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Pratiquer la pleine conscience dans les forêts de l’Ardenne

De nombreuses études l’ont prouvé : la pleine conscience, ou mindfulness, diminue les hormones du stress. La pratiquer au milieu des bois faciliterait même cet état de bien-être. Pas étonnant que la pratique connaisse un vif succès dans les forêts ardennaises…

Le mocktail glacé au café pour s'hydrater tout l'été

Exit les sodas, on veut de la douceur et de la gourmandise. On veut le caractère d’un café, mais en mode glacé, comme on le sert dans les rues de Milan. Les iced coffees seront définitivement le cocktail branché de l’été. Voici trois manières de le savourer !