Nouvelle coqueluche des citadins débordés: l'électrostimulation se vend comme la méthode miracle pour se sculpter sans (trop) d'efforts un corps de rêve. Qu'en est-il réellement?

A la plage, à la piscine, près d’un lac en montagne, il est une pièce indispensable des vacances. Et quand on a trouvé le bon, celui qui nous va parfaitement, on a envie de le garder le plus...

On nous le répète sans cesse, avec 10.000 pas par jour, vous restez en forme. Cela vous paraît énorme ? Pas si vous suivez ces quelques conseils.

Alors que les belges viennent de décrocher la médaille d'or olympique, le hockey reçoit cette année encore un sacré coup de projecteur. Vous ne savez pas encore quel sport conviendra à votre...

La Capitale japonaise vibre au rythme des performances phénoménales de stars sportives depuis une semaine. Et si chaque année, de nouveaux records sont battus, on n’oubliera certainement pas...

Un ventre plat et musclé, qui n’en rêve pas ? Pour y arriver, la solution n’est pas forcément de passer des heures à la salle de sport. Parfois, il suffit juste de savoir respirer correctement. ...

La discipline fascine et divise à la fois, mais le skateboard, une fois élevé au rang de discipline olympique devrait connaître un rebond dans notre pays. Notre sélection de skateparks pour s'y...

Les vacances se rapprochent et vous craignez déjà d’enfiler votre maillot  en raison de vos petits bourrelets ? Pour obtenir une silhouette affinée en un temps record, le vacuum stomach est la...

L’été est là et cette année, vous avez envie de faire autre chose que du paddle ? Voici trois activités insolites, épinglées par la revue française We demain. Scooter sous-marin, trottinette des...

Après une édition light l’an dernier en raison de la pandémie, l’événement sur roues et roulettes le plus populaire de Belgique fait son grand retour ce vendredi dans les rues de plusieurs villes...

On a beau être supporters des Diables, certaines adresses bruxelloises vaudront la peine d'être visitées ce dimanche: ambiance et spécialités portugaises garanties.

Pour célébrer la journée internationale du yoga comme il se doit, pourquoi ne pas faire un tour d’horizon des différentes façons de le pratiquer ? Car oui, ce sport se décline presque à l’infini....

Avis aux amateurs de glisse et aux débutants : prenez votre planche sous le coude et découvrez les meilleurs spots de la côte.

La pratique du sport est excellente pour la santé, mais elle demande du temps. C’est là que le fitness snacking entre en jeu. Très apprécié aux États-Unis, il permet de se bouger en découpant les...

En ce jeudi 3 juin, on célèbre la journée internationale de la course à pied. Le moment de reprendre le footing est idéalement choisi ! Si vous souhaitez vous y mettre, découvrez quelques précieux...

Avis aux fans de sport et de grandiose : voici les terrains de tennis les plus époustouflants à travers le monde, pour ravir vos yeux et votre curiosité.

Les vacances arrivent enfin. Quoi de mieux que de se remettre au sport pour se sentir bien dans son corps et dans sa peau afin d’être en forme pour dévorer votre été ? Suivez ces influenceurs qui...

En juin, les amateurs d’escalade vont être servis. Une immense salle dédiée à ce sport va bientôt ouvrir ses portes. Bien plus qu’un gymnase, elle accueillera aussi un restaurant, un magasin...

Pour perdre du poids et se dessiner une silhouette de rêve, cela demande des efforts et du travail. Toutefois, certaines méthodes nous simplifient la vie et promettent de nous faire obtenir les...

Chaque semaine, la rédaction teste pour vous un concept, une discipline ou une nouveauté. Compte-rendu circonstancié de nos expériences.

YouTube fourmille de créateurs de contenus en tout genre. Si on peut apprendre à se maquiller, à cuisiner, on peut aussi faire du sport. À la maison, avec pour seul équipement un tapis, des...

Phénomène sportif qui séduit de nombreuses stars, le Pilates est devenu la plus célèbre des méthodes pour retrouver un corps en harmonie. Quels en sont les bienfaits ?

La première piste de roller de Belgique vient d’être inaugurée le week-end dernier. Longue de 90 km, elle relie Genk et Hasselt et est dotée de plusieurs boucles.

Depuis que vous endossez le rôle de maman, difficile de consacrer du temps à autre chose qu’à votre petit bout. Pourtant avec un peu d’imagination et d’organisation, vous pouvez facilement...

En raison du coronavirus, les salles de sport sont malheureusement fermées. Il ne reste plus qu'à attendre que celles-ci rouvrent pour continuer à se maintenir en forme. En attendant, gardez le...

La marche rapide se pratique n'importe où et n'importe quand. Un vrai avantage en cette période "covidée". Vous auriez tort de ne pas vous lancer, elle présente de nombreux bénéfices pour notre...

Pour se détendre et avoir le sourire ce week-end, on vous propose de découvrir cinq postures de yoga. Des exercices de circonstances en ces temps particuliers qui nous aident à rester optimistes...

Malgré le froid, les adeptes de la course à pied ne peuvent s'empêcher d'aller courir dans leur parc ou bois préféré. Quels vêtements doit-on privilégier pour une séance de sport réussie en plein...

Les fêtes de fin d'année sont terminées et certains veulent se remettre au sport. Pourquoi pas commencer 2021 en pratiquant une activité physique en famille pour plus de motivation ? Voici quatre...

Silhouette à remodeler, souffle à récupérer, énergie ou rythme cardiaque à rebooster… Reprendre une activité physique régulière figure généralement dans le top 5 des résolutions de janvier. Mais...

En raison du confinement et des mesures sanitaires, les salles de sport ont dû fermer leurs portes. Pour les plus sportifs, aménager un coin sport dans leur maison s'est vite révélé necéssaire....

Avec le durcissement des mesures, les salles de sport ont fermé leurs portes pour une durée minimale de trois semaines... Mais ne vous découragez pas ! On vous explique comment garder la forme et...

À chaque fois, c’est le casse-tête. Est-ce qu’on sort la grosse polar, le k-way, le t-shirt léger ? On vous donne tous nos conseils pour faire votre running bien au chaud, mais pas trop.

Vous souffrez de maux de dos chroniques ? Et si pour en finir avec ces douleurs, vous essayiez la méthode Pilates ? Un sport qui permet de se muscler en profondeur, mais aussi de faire un...

Vous avez décidé de vous remettre au sport et la course à pied s’est vite imposée comme le sport le plus accessible pour vous. Tendinites, fractures de fatigue ou simple cheville foulée : vous...