Lorsque l’on est sujet aux migraines, on finit souvent par prendre un antidouleur et s’enfermer dans une pièce, rideaux fermés, yeux clos et loin de tout bruit afin que la douleur finisse par s’estomper. Loin d’être une solution à long terme, les comprimés permettent toutefois de soulager les personnes affectées par la migraine qui ne voient généralement aucune autre échappatoire. Pourtant, certaines méthodes ancestrales, comme le massage du corps, connu sous le nom de Tui Na, promettent des miracles.
Provenant de la médecine chinoise, le massage Tui Na est en fait un massage qui agit sur certains méridiens de manière à retrouver un équilibre parfait « Yin et Yang ». Né il y a plus de 3000 ans en Chine, son principe est de relancer la circulation du « Qi », soit l’énergie vitale. En effet, dans la médecine chinoise, le corps est pensé dans sa globalité, chaque douleur ressentie serait donc due à un manque d’harmonie global et non pas à un dysfonctionnement d’une zone en particulier. Pour soulager les tensions, il faudrait donc rétablir l’équilibre énergétique et donc le « Qi ». Et c’est là que le massage Tui Na promet de faire retrouver le juste équilibre à notre corps.: « certaines personnes ont une énergie plutôt haute, le Yang, alors que d’autres, sont plutôt « yin », il s’agit de trouver le juste milieu », précise Jean-François Wils, qui pratique lui-même le massage Tui Na au sein de son cabinet Tao Tao.
Comment ça marche ?
Le praticien va d’abord procéder à un diagnostic afin de connaître votre énergie et vos besoins du moment. Ensuite, il va ajuster son massage et stimuler les points méridiens qui se trouvent partout sur le corps. Selon l’énergie de la personne, il va commencer son massage soit de la tête aux pieds en passant par le dos, soit par le haut du corps. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, pour soulager des maux de tête, le praticien ne procède pas forcément à un massage crânien : « Il y a des endroits dans les pieds qui débloquent les douleurs de la tête qui sont passagères donc en faisant simplement un massage des pieds, on peut rapidement soulager la douleur ».
Des frottements, des pincements, et de tapotements sont autant de mouvements différents utilisés pour réaliser ce massage.. Il arrive parfois même d’avoir des courbatures au lendemain d’un massage de ce type. D’ailleurs, notre spécialiste le rappelle : « à l’origine, le massage Tui Na est vraiment intense et peut être douloureux, mais les bienfaits sont alors presque immédiats ». Il ne s’agit donc pas d’un massage destiné à vous relaxer, d’ailleurs le nom du massage Tui Na (« Tui » signifiant pousser et « Na » Saisir) ne ment pas. En revanche Jean-François Wils a une approche plus occidentale et s’adapte aux envies et besoins de ses patients : « si une personne me dit qu’elle préfère un massage en douceur, alors j’exerce des pressions moins fortes, mais c’est possible qu’on ait moins de résultats immédiats ».
Pour qui ?
Pour les personnes qui souffrent de maux de tête, mais pas seulement. Puisque ce massage est avant tout un soin holistique, il tient compte de l’ensemble du corps. Dès lors, il est possible d’avoir recours au massage Tui Na pour des problèmes d’articulations, d’épaules ou de dos bloqué, de genoux gelés, de tendinites ou même de problèmes digestifs, des troubles du sommeil, d’anxiété ou encore des burn-out. Et Jean-François nous l’assure : « il n’y a pas de contre-indications ». En effet, tout le monde peut consulter un masseur Tui Na, y compris les enfants et les femmes enceintes puisqu’« il y a deux formes de Tui Na », précise encore notre expert. Le massage Tui Na simple et celui qu’on appelle pédiatrique et qui s’adapte donc aux plus jeunes enfants : « sur les enfants le système méridien sur lequel on travaille n’est pas le même que sur un adulte, il faut donc s’adapter. » Idem pour les femmes enceintes chez qui il faut éviter d’appuyer sur 5 ou 6 points du corps : « il y a certains points dans le corps d’une femme enceinte qui peuvent provoquer un relâchement excessif, si on n’adapte pas son massage, cela signifie que le bébé pourrait descendre ». D’où l’importance de choisir un bon praticien.
Combien ?
La durée du massage et donc le prix dépendent du nombre de points à traiter. En moyenne, comptez 80 € pour 1h30 de Tui Na de santé, pratiqué uniquement dans le cadre d’une cure avec diagnostic. Pour le Tui Na préventif, comptez 65 € pour 1h30. Pour un massage Tui Na simple, comptez 50 € pour 45 minutes.
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