Sortir l’incontournable bouillotte
L’hiver venu, la bouillotte se révèle être un accessoire indispensable pour se réchauffer, y compris dans le lit. Peu de temps avant d’aller vous coucher, installez votre bouillotte dans vos draps. La chaleur est alors instantanément diffusée sur l’ensemble du matelas. Vous pouvez choisir une bouillotte traditionnelle dans laquelle verser de l’eau chaude ou une bouillotte électrique qui se branche sur secteur pour être chauffée. Certains modèles peuvent diffuser jusqu’à trois heures de chaleur.
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Opter pour la bonne couette
Pour retrouver un peu de chaleur le soir venu en hiver, il est essentiel de choisir la couette adéquate. Premier point, elle doit être plus grande que le matelas. Vous pouvez plus facilement vous emmitoufler dedans et ne pas voir vos petits pieds dépasser. Deuxième point : soyez attentif à l’indice de la couette, généralement mentionné sur l’étiquette. Les indices s'échelonnent de 1 à 6. Le 1 correspond à la couette la plus légère, la 6 à la plus chaude. Mieux vaut donc se tourner vers des couettes avec un indice de 4 à 6. Attention toutefois à ne pas choisir une couette trop chauffante si vous transpirez pendant la nuit. Troisième et dernier point : observez le grammage de la couette, c’est-à-dire son poids. Plus il est élevé, plus la couette est épaisse. Des couettes avec un grammage de 250g/m2 à 500g/m2 sont considérées comme des couettes d’hiver.
Choisir les bons textiles pour les draps
Le lin est une matière idéale pour se réchauffer dans le lit sans passer par la case radiateur. Cette matière a en effet l’avantage d’être isolante et thermorégulatrice. Elle procure une sensation de frais en été et une sensation de chaleur en hiver. Des vertus également présentes dans la soie. Connu pour sa douceur, ce textile retient lui aussi la chaleur durant la nuit. Si la chambre est vraiment très fraîche, vous pouvez opter pour la flanelle. Elle est reconnaissable à son aspect souple et légèrement feutré. Une caractéristique qui fait de cette matière un allié de choix pour augmenter la température corporelle.
Dormir en hauteur
Surélever son lit est une astuce à laquelle on ne pense pas forcément quand il s’agit de retrouver un peu de chaleur. L’air froid stagne au sol, tandis que la chaleur remonte. Mieux vaut donc dormir sur un sommier et un matelas surélevé plutôt qu’un lit en futon davantage proche du sol. Si vous avez un lit en mezzanine, c’est encore mieux. Dans la chambre des enfants, la petite tête blonde qui dort dans le lit supérieur aura, a priori, moins de chance de grelotter. Quant aux chambres installées à l'étage, elles sont moins fraîches que celles situées au rez-de-chaussée.
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