Tout savoir sur les SPF des crèmes solaires

Les dermatologues ont beau insister sur la nécessité de bien se protéger, nous sommes encore nombreux à utiliser des crèmes à SPF trop bas, “Sinon, on ne bronze pas...” (sic !). On vous explique une dernière fois pourquoi et comment bien se protéger !

PAR INGRID VAN LANGHENDONCK. PHOTO: D.R. |

Non seulement un SPF (Sun Protection Factor) eleve protege davantage du vieillissement cellulaire et previent le melanome, mais il garantit un bronzage plus profond et plus durable qu'une peau moins protegee. Parce qu'un SPF30 n'empeche pas le soleil de bronzer la peau, il permet de rester 30 fois plus longtemps au soleil sans bruler. Ainsi, les filtres solaires evitent a la peau d'avoir a mettre en place un mecanisme de cicatrisation. Par consequent, le hale qui apparaitra sera en effet plus progressif, mais bien plus tenace, parce qu'il s'agit alors d'un reel bronzage profond, et pas d'un brun rouge ephemere qui ne tient que le temps des vacances.

Parer aux allergies 

En-dehors des ecrans solaires, l'une des reponses que l'on peut apporter a une peau intolerante au soleil ou aux allergies, c'est une cure de complements alimentaires, en gelules, a entamer un bon mois avant le depart. Ces complements renforcent les defenses immunitaires de la peau et l'abreuvent d'antioxydants qui limiteront les effets du soleil sur le vieillissement cutane.

En ville aussi on se protege

Les ecrans de ville, qu'est-ce au juste ? Ce sont des filtres solaires particulierement actifs contre les effets de la pollution. Parce que les effets nocifs des rayons du soleil et la pollution sont les ennemis numero 1 de la jeunesse de notre peau. Un dejeuner en terrasse ne nous dispense pas d'une protection solaire ad hoc. De nombreux soins de jour contiennent aujourd'hui un SPF de 15 voire 20, mais cela peut s'averer insuffisant, car les filtres s'estompent au fil de la journee et il n'en reste pas grand-chose quand on s'expose en milieu de journee. Les ecrans de ville sont donc des boucliers tres efficaces, mais ils ne sont pas adaptes a la baignade ou aux fortes transpirations et donc deconseilles pour la plage.

Notre selection pour un teint hale sans cramer :

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