Et si, pour (enfin) ranger votre appartement, il fallait imaginer le pire ? Du genre… une tache d’excrément sur vos objets. C’est exactement ce que propose la désormais virale « poop rule », une méthode de tri minimaliste à l’intitulé volontairement trash. Son principe ? Ultra simple : lorsque vous hésitez à garder ou jeter un objet, posez-vous cette question clé – « Si cet objet était taché d’excréments, est-ce que je le laverais ? » Si la réponse est non, alors il est temps de lui dire adieu.
En vidéo, découvrez la méthode FIFO, la technique pour trier et ranger sa maison de manière efficace :
À l’origine de cette astuce aussi absurde que brillante : Becka Karle, alias @adhdorganized sur TikTok, une créatrice de contenu qui partage son quotidien avec un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). En juillet 2024, elle poste une vidéo dans laquelle elle explique avoir reçu ce conseil de son thérapeute, alors qu’elle peinait à désencombrer sa maison. « Genre, un vieux tube de crème, tu ne vas pas laver du caca dessus. Mais un t-shirt que tu portes au boulot toutes les semaines ? Oui, probablement. » explique-t-elle.
La vidéo explose – près de 200 000 vues et 10 000 likes sur TikTok – et la règle devient une révélation pour toute une communauté d’utilisateurs neuroatypiques en quête de solutions concrètes pour désencombrer leur espace sans se laisser submerger. En effet, les personnes atteintes de TDAH souffrent souvent de ce qu’on appelle une dysfonction exécutive, c’est-à-dire une difficulté à planifier, organiser et mener à bien les tâches du quotidien. Ranger son appartement peut ainsi devenir une montagne impossible à gravir, entre procrastination, distraction et surcharge mentale.
Une méthode trash, mais efficace
La force de la « poop rule », c’est justement son caractère aussi visuel que viscéral. « Elle simplifie le processus décisionnel complexe du tri, tout en ajoutant une touche d’humour qui la rend mémorable », explique la thérapeute Krista Carvin, spécialisée dans le traitement du TDAH adulte, dans le HuffPost. Et si elle fonctionne si bien, c’est aussi parce qu’elle rend la question binaire. Contrairement à la méthode KonMari – « Est-ce que ça me met en joie ? » – trop abstraite pour certains, la « poop rule » tranche dans le vif : si ce n’est pas suffisamment utile ou précieux pour mériter d’être sauvé des excréments, c’est qu’il peut disparaître sans regret.
Un aspect qui séduit même au-delà de la sphère TDAH. Dans un article du Washington Post, une journaliste raconte avoir testé la méthode dans son tiroir de salle de bains : « Tous les objets qui me faisaient hésiter, je me suis dit que je ne les laverais certainement pas s’ils étaient souillés. Ça m’a aidée à trancher net. » Bien sûr, la méthode n’est pas infaillible. Pour les objets à usage unique ou très peu coûteux comme des cotons-tiges ou des pinces à cheveux, le test n’est pas forcément pertinent – on ne les laverait pas, mais on en a quand même besoin. Il ne s’agit donc pas d’un dogme, mais d’un outil de plus.
Bref, la « poop rule » n’est pas juste une blague de mauvais goût qui a buzzé sur TikTok. C’est plutôt une méthode intuitive qui aide à se reconnecter à son instinct face à des décisions matérielles. Un bon moyen de trier plus vite, plus simplement, sans tourner en rond pendant une demi-heure devant un vieux pot de crème hydratante ou un t-shirt qu’on ne met plus depuis trois ans.
Ne manquez plus aucune actualité lifestyle sur sosoir.lesoir.be et abonnez-vous dès maintenant à nos newsletters thématiques en cliquant ici.
Sur le même sujet
