Un Big Mac = 1h15 de tennis
Le mythique Big Mac est très calorique (503 calories), soit quasiment un quart de l'apport journalier moyen. Pour compenser les quelques bouchées de ce burger, une heure et quart de tennis à allure modérée devrait faire l'affaire. Bien qu'il s'agisse d'un sport très complet qui permet de dépenser 515 calories en si peu de temps, on réfléchira à deux fois la prochaine fois que l'on rêve d'un burger...
Une part de pizza = 25 min de jogging
Cent grammes d’une pizza normale, sans trop de garnitures, valent en moyenne 200 à 300 calories ce qui équivaut à 25 min de jogging à vitesse normale. Et dire qu'il n'est pas rare qu'on s'enfile une pizza entière...
Un cornet de frites = 1h30 de boxe
727 calories, c’est le nombre de calories qu’un bon cornet frites avec une sauce apporte. Une quantité énorme de calories qu’il faut compenser par au moins une heure de boxe (une heure de boxe équivaut à 700 kcal) voire 1h30. Tout dépend de l’intensité.
Un kebab = 1h30 de natation
Un kebab sans frites équivaut en moyenne à 850 calories, soit l'un des plats les moins diététiques. Et on peut dire qu’à allure modérée, la natation permet de brûler plus de 880 calories en une heure et trente minutes, mais encore faut-il savoir tenir le coup.
Un cookie = 30 min de basket-ball
100 grammes de cookies sont estimés à 504 calories et un cookie pèse en moyenne 20 à 30 grammes. Ce qui donne donc un résultat autour de 100 calories par cookie. Une mesure pas si élevée mais il faut s’arrêter à un cookie. Pour compenser ça, le basket-ball est une solution. En 30 minutes, c’est plus de 150 calories qui sont brûlées.
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