30 aliments d’origine végétale par semaine : la recommandation qui va révolutionner notre assiette

30 aliments d’origine végétale par semaine : la recommandation qui va révolutionner notre assiette

Manger varié, c’est bien. Mais selon les dernières recherches, il faudrait viser 30 aliments d’origine végétale par semaine pour booster son microbiote intestinal. Un chiffre ambitieux ? Pas tant que ça, comme nous le prouve la neuroscientifique Émilie Steinbach.

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