La saison des déjeuners en terrasse et des après-midi au bord de la piscine est derrière nous, mais si vous avez rangé au placard vos crèmes solaires, il faudrait penser à les ressortir immédiatement. Car s’il y a bien une chose sur laquelle s’accordent les experts, c’est celle-ci : il faudrait appliquer de la crème solaire tout au long de l’année, y compris en hiver. Au Japon et aux États-Unis, on ne sort d’ailleurs jamais sans une crème blindée d’indice de protection, pourtant chez nous, et même en France, on fait souvent l’impasse sur ce geste essentiel. Diana, fondatrice de l’institut Kodo à Rhode-Saint-Genèse, - un lieu spécialisé dans les soins inspirés des techniques pratiquées depuis des millénaires en Asie – nous éclaire sur la question.
5 zones à risque lors d'une exposition au soleil :
Faut-il vraiment appliquer de la crème solaire tous les jours de l’année, même quand il fait nuageux ?
« Oui, c’est même fondamental pour ralentir le vieillissement cutané. Car même si on ne le voit pas derrière les nuages, le soleil est finalement présent toute l’année. On a tendance à zapper la crème solaire quand les journées se rafraichissent, car on a l’impression que les rayons UVB et UVA ne passent pas, or, ils sont toujours là derrière les nuages »
Même si on passe la plupart de notre temps en intérieur en hiver ?
Oui, car il ne faut pas oublier que les rayons bleus qui viennent des écrans sont aussi nocifs pour les yeux et pour la peau. Ils contiennent en effet des rayons UVB, donc ils sont également responsables du vieillissement cutané. Si on a tendance à rester longtemps devant un écran, il faudrait donc penser à se protéger la peau grâce à une crème solaire, mais également mettre son écran en mode nuit, afin de bloquer en partie cette lumière bleue.
À quel moment faut-il appliquer la crème solaire dans sa routine beauté ?
La routine recommandée est d’abord de veiller à bien nettoyer sa peau. Idéalement, il faudrait utiliser un démaquillant, même quand on n’est pas maquillé en raison du taux de pollution et des radicaux libres présents dans l’air, afin de dégraisser et enlever les impuretés. Ensuite, le tonique aussi revêt une grande importance même si on a souvent tendance à le sous-estimer. En effet, il permet de faire une mini exfoliation au quotidien et de nettoyer en profondeur la peau. On applique ensuite son sérum, qui lui est concentré en principes actifs qui vont pénétrer en profondeur dans l’épiderme. Vient ensuite la crème solaire, qui constituera une barrière de protection pour la peau. Notez qu’il existe certaines crèmes de jour avec un indice de protection combiné. N’oubliez pas non plus d’appliquer une crème de nuit avant de vous coucher, car c’est à ce moment-là que le système nerveux est le plus actif et qu’il va aider la peau à se régénérer, d’où l’importance d’un bon sommeil. Tout cela vous permettra de ralentir le vieillissement prématuré de la peau.
Quelle est la fréquence d’application idéale ?
On applique sa crème solaire au réveil et on renouvelle l’opération toutes les 2 ou 3 heures. Bien sûr, on sait qu’en hiver, on ne le fera pas systématiquement, mais on essaye d’y penser au moins 2 ou 3 fois sur la journée.
Quel indice de protection choisir ?
On opte pour un SPF de minimum 30. On oublie donc les crèmes et fonds de teint indiquant contenir un indice SPF 10 qui ne suffissent pas.
Quels sont les risques sur la peau si on ne la protège pas suffisamment ?
Les rayons UVB et UVA sont responsables en grande partie du vieillissement cutané, mais aussi des tâches pigmentaires. À l’institut, nous utilisons une machine qui permet de diagnostiquer l’état de votre peau. Grâce à différentes lumières qui pénètrent le derme et l’épiderme, nous sommes capables d’analyser de façon très précise les besoins de la peau de nos clients que l’on n’aurait pas pu voir à l’œil nu. Nous pouvons donc facilement observer si une peau a été trop exposée au soleil, si elle manque d’hydratation, etc., et en fonction proposer des soins personnalisés.
Justement, quels sont les soins recommandés pour les peaux ayant été surexposées ?
Nous proposons deux types de soins pour renouveler la peau et atténuer les tâches pigmentaires : l’hydrafacial et le peeling PCA. Ces méthodes vont permettre de nettoyer la peau en profondeur et forcer la peau à recréer de nouvelles cellules. On peut alors aller travailler les tâches pigmentaires en les atténuant. Certains actifs présents dans certains produits que nous utilisons vont permettre de ralentir la mélanogénèse, c’est-à-dire quand la peau commence à produire trop de mélanine, car elle a grillé son capital solaire. L’avantage de l’hydrafacial, c’est qu’il est progressif, ce qui nous permet de d’abord préparer la peau avec des acides doux avant de continuer avec des actifs plus forts et ciblés.
À quelle fréquence faut-il y avoir recours ?
On recommande de faire l’hydrafacial une fois par mois, mais dans un traitement d’attaque, on peut aller jusqu’à 2 ou 3 fois par mois. Pour le peeling aux acides PCA, on est sur un traitement toutes les 4 semaines.
Est-ce qu’il y a des contre-indications ?
Non, mis à part les personnes allergies à l’aspirine ou à la pomme, car certains acides en contiennent. On ne recommande pas non plus ce soin aux femmes enceintes et aux personnes ayant la peau extrêmement sensible même si la progressivité de ces méthodes permet d’y aller en douceur. Faire un peeling en été n’est pas non plus recommandé pour éviter les effets secondaires.
Découvrez la carte de soins de la maison Kodo-Ji ici. L’adresse ? Drève de Linkebeek 46, 1640 Rhode-Saint-Genèse.
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