Chaque année, le mois de janvier est synonyme de nouveau départ pour beaucoup. On profite de cette nouvelle année pour prendre des bonnes résolutions en tout genre. Mais si vous craignez de ne pas les tenir, votre smartphone pourrait bien être le meilleur coach ! Il vous suffit d'installer quelques applications :
Pour faire des économies, Gestion des dépenses et budget
Cette application disponible sur Android est un véritable portefeuille connecté. Depuis l’appli, vous gérez toutes vos dépenses, allant du loyer, en passant par les courses, les activités, les remboursements... Vous pourrez catégoriser vos dépenses et en voir les détails grâce à des graphiques et diagrammes prévisionnels. En résumé : une appli claire et simple d’utilisation, qui vous permettra de visualiser vos revenus et dépenses de manière sereine.
Disponible sur Android.
Pour se remettre au sport, C25K
Vous avez comme bonne résolution de vous remettre au sport pour perdre les kilos accumulés ces derniers mois ? Cela dit, vous ne trouvez ni le courage ni la motivation pour vous y mettre. L’appli C25K (pour Couch to 5, qui signifie « du canapé au 5 kilomètres) a été conçue pour les débutants et permet de former même les plus paresseux à courir 5 kilomètres en seulement huit semaines. Le programme prévoit 3 séances par semaine de 30 minutes durant 8 semaines. Chaque séance permet d’alterner entre marche et course afin de progressivement atteindre son objectif. Idéal quand on n’a pas de coach ni de compagnon de course.
Disponible sur Android et iOS.
Pour éviter le gaspillage, FrigoMagic
On ne va pas se le cacher, il nous reste souvent des fonds de frigo que nous finissons par jeter… Une mauvaise idée quand on souhaite être économe et soucieux de l’environnement. Avec l’application FrigoMagic, disponible sur IOS et Google Play, vous avez la solution ! En sélectionnant les produits qu’il vous reste, l’appli vous propose des recettes pour ne plus gaspiller. Avec 364 aliments de base répertoriés et ses 2000 recettes, c’est plus de 20 millions de combinaisons que FrigoMagic vous propose ! Une bonne manière de trouver de l’inspiration, sans se casser la tête, ni jeter.
Disponible sur iOs et Android.
Pour rester motivé et se sentir bien, Fabulous Daily Routine Planner
Vous aimez les citations inspirantes, les livres de développement personnel et vous lancer de nouveaux défis ? Alors cette appli est faite pour vous ! Elle se présente comme un véritable coach intelligent qui chaque jour vous propose de relever des petits défis pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps. Lors de votre inscription, l’appli vous pose quelques questions et selon ce que vous répondez, elle oriente les défis proposés de façon à ce qu’ils soient bénéfiques pour votre santé mentale et votre bien-être. Ainsi, chaque jour, elle vous motivera à faire des petites actions de façon à intégrer une routine matinale bénéfique pour votre santé dans votre quotidien. L’un des défis à relever est par exemple de boire de l’eau au réveil pendant trois jours. En 19 jours, l’application promet de vous aider à changer votre vie en vous aidant à adopter un mode de vie plus sain.
Disponible sur Android et iOs.
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