Lancée en 2007 par l’organisation IOGT-NTO, le «Vit Jul» ou «Noël Blanc» en Suède encourage les adultes à s’abstenir de consommer de l’alcool pendant la période des fêtes, afin d’offrir aux enfants un environnement festif sûr et sans alcool. Selon les données de l’organisation, environ 15 % des enfants en Suède sont affectés négativement par la consommation excessive d’alcool d’un parent, rendant cette campagne d’autant plus pertinente.
En Belgique, on connaît déjà le dry january, le mois sans alcool :
L’alternative belge
En Belgique, les fêtes de fin d’année sont traditionnellement accompagnées de consommations d’alcool, notamment lors du réveillon du Nouvel An. Cependant, des initiatives similaires commencent à émerger, à l’image du «Dry January», qui incite les participants à ne pas consommer d’alcool durant tout le mois de janvier. Une alternative récente, le «Damp January», propose de réduire sa consommation d’alcool plutôt que de l’éliminer complètement, permettant ainsi une approche plus modérée et adaptable.
Outre les bénéfices pour la santé, une réduction de la consommation d’alcool pendant les fêtes permet surtout de sensibiliser à la consommation excessive d’alcool tout au long de l’année et de promouvoir dès le premier jour de l’année des habitudes de consommation plus responsables. Parmi les autres nombreux bénéfices d’une cure sans alcool, on notera aussi, le fait de mieux dormir, un regain d’énergie, non négligeable en cette période de l’année et le fait d’avoir une plus belle peau.
Et si cette année, on s’inspirait du «Vit Jul» suédois pour la nouvelle année ? Certains restaurants n’ont pas attendu de voir débarquer cette tendance suédoise pour lancer les «sobrepas», soit des repas sans alcool avec des accords mets-boissons pensés pour ceux qui ne boivent pas. Et si vous considérez cette méthode comme trop restrictif, pensez au moins à modérer votre consommation d’alcool le soir du 31 : vous serez nettement plus en forme pour bien démarrer l’année et qui sait, peut-être même prêt pour vous offrir votre premier running de l’année ? De quoi démarrer l’année 2025 avec de belles résolutions !
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