Objectif plage: un joli corps en trois semaines chrono

L’été pointe le bout de ses degrés Celsius. Comment s’effeuiller avec panache et être fière de son corps, quand la température monte ?

Ingrid Van Langhendonck, Photo by Roberto Nickson on Unsplash. |

Arborer jupe courte et tops sans manches peut virer à la séance de torture pour celles qui n’auront pas anticipé ce soudain dépouillement vestimentaire: Au secours, on a le grain de peau fromage blanc, la cuisse raplapla et les genoux en peau de serpent !
Notre organisme tout entier doit sortir de son hibernation hivernale et se préparer à accueillir les premiers rayons du soleil. Voici nos conseils pour faire peau neuve avant le soleil et le bikini en 3 étapes.

1. Un corps tonifié

Cela consiste en quoi ? Yoga, marche fitness, peu importe pourvu qu’on s’y adonne une heure minimum et trois fois par semaine. Renforcer les muscles des fesses, des cuisses et abdominaux en six semaines, cela demande tout de même un peu de discipline. On attaque donc une routine qui nous convient, parce que c’est celle dans laquelle on se sentira bien qui tiendra sur la longueur, mais on s’y tient ! Surtout que tout se pratique à la maison, devant sa série télé préférée, que demander de plus? Le secret : en faire un petit peu tous les jours ou trois séances par semaine, l’essentiel est de s’y mettre.

On mange quoi ? Des légumes! Plein de légumes : salade, gaspacho, sorbet au concombre : c’est light et délicieux.
Au final, on se sent nettement plus tonique, on est plus ferme de partout et on réalise que, oui, le sport est une drogue. Après six semaines on ne peut plus passer deux jours assise derrière son laptop sans attraper des fourmis dans les jambes …

 

2. Une peau plus ferme en trois gestes quotidiens

Parce qu’une peau plus tonique, c’est un travail de tous les jours.  Quelques gestes à intégrer illico à son rituel de beauté quotidien pour une peau résolument plus rebondie.
1/ On termine toujours la douche par un jet d’eau froide, que ce soit sur les seins, les cuisses ou le ventre. Les premières fois, c’est saisissant mais l’effet gainant est immédiat.
2/ On ajoute une ou deux gouttes d’huile essentielle de rose (en magasin bio) dans votre soin corps, elle agit en profondeur sur le relâchement de la peau dans la mesure ou elle stimule les fibroblastes (les cellules qui fabriquent le collagène) ; elle a donc une action directe sur la fermeté des tissus.
3/ On retient que pour raffermir la peau, il y a la crème et ses actifs, mais il y a aussi et surtout le massage que vous lui procurerez. On applique tous les jours un soin raffermissant que l’on masse longuement par mouvements circulaires en commençant par les genoux en remontant vers les fesses, puis des chevilles vers les genoux. Pourquoi, parce qu’on évacue les toxines en massant des extrémités vers le cœur. Le massage doit être tonique mais pas douloureux.

Notre sélection: Body Fit , Expert Minceur Anti-Capitons, Clarins, 75.15€

 

 

3. La touche finale : un joli hâle naturel

On triche un peu ? Puisque ce n’est pas le climat belge qui nous permettra de rester hâlée toute l’année, on apprend à dorer son épiderme sans l’agresser. Les autobronzants dernière génération ne sont plus ces potions odorantes qui nous laissent les jambes orangées, maculées de taches. Aujourd’hui l’autobronzant est un geste beauté progressif, sans risque et surtout sans odeur. Il permet de moduler le bronzage selon votre propre carnation et soigne la peau au passage.

Notre sélection : Parce qu’on peut l’utiliser aussi bien sur le corps que sur le visage et qu’il bronze tout en douceur : The Face and Body Gradual Tan, La Mer, 75€.

 

 

Autre alternative, le blush pour les jambes. Et pourquoi, finalement, nos jambes seraient-elles la seule partie de notre corps que l’on ne pourrait pas maquiller ? Avec un fluide léger qui fond sur la peau et laisse un hâle hyper naturel. Un bronzage éphémère qui s’étend en quelques secondes et s’élimine à la douche; c’est presque trop facile !

Notre sélection : parce qu’il laisse un parfum délicat de vanille, musc et rose : Jambes Divines, fluide teinté corps, Caudalie, 25,60€

 

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