1/ Un bon son
Rien de tel qu’une musique qui nous fait vibrer pour oublier la grisaille. La musique a des effets sur le stress et nous permet d’enclencher une déconnection totale. Osez des morceaux classiques, des titres de jazz ou de blues pour vous emmener dans de nouveaux univers. Créez une playlist adaptée à votre humeur, qu’elle soit déstressante ou revitalisante. Choisissez le morceau que vous ne pouvez pas vous empêcher de fredonner car il vous apaise et vous rend le sourire. Ne négligez pas l’ambiance musicale dans vos vies, c’est une véritable thérapie !
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2/ Un bain chaud
Un bain chaud est toujours réconfortant, mais peut aussi se transformer en un soin complet. Plongez-y avec douceur mais pensez à y ajouter un filet d’huile de bain ou une mousse parfumée. Posez quelques bougies, tamisez ou éteignez les lumières, imposez une demi-heure de silence à vos enfants ou colocataires et laissez les effluves chauds gagner votre esprit et vous aider à détendre en profondeur.
Une astuce ? Pour un résultat encore plus doux, l’huile s’applique d’abord sur la peau sèche que l’on masse avant de se plonger dans le bain.
Notre sélection :
3/ 10 minutes de déconnexion avec un masque-soin
Parce que notre routine de soin est souvent un marathon matinal, on prend le temps deux fois par semaine de bien gommer le visage, puis on applique un masque. Que ce soit une formule crème appliquée au pinceau ou que vous optiez pour un masque tissu, c’est un quart d’heure pour soi, mais où les actifs de soin sont infusés pendant que vous déconnectez. Si vous le laissez poser pendant le bain. La chaleur de l’eau, qui dilate les pores de la peau, améliore encore la pénétration des actifs.
Notre sélection :
Masque Hydrachange, Cellular Performance, masque-crème, SENSAI, 123,90€.
4/ On dorlote les zones à risques
Le froid, le vent et les intempéries agressent et dessèchent les extrémités : mains et pieds, mais aussi les lèvres. Il faut les nourrir, les hydrater, les protéger avec des soins ciblés. Surtout que les gels hydroalcooliques et le fait que l’on multiplie le lavage des mains depuis deux ans, cela nous fait prendre conscience que les mains ont besoin de soins. Choisissez un soin adapté, qui pénètre rapidement car s’il vous laisse les doigts gras, vous le zapperez plus volontiers.
Une astuce ? En cas de gerçures ou d’extrême sécheresse, appliquez le soir une dose généreuse de crème, enfiler des gants de coton et gardez-les toute la nuit : la chaleur et l’humidité vous laisseront des mains douces et souples au réveil.
Notre sélection :
Hollywood Hand Model, masque mains, STARSKIN, 9,90€.
5/ Un soin visage adapté
Ne croyez pas que votre soin de jour est un soin idéal 365 jours par an. Quand le froid frappe, que votre visage est exposé aux agressions hivernales et aux brusques changements de température, entre dedans et dehors, il est logique que la peau soit en état de choc : elle rougit, tiraille, ternit et se déshydrate à vitesse grand V. Le soin de jour ne suffira pas, optez pour une formule plus riche ou, si vous voulez rester fidèle à votre soin, donnez-lui un coup de pouce en y ajoutant quelques gouttes d’une huile de soin. A raison de quelques gouttes sous son soin quotidien, une huile nourrit et apaise intensément sans forcément laisser de film gras. Le soir, on peut l’appliquer en couche plus épaisse pour revitaliser la peau maltraitée par le froid.
Notre sélection :
Huile précieuse à la rose noire, huile nourrissante anti-âge, SISLEY, 175,50€.
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