Se reconnecter à la nature peut aussi passer par le fait de marcher pieds nus. Améliorant la posture, favorisant le bien-être mental et stimulant la circulation, ce type de marche comporte de nombreux bienfaits qui pourraient transformer votre printemps en moment de détente. Zoom sur cinq sentiers où vous pourrez vous déchausser en toute liberté.
Le sentier de la ferme de la Planche
Dans le village ardennais de Montleban est installé un sentier de 3,5 kilomètres à arpenter pieds nus. Niché dans le parc naturel des Deux Ourthes, il allie le bois, la pierre, la terre et l’eau pour maximiser les sensations. Au cours de la promenade, plaine de jeux et espaces pique-nique ont été implantés pour le repos de tous.
Si certains tronçons paraissent plus difficiles pour les jeunes enfants ou personnes à mobilité réduite, tout le parcours est doublé de raccourcis rendant la visite accessible à tous. L’accès payant à ce sentier offre aussi la possibilité d’accéder aux élevages naturels de la ferme pour y observer notamment des ânes et alpagas. Des animations pédagogiques sont aussi organisées pour les plus jeunes. Si vous souhaitez prolonger la visite, le logement insolite de la Cabane du Grand Chêne est situé à seulement 500 mètres de la ferme.
En pratique :
- Où ? Montleban 75, 6674 Gouvy
- Quand ? Tous les jours, de 10 h à 17 h (réservation en semaine)
- Combien ? 6 € pour les adultes, gratuit pour les enfants de moins de 3 ans.
Le jardin botanique de Meise
Long d’un kilomètre, le sentier « Étonnez vos Pieds » propose une balade relaxante sans chaussure, ni chaussette. Avez-vous déjà marché sur la plus grosse graine du monde ? C’est maintenant possible ! Foins, copeaux de bois, mousse et galets, tous les ingrédients sont réunis pour une expérience sensorielle unique. Nettoyé et examiné chaque jour, le parcours veille à la sécurité de tous, même des plus jeunes.
Au milieu du parcours, le sentier traverse la Forêt des jeux, l’occasion de faire une pause et de laisser les enfants se dépenser dans une plaine entièrement pensée pour eux. Une fois la promenade terminée et les pieds bien lavés, pourquoi ne pas en profiter pour visiter le jardin botanique de Meise ? Avec environ 92 hectares de plantes, il est l’un des plus grands jardins botaniques du monde.
En pratique :
- Où ? Nieuwelaan 38, 1860 Meise
- Quand ? Tous les jours, de 10 h à 18 h
- Combien ? 15 € pour les adultes, 6 € pour les enfants de plus de 6 ans (entrée au jardin botanique)
Le sentier du SPARKOH ! à Frameries
À Frameries, dans le Hainaut, le centre scientifique SPARKOH ! propose une promenade ludique de six zones. À la fin de cette promenade, explorer la dernière zone : le Bois. C’est le moment parfait pour se déchausser puisque cette zone propose un parcours pieds nus axé sur les éléments issus du terril. Petits et grands pourront donc poser leurs pieds sur des troncs, copeaux de bois, galets et autres matières organiques tout en en apprenant plus sur la faune et la flore locale. SPARKOH ! invite ensuite à la découverte d’expositions, d’animations et d’espaces naturels pour tout savoir sur la biodiversité et son fonctionnement.
En pratique :
- Où ? SPARKOH ! 3 rue de Mons, 7080 Frameries
- Quand ? Tous les jours, de 10 h à 18 h
- Combien ? 25 € pour les adultes, 20 € pour les enfants de + de 4 ans (accès au musée)
Le sentier historique du Préhistomuseum de Liège
En province de Liège, le Préhistomuseum vous plonge dans le monde préhistorique. Pour rendre ce voyage temporel plus immersif, le musée propose un sentier sensoriel dans lequel une seule règle s’applique : les chaussures sont interdites. À travers une promenade dans les bois, sur des troncs, des galet... apprenez les récits et croyances des hommes qui nous ont précédés. L’occasion, selon le musée, de retrouver une nature comme lien ancestral entre humanité et vivant, entre sapiens et nature. Les chaussures enfilées à nouveau, profitez de l’occasion pour visiter leur grotte, apprendre la chasse datant du paléolithique ou découvrir leur centre de recherche archéologique.
En pratique :
- Où ? 128, rue de la grotte, 4400 Flémalle
- Quand ? Tous les jours, de 10 h à 18 h
- Combien ? 16 € pour les adultes, 10 € pour les enfants de plus de 3 ans
Le sentier aux pieds nus de Lieteberg
Le sentier de Lieteberg est un incontournable puisqu’il a été le premier à avoir vu le jour en Flandre. Il est d’ailleurs considéré comme le plus beau sentier aux pieds nus de l’Europe occidentale. Niché dans une ancienne carrière de sable et de gravier, la promenade vous fera passer à travers de la boue, de l’argile et des ruisseaux. Étendu sur trois kilomètres, une tour de guet en bois de 18 mètres de haut et un pont suspendu surplombent la forêt. Comptez en moyenne 1 h 30 de promenade, pouvant être complétée par une visite du musée des insectes ou une promenade dans le parc national de Hoge Kempen.
En pratique :
- Où ? Stalkerweg 46, 3690 Zutendaal
- Quand ? Tous les jours, de 10 h à 18 h
- Combien ? 10 € pour les adultes et enfants de + d’1m20, 6 € pour les enfants de moins d’1m20
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