L’idée peut sembler saugrenue, étrange, voire carrément grotesque. « Faire roter sa maison » : voici ce que préconise le Stoßlüften, un concept venu tout droit d’Allemagne. Ses habitants sont d’ailleurs adeptes de cette pratique depuis des années. En Grande Bretagne, elle prend le nom de house burping. Mais de quoi parle-t-on exactement ? Le principe est simple, « faire roter sa maison » consiste à l’aérer entre cinq à 10 minutes et de créer par la même occasion des courants d’air. Les vidéos pullulent sur les réseaux sociaux où l’on voit les internautes ouvrir grand leurs portes et fenêtres.
Une expression en clin d’œil aux nouveau-nés
En Allemagne, le Stoßlüften est appliqué, matin et soir, en été comme en hiver. Certaines locations mentionnent d’ailleurs que les occupants sont obligés de le mettre en pratique, pour éloigner l’humidité et les moisissures. L’image du rot a été choisie en référence au rot que l’on fait faire au nouveau-né pour l’aider à libérer l’air accumulé dans son estomac. Dans le cadre du house burping il s’agit d’aider son logement à évacuer d’un seul coup l’excès de CO2, d’humidité et autres polluants.
Aérer se révèle être un geste essentiel non seulement pour notre bien-être, mais aussi celui de notre logement. La qualité de l’air extérieure est souvent pointée du doigt en raison de la pollution provoquée, entre autres, par les activités humaines, le trafic routier ou les phénomènes naturels. Selon les chiffres de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la pollution extérieure serait à l’origine de 4,2 millions de décès dans les villes et les zones rurales dans le monde. Mais la pollution intérieure se révèle tout aussi dangereuse pour la santé.
L’agence de la transition écologique (ADEME) rappelle que nous passons en moyenne 80 % de notre temps dans un espace fermé, en particulier notre intérieur. Mais l’air des maisons et des appartements s’avère de moins bonne qualité que l’air extérieur. Les raisons sont multiples : la fumée de cigarette et ses particules, les produits ménagers et cosmétiques, l’aspirateur, l’humidité… L’OMS indique que « 3,8 millions de personnes meurent prématurément de maladies imputables à la pollution de l’air à l’intérieur des habitations ». Des chiffres presque équivalents aux décès provoqués par la pollution extérieure.
Les autorités sanitaires belges, Sciensano, indiquent que la pollution intérieure peut provoquer de la fatigue, des maux de tête, une irritation des yeux et de la peau, des nausées ou encore des allergies respiratoires (rhinites, sinusites, bronchites, conjonctivites allergiques).
Quand faire idéalement « roter sa maison » ?
Il est recommandé d’aérer son logement tous les jours, matin et soir, de préférence avant 10 h et après 18 h. La pollution extérieure est alors moins dense. Aérer oui, mais pendant combien de temps ? Idéalement une dizaine de minutes, comme le font les adeptes du Stoßlüften, en Allemagne. Ce laps de temps peut paraître court, mais il s’avère suffisant pour renouveler l’air intérieur. N’oubliez pas d’ouvrir vos fenêtres cet automne et cet hiver à venir malgré la baisse des températures. D’autant plus que nous passons davantage de temps à la maison à cette période de l’année. Certains se chauffent aussi à la cheminée ou au poêle à bois. Conséquence ? Les particules sont plus nombreuses. L’aération se révèle plus nécessaire que jamais dans ces conditions.
Autre conseil : pensez à « faire roter » votre maison ou appartement après des activités domestiques comme le ménage ou la cuisine. De nombreux produits ménagers contiennent des substances néfastes pour la santé comme de l’ammoniaque ou du phosphate. Si vous vous lancez dans des travaux de rénovation, il est là aussi primordial de renouveler l’air, de préférence pendant une vingtaine de minutes pour se débarrasser au maximum des poussières, des fortes odeurs de peintures, de vernis et de colles… Ces produits comportent eux aussi des composants dangereux pour la santé. Essayez donc d’aérer le plus souvent possible pour bien vous sentir dans votre corps et votre maison.
So Soir vous emmène en vidéo faire la visite d’une maison bruxelloise des années 20 :
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