Afficher un teint hâlé au retour de vacances reste une priorité pour de nombreux vacanciers. Mais comment ne pas perdre cette belle couleur dorée en revenant au travail ? Et combien de temps dure notre bronzage ? Avant de connaître les astuces pour le prolonger, il faut savoir quel est le vrai rythme d’un bronzage naturel.
Après votre dernière exposition au soleil, le bronzage reste visible en moyenne 21 jours avant de s’estomper, selon les dermatologues. Pourquoi 21 jours ? Car c’est le temps que mettent nos cellules à se régénérer. Pour bronzer correctement, il faut le faire progressivement. Car qui dit exposition au soleil dit coup de soleil, qui, par la suite, commence à peler.... Conséquence : notre bronzage s’en va. Alors, quelles sont les astuces à mettre en place pour faire durer son bronzage ?
So Soir vous fait aussi découvrir le soin capillaire révolutionnant :
Faire des gommages
Pour prolonger son bronzage, le gommage est un geste indispensable. Appliquez-le une à deux fois par semaine sur votre corps en réalisant des petits cercles, tout en choisissant des produits adaptés à votre type de peau. Pourquoi cette étape est-elle si importante ? Parce que le gommage élimine les cellules mortes accumulées à la surface de la peau et stimule le renouvellement cellulaire. En favorisant l’apparition de nouvelles cellules, il permet au bronzage de rester plus uniforme et de durer plus longtemps.
S’hydrater
Autre geste essentiel : l’hydratation. Exposée au soleil, à la mer ou encore au chlore de la piscine, la peau se déshydrate rapidement et a besoin d’être nourrie. L’application, matin et soir, d’une crème hydratante permet ainsi de compenser cette perte et de préserver la souplesse de la peau.
À lire aussi
Favoriser les aliments bonne mine
Ce n’est donc pas un mythe : manger des carottes pourrait nous aider à faire perdurer notre bronzage à notre retour de vacances. En effet, les aliments riches en bêta-carotène (provitamine A) peuvent aussi prolonger et favoriser le teint hâlé. On retrouve dans cette famille la carotte, l’abricot, la patate douce, le melon, etc. Certains dermatologues conseillent de prendre des compléments alimentaires solaires pour préparer la peau, mais alertent sur le fait de ne pas les mélanger et de ne pas les assimiler à des bonbons.
Limiter son exposition au soleil
Avec ces conseils, les dermatologues estiment qu’il est possible de conserver son teint hâlé un bon mois. Mais les experts se montrent prudents : il faut faire attention lorsque l’on s’expose entre 12 h et 16 h (les heures les plus chaudes), bien appliquer de la crème solaire SPF 50 et la renouveler toutes les deux heures.
Rappelons aussi que le soleil est dangereux. Bronzer, c’est une chose, mais se protéger, c’est mieux. Sept jeunes sur dix ont subi des coups de soleil l’année dernière, et à peine la moitié d’entre eux avait pensé à se protéger, selon le moniteur UV de la Fondation contre le Cancer. Contrairement à une idée reçue, il n’est pas nécessaire de s’exposer longuement au soleil pour profiter de ses bienfaits. La vitamine D, essentielle notamment pour favoriser l’absorption du calcium, est indispensable à notre organisme. Si on s’expose 15 à 20 minutes par jour, on reçoit la dose nécessaire de vitamine D.
Ne manquez plus aucune actualité lifestyle sur sosoir.lesoir.be et abonnez-vous dès maintenant à nos newsletters thématiques en cliquant ici.
Sur le même sujet
