Cela ne vous aura pas échappé, les températures ont baissé en Belgique. Alors que la douceur était encore installée la semaine dernière, le froid a brutalement fait son apparition.
Selon les prévisions de l’Institut Royal Météorologique (IRM), les minima tomberont à 4 degrés dans l’ouest du pays, et même sous zéro en Hautes Fagnes, alors qu’on enregistrera jusqu’à 8 degrés sur le littoral. Les températures continueront de baisser le reste de la semaine, avec des maxima de 3 à 8 degrés mardi et de 1 à 8 degrés mercredi. Le risque de neige se fera par ailleurs de plus en plus important en Ardenne, avec la possibilité d’une accumulation de quelques centimètres au-dessus d’une altitude de 500 mètres mercredi et jeudi.
Face à cette première vague de froid, il est essentiel de bien se couvrir. Pour mettre toutes les chances de notre côté et se réchauffer dans les règles de l’art, vous pouvez adopter la technique de l’oignon. Son principe est simple, il suffit de superposer trois couches.
La première couche : se protéger
Le premier vêtement à superposer doit laisser respirer la peau pour évacuer l’humidité. On oublie donc le coton et le synthétique pour favoriser des vêtements en laine. Pourquoi ne pas opter pour de la laine de mérinos ? Elle a la particularité d’être thermorégulatrice, antibactérienne et particulièrement confortable. Vous pouvez aussi opter pour des sous-vêtements thermiques de type Damart.
La seconde couche : isoler le froid
La deuxième couche se compose d’un vêtement qui va nous tenir le plus au chaud. On peut donc privilégier un pull en polaire ou en micropolaire, un pull ou tout simplement une chemise bien épaisse pour conserver la chaleur corporelle.
La troisième couche : se prémunir du vent et de la pluie
Avoir froid n’est pas la sensation la plus agréable, mais quand la pluie et le vent s’ajoutent, cela est encore plus déplaisant… La dernière couche de la technique de l’oignon a pour objectif de nous protéger de ces éléments extérieurs. Les coupe-vents, les K-Way, mais aussi les parkas étanches sont des vêtements recommandés.
Ne pas oublier les extrémités
La technique de l’oignon réchauffe notre corps, mais elle ne se concentre pas sur les extrémités à savoir les pieds, la tête et les mains. Toutes ces zones sont d’autant plus sensibles au froid puisqu’elles ne sont pas constituées de muscles capables de produire de la chaleur. Vous pouvez vous doter de chaussettes épaisses, de gants bien chauds et d’un bonnet, mais aussi opter pour des accessoires comme des chaufferettes.
Souvent proposées sous la forme de plastique souple, elles se composent d’eau saturée en acétate de sodiums. Elles créent de la chaleur quand on « casse » la pastille qui s’y trouve à l’intérieur. Vous pouvez profiter des avantages des chaufferettes pendant une heure environ. Et bonne nouvelle, elles sont réutilisables. Pour à nouveau vous servir de vos chaufferettes, il vous suffit de les plonger dans une casserole d’eau chaude. Les plus frileux peuvent toujours se tourner vers des chauffe-pieds en patch. Ils restent à une température moyenne de 39 degrés pendant 8 heures environ.
So Soir est parti à votre rencontre pour connaître vos astuces pour combattre le froid :
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