On ne va pas se mentir, on est devenus complètement « control freak ». On ne dort plus, on « sleepmaxxe » ses huit heures de sommeil avec une bague connectée qui nous engueule au réveil si on n’a pas assez récupéré. Au petit-déj, on « fibermaxxe » en pesant ses flocons d’avoine et ses graines de chia. Et le soir, on s’impose du « frictionmaxxing » en marchant sous la flotte pour aller chercher son resto à emporter, tout ça pour se prouver qu’on est courageux, alors que notre quotidien est super confortable. Bref, on gère nos vies comme des petits chefs d’entreprise : on s’analyse, on se surveille et on se prend la tête pour que chaque seconde de notre journée soit rentabilisée à la perfection.
Forcément, à un moment ou à un autre, le cerveau implose. C’est de ce ras-le-bol général qu’est né le nothing maxxing. L’idée ? Ne rien faire, mais alors vraiment rien du tout. On s’assoit sur un banc public, les yeux rivés sur un point invisible et on maintient cet état de stase pendant des heures. Pas de méditation, pas de musique dans les oreilles, même pas un livre à survoler et, évidemment, smartphone strictement prohibé. On débranche complètement la machine, tout en se filmant face caméra pour TikTok.
Entre coucher de soleil au « spa viking »
Cette contre-culture du vide ne sort évidemment pas de nulle part. Elle n’est que le résultat d’un ras-le-bol général face à l’hyper-stimulation. Aux Pays-Bas, l’autrice Marjolijn van Heemstra tente ainsi de réhabiliter le dusking, une tradition qui consiste à se rassembler à la nuit tombée pour regarder le coucher de soleil en silence. Plus au Nord, le « bien-être viking » consiste à alterner le chaud du sauna et le froid des bains glacés pour calmer nos esprits surmenés. Même notre bon vieux dimanche à la française, avec sa grasse mat’ et ses heures passées à flâner sans aucun programme, est devenu une tendance virale que les Anglo-Saxons nous envient sur les réseaux.
L’intention de départ est louable, presque salutaire. Pour une génération dont l’attention a été réduite à une poignée de secondes par le doomscrolling, le nothing maxxing se présente comme une thérapie saine. Comme une ultime tentative de rééduquer un cerveau désormais incapable de fixer son esprit sur un film ou les pages d’un livre sans checker ses notifications toutes les deux minutes.
Décryptage : qu’est-ce que le fiber maxxing, cette tendance food qui met d’accord les nutritionnistes ?
Quand la flemme tourne à la compète
Mais chassez le naturel, il revient au galop. Et au lieu de devenir un acte de rébellion contre nos sociétés capitalistes qui exigent le rendement à tout prix, le nothing maxxing fait pire : il réussit paradoxalement à transformer le fait de glander en nouvelle discipline performative.
On ne se détend plus, on s’épuise encore plus. Les créateurs de contenu se réunissent en groupes dans des centres commerciaux pour des sittings immobiles, mesurant leur résistance au temps qui passe. « L’ennui, c’est le luxe suprême », écrivait Gaël Faye. Sauf qu’une fois marketé, transformé en hashtag, mis en scène et validé par la communauté, l’ennui n’a plus rien d’un lâcher-prise. Il devient un indicateur de performance comme un autre.
Petit éloge du travail bâclé
À vouloir toujours être parfait partout, on oublie le charme discret de la demi-mesure. La tyrannie du tout-ou-rien est usante. Est-on vraiment obligé de culpabiliser pour un pancake au brunch sous prétexte que ça ruine notre quota de protéines ? Doit-on s’en vouloir de s’endormir maquillée après une bonne soirée ?
Le nothing maxxing a raison sur un point : nos cerveaux saturent. Mais pour en guérir, la solution n’est pas de battre des records de vide, mais d’accepter enfin de perdre son temps.
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