se couvre davantage pour sortir et c’est normal. Mais est-ce plus important de se couvrir la tête, les pieds ou le cou ? On répond à cette question en démontant quelques mythes sur l’...

"Goblin Mode" : zoom sur la tendance lutin la plus en vogue de l'année
"Goblin mode" vient d'être élu mot de l’année 2022 par le très sérieux dictionnaire d’Oxford. Mais qu'est-ce qu'il signifie et à qui il s'adresse au juste ?

Que faire si vous n’arrivez pas à démarrer votre voiture les matins de grands froids ?
Les températures sont passées en dessous de la barre des 0° C depuis plusieurs jours et pour les automobilistes, c'est un véritable calvaire. Les problèmes de panne causés par le froid sont...

Bouilloire, casserole ou micro-onde : quelle technique est la moins chère pour faire bouillir son eau ?
Que ce soit pour se concocter un plat de pâtes, se cuire de délicieuses pommes de terre ou se préparer un thé chaud, il y a mille raisons de faire bouillir son eau. Mais voici la technique la plus...

Chauffage : Faut-il laisser les portes ouvertes ou fermées pour avoir bien chaud ?
Si l'intuition veut que l'on ferme à tout prix les portes pour conserver nos pièces bien au chaud, cette habitude ne serait pas forcément la panacée dans tous les cas. Alors, portes ouvertes ou...

Comment dégivrer votre pare-brise rapidement en hiver ?
Avec les températures négatives annoncées pour ces prochains jours, vous faites peut-être partie de ceux qui perderont 10 à 15 minutes chaque matin pour tenter de dégivrer leur pare-brise. Sauf si...

Combien cela vous coûtera-t-il de laisser votre sapin allumé jusqu’aux fêtes ?
Votre sapin et vos décorations de Noël installées depuis quelques jours ramènent un peu de magie dans votre intérieur. Mais cette année, plus particulièrement encore que d’habitude, vous ferez...

Comment optimiser ses jours de congé en 2023 ?
Cette année, soyons futés au moment de prendre nos congés. En les optimisant, il est possible d'obtenir 71 jours en ne posant que 29 jours de congé seulement. On vous montre comment procéder.

Comment réchauffer son lit sans allumer le radiateur ?
La Belgique traverse une importante vague de froid depuis le début du mois. Ce n’est que le début, les températures vont continuer à chuter ces prochains jours. Alors que la crise énergétique nous...

Ce simple geste permet de garder votre sapin flambant neuf le plus longtemps possible
Marre des épines toutes sèches qui tombent déjà au milieu du mois de décembre ? Pour augmenter la durée de vie de votre sapin, voici le geste simplissime mais ultra efficace à réaliser de temps à...

Saint Nicolas : Faut-il laisser ses enfants croire à son existence ?
À l’heure de l’éducation positive, de plus en plus de parents se posent la question de savoir s’il est justifié ou non de laisser ses enfants croire au grand Saint. Alors, si vous ne saviez que...

Voici l'astuce imparable pour ne plus jamais avoir froid aux pieds
Vous êtes du genre frileux, surtout des pieds ? Voici une astuce économique et efficace pour ne plus jamais avoir les extrémités qui grelottent ni les orteils congelés.

Comment économiser 1378€ par an sans vous en rendre compte ?
Que vous épargniez déjà ou pas, voici une petite astuce à adopter dès maintenant ou à ajouter à vos habitudes d'épargne pour économiser plus de 1000 euros sans même le sentir passer. On vous...

Couche-tard ou lève-tôt, qui sont les plus intelligents selon la science ?
Plutôt du style à vous réveiller à l'aube pour cocher toutes les cases de votre to-do list, ou vous préférez vivre le soir car vous vous sentez plus productif une fois le soleil couché ? Une...

Où trouver des cadeaux à moins de 25€ à Bruxelles ?
Vous avez plusieurs cacahuète organisées au boulot, entre potes ou en famille ? Ou le budget est juste un peu serré cette année ? Voici nos meilleures adresses à Bruxelles pour trouver des cadeaux...

Faire ses courses dans le silence, le concept anglo-saxon qui s’invite dans nos supermarchés
Ne soyez pas étonnés la prochaine fois que vous vous rendrez dans un magasin Carrefour Hyper et certains Market, s’il fait particulièrement silencieux. Un concept inédit vient de faire son...

Quand installer son sapin de Noël pour qu'il ne perde pas toutes ses épines ?
Il reste encore un mois avant Noël, mais qu'à cela ne tienne...Vous ne tenez plus en place et vous avez prévu d'installer votre sapin de Noël dans les prochains jours. Mais quel est le meilleur...

La méthode 12-5-30, l’entraînement ultra simple pour maigrir sans sortir de chez soi
Vous avez la flemme de vous mettre au sport en cette période de l’année ? Et si on vous disait qu’il est possible de se muscler sans trop se fouler ? Zoom sur la méthode 12-5-30 qui pourrait...

Junk sleep : pourquoi se sent-on fatigué malgré une bonne nuit de sommeil ?
L'expression ludique dérivée de la "junk food" semble anodine de prime abord. En réalité, elle cumule près de 36 millions de vues sur TikTok et constitue un véritable phénomène de société....

Comment consommer moins en étant moins pressé ?
Maîtriser son budget est devenu une priorité à l’heure de la crise. Mais, dans nos modes de vie ultra-chargés et où nous sommes toujours pressés, nous aurions alors tendance à consommer plus. Et...

La Coupe du monde va-t-elle briser des couples ?
Depuis le 20 novembre dernier, notre quotidien est rythmé par les matchs de la Coupe du monde. À moins d’être accro au ballon rond, ces prochaines semaines s’annoncent très longues. Selon le site...

Adopter cette simple position permettrait d’évacuer le stress d'un seul coup
Et si une simple position suffissait à vous déstresser ? On vous explique !

Une initiative belge anti-Black Friday qui fait du bien à la nature
Comment résister face aux multiples offres promotionnelles qui s'amoncellent dans votre boite mail et devant vos yeux depuis plusieurs jours ? Pour éviter de succomber aux sirènes de cette journée...

Ces erreurs à éviter pour trouver le cadeau de Noël parfait
La tentation est grande quand on ne sait pas quoi offrir à quelqu’un de se rabattre vers un présent impersonnel. C’est une mauvaise idée et on vous explique pourquoi !

La semaine de 4 jours est désormais possible : 3 choses à savoir avant de s'y mettre
La semaine de quatre jours entre officiellement en vigueur cette semaine. Cette nouvelle organisation du travail longtemps fantasmée séduit certains et en refroidit d'autres. Voici trois infos à...

Pourquoi il faut bien réfléchir avant de succomber aux offres du Black Friday
La grande braderie planétaire a commencé. Alors que ce vendredi 25 novembre est désigné comme le Black Friday, de nombreuses marques ont déjà annoncé une Black Week et les promos pleuvent...

Voici l'heure à laquelle se coucher pour toujours se réveiller du bon pied
On en rêve toutes et tous. Passer une bonne nuit de sommeil et entendre son réveil sonner le matin sans se sentir complètement groggy en s'extirpant du lit. Une astuce existe pour y arriver, on...

Pourquoi ce lundi 21 novembre est-il considéré comme un jour chanceux ?
Les plus superstitieux d’entre nous préfèrent éviter certains jours du calendrier car ils sont connus pour porter malheur. A l’inverse, d'autres jours pourraient bien nous porter chance, à...

Coupe du monde : que faire durant les prochaines semaines si on n’aime pas le foot ?
Impossible de louper le phénomène brûlant qui animera les réseaux sociaux et les conversations ces prochaines semaines. Que vous ayez décidé de boycotter la Coupe ou simplement parce que vous n’...

La respiration carrée, la technique facile pour s'endormir en quelques minutes
Des Navy Seals aux athlètes de haut niveau, ils sont nombreux à utiliser la respiration carrée. Aussi appelée "box breathing", elle séduit par son action quasi-immédiate sur le stress et l'...

Voici le meilleur moment pour acheter ses cadeaux de Noël moins cher
Quand acheter ses cadeaux de Noël pour être sûr de les dégoter aux meilleurs prix ? Une étude vient de dévoiler le moment le plus propice pour faire des économies sur ses cadeaux de fête. Et il va...

Comment fabriquer son chauffage avec des canettes pour réduire sa facture ?
Alors que les températures se rafraîchissent sérieusement, nombreux sont ceux à revoir leur façon de se chauffer pour réduire la facture. Si le chauffage est énergivore, difficile toutefois de s’...

Cette technique vous permet de faire une sieste vraiment réparatrice en seulement 8 minutes
Si les méthodes pour une sieste récupératrice ne manquent pas, celle-ci nous permettrait d'avoir la sensation d'avoir dormi six heures d'affilée en huit minutes seulement. Mais en quoi consiste-t-...

Les 3 incontournables plats et délices de la cuisine grecque
Moussaka, spanakopita, tzatziki… la cuisine grecque est remplie de succulentes spécialités. En cette journée de fête nationale grecque, on passe en revue les grands classiques de la gastronomie....

Les économies d'énergie, critère n°1 de la construction neuve
L’actualité replace les économies d’énergie au cœur de l’habitat. Découvrez les petites et grandes astuces pour faire de réelles économies d'énergie grâce à votre construction neuve.

3 délicieuses recettes à base de yaourt à la grecque à faire chez soi
Quoi de mieux que manger des plats à base de yaourt à la grecque Le jour de la fête nationale grecque ? Matin, midi et soir, découvrez 3 succulents petits plats à faire facilement chez vous.