5 bonnes raisons de tester la capoeira

En cette journée mondiale des capoeiristes, nous avons voulu en savoir plus sur ce sport et ses bienfaits. Et il s’avère qu’ils sont multiples. Envie de vous bouger autrement ? Voici 5...

Sept manières différentes de faire du yoga

Pour célébrer la journée internationale du yoga comme il se doit, pourquoi ne pas faire un tour d’horizon des différentes façons de le pratiquer ? Car oui, ce sport se décline presque à l’infini....

Quatre exercices à faire chez soi sans matériel

En raison du coronavirus, les salles de sport sont malheureusement fermées. Il ne reste plus qu'à attendre que celles-ci rouvrent pour continuer à se maintenir en forme. En attendant, gardez le...

Quelle tenue porter en hiver pour courir ?

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Cinq conseils pour se remettre au sport sans douleur

Silhouette à remodeler, souffle à récupérer, énergie ou rythme cardiaque à rebooster… Reprendre une activité physique régulière figure généralement dans le top 5 des résolutions de janvier. Mais...

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