Le concept Me-time, ou comment prendre du temps pour soi

Quand l’hiver se fait trop long, on active le mode cocooning. Un seul mot d’ordre: s’occuper de soi, rien que de soi, avec des rituels de soins douillets, enveloppants et protecteurs. Nos 5 étapes.

7 aliments qui boostent le cerveau et la mémoire

Pour que son cerveau et sa mémoire soient au top, il faut les entretenir. Outre le sport , l'apprentissage et le sommeil, l'alimentation est également très importante. Afin de travailler sa mémoire et de permettre une bonne concentration, voici 7aliments qui boostent ! 

Orages : comment protéger sa maison de la foudre ?

Alors que ce mercredi, le thermomètre est monté jusqu'à 27 degrés dans certaines régions du pays, l'IRM prévoit des orages violents dans la nuit de mercredi à jeudi. Alors si vous avez déjà ressorti tout votre mobilier de jardin, voici comment faire face à ces épisodes orageux sans que cela ne fasse trop de dégâts. 

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