Vous la pensiez reine et capable de vous redonner la pêche en moins de temps qu’il n’en faut pour le dire ? Pourtant, manger une banane au petit-déjeuner est tout sauf une bonne idée selon les nutritionnistes. On vous explique.
Vous essayez de perdre vos kilos superflus, mais n’y parvenez pas ? Pomme, mangue,citron…Zoom sur des fruits peu caloriques qui vous aideront à retrouver la ligne.
Pas toujours évident d’avoir le moral tous les jours. On pense souvent à s’aérer l’esprit, faire du sport, dormir tôt pour éliminer le plus possible d’ondes négatives, mais on oublie parfois que...
Une bactérie contre le surpoids découverte par une spin-off de l’UCLouvain sera bientôt mise sur le marché, rapporte L’Echo. Son nom ? La bactérie Akkermansia muciniphila. Zoom sur ce novel food...
Les sorties au restaurant, les apéros et les glaces à la plage ont eu raison de votre ligne cet été ? Pour perdre vos quelques kilos en trop, nul besoin de suivre un régime trop strict, il suffit...
Se laisser tenter par un petit fast-food n’a jamais fait de mal à personne. Pourtant les scientifiques affirment que même à court terme, la junk food aurait des effets néfastes sur notre santé....
Oubliez les régimes à gogo qui nous font faire le yoyo sur la balance. Et si on en revenait aux basiques et qu'on écoutait simplement son instinct ? Voilà le principe de "l'intuitive eating"...
Pour perdre du poids, vous avez déjà tout essayé ? Entre les régimes-punitions, les abonnements à la salle de sport délaissés et les bonnes résolutions aussi vite oubliées, vous n’espérez plus...
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Envie de fraîcheur et de soleil cet été où le mauvais temps semble dominer ? Voici 3 salades parfaites pour mélanger sucré et salé et se mettre un peu de soleil dans le corps. Un indice : les...
Manger du fait maison est idéal pour notre...
Un tour de moulin pour la béchamel, une pincée pour la viande : chaque jour nous agrémentons nos plats d’une bonne dose de poivre. Mais connaissons-nous vraiment le roi des épices ?
Bien souvent, la perte de poids est assimilée à un régime drastique où il n’y a pas de place pour la gourmandise. Et bien aussi étonnant que cela puisse paraître, d’après une étude récente, le...
La tonne de chocolats qui se trouvent dans votre placard vous rappelle à quel point vous risquez de prendre du poids en cette période charnière avant l’été. Mais comment faire pour limiter les...
Beaucoup de jeunes mamans sont effrayées par l’idée d’aborder avec leur enfant l’apprentissage du gout et l’introduction des légumes. Pourtant une règle simple fera tout passer avec fluidité : c’...
On le sait, un adulte qui aime tout est souvent un enfant a qui ont a appris à manger de tout. Mais comment s’y prendre, paroles d’experts.
Le petit déjeuner est un moment essentiel pour beaucoup de personnes. Au point de ne plus s'en passer. On entend souvent dire qu'il est le repas le plus important de la journée. Vrai ou faux ?...
Sur les réseaux sociaux, le régime cétogène, appelé également régime Keto, fait son grand retour. Son principe est pour le moins original : les personnes qui décident de l'adopter ne doivent...
Ce mois de février est marqué par l'action "février sans supermarché". Comment faire pour ne plus acheter en grande surface ? On vous livre six gestes à adopter pour adopter une démarche locavore...
Pour certains, le café et le thé se boivent chaud, à la limite du brûlant. Une habitude qu'il faut oublier, ou du moins réduire les premiers temps. Boire une boisson trop chaude n'est pas bon pour...
La vitamine D protègerait singulièrement notre organisme. Elle booste l'immunité et son efficacité a été démontrée pour lutter contre les virus hivernaux. Comment faire pour en consommer de...
Ces fruits juteux sont à eux seuls un festival de couleurs. Riches en saveurs et en vitamine C, les agrumes ont beaucoup plus à offrir. Découvrez toutes les qualités de ces grands classiques...
À chaque saison, son régime alimentaire ! Voici la recette du petit déjeuner idéal pour affronter l’hiver en toute énergie.
Chaque moment de la journée requiert une boisson spécifique. Découvrez ces thés et infusions et profitez pleinement des bienfaits de chacune des herbes.
Noël s’adapte aussi aux végétariens. Les alternatives à la viande et au poisson ne manquent pas pour les entrées et les plats principaux. Présentation du menu avec la diététicienne nutritionniste...
Parce que souvent, devenir parent nous invite à mieux manger et à mieux connaitre ce qu’il y a dans nos assiettes. Voici de quoi régaler les petits en mode bio.
Envie d’apéroter plus responsable ? Il existe des alternatives pour des vins et spiritueux de chez nous, produits avec du cœur et une vision plus responsable. Nos bons plans pour trinquer bio.
La saison des plats hivernaux qui nous réconfortent est lancée. Mais entre les calories ingérées, le mode de vie de plus en plus sédentaire et l’envie irrépressible de manger à toute heure de la...
Amandine Poli est une spécialiste en nutrition, un métier que l’on cantonne souvent au monde des régimes amaigrissants, mais qui entend avant tout nous aider à manger et à vivre mieux.
Maigrir sans bouger le petit doigt, tout en se donnant des frissons devant un film d’épouvante, est-ce possible ? On fait le point avec Dr Dimitri Ivef, médecin généraliste spécialisé en régimes...
Si l’on connait la grenade pour sa pulpe rosée bien juteuse et son goût acidulé, la grenade s’invite désormais en cosmétique pour ses vertus régénérantes. Zoom sur ce produit qui promet de faire...
Décalage horaire même quand on ne bouge pas de fuseau ? C’est le phénomène qu’impose le changement d’heure d’hiver qu’on subira ce dimanche 25 octobre. Découvrez quelques astuces afin de ne pas...
Ce week-end, So Soir vous a concocté un dossier 100% bio !
Le thermomètre baisse au fur et à mesure qu’on s’approche de l’hiver ; et pour contrer ce froid, nous avons la recette de soupe qu’il vous faut pour rester bien au chaud. Les légumes de saison se...
Boisson réconfortante par excellence, le chocolat chaud est aussi l’une des boissons chaudes les plus caloriques et qui pèsent le plus lourd sur notre estomac. Mais alors que les températures...
Pour retrouver la forme post-confinement, on vous propose un régime qui allie perte de poids et plaisir. Le principe ? Manger sainement 80% du temps, mais se permettre des écarts les 20% restants...
Dorénavant, manger local s’inscrit de plus en plus dans nos pratiques de consommation. Et si nous en profitions pour redécouvrir des produits typiques de chez nous et de saison. Des courges...
Régime sans sel, protéiné, végétarien,… Tant de régimes proposés pour avoir un « summer body » au top. Aujourd’hui la tendance est au régime liquide, mais est-ce que ça marche ? Faisons le point...
Vous voulez perdre les quelques kilos que vous avez pris durant le confinement ou vous voulez simplement retrouver une alimentation plus équilibrée ? Dites adieu aux régimes en tout genre, qui ne...
Certains parfums ont été imaginés en deux opus, afin de pouvoir être portés en couple. Notre sélection pour un duo d’amour parfumé.
Bio-Planet, le supermarché de produits bio et écologiques, fête cette année son 20e anniversaire. Les aliments bio sont plus sains et plus durables, mais sont-ils aussi plus savoureux...
La nouvelle année scolaire est là et, avec elle, un emploi du temps beaucoup plus chargé. La grande enquête menée par le service de courses en ligne Collect&Go révèle que près de la moitié des...
