Un classement mondial
Un classement publié par l’Université d’Oxford nous apprend que les Belges consomment en moyenne 3 824 calories par jour. Si ce chiffre vous semblé élevé, vous avez bien raison. Nous serions ainsi les quatrièmes plus gros mangeurs du monde. Si la première marche du classement revient au Barhein, on y apprend que seuls les Américains et les Irlandais en consomment davantage...
Les Bahreïnis sont donc les plus gros mangeurs du monde avec plus de 4000kcal consommées par jour. Les Américains dont on connait les excès caracolent à 3868 calories, à une bouchée de cooke des Irlandais avec leurs 3 850 calories quotidiennes. Derrière la Belgique, on trouve des pays comme La Turquie, l’Autriche, l’Allemagne, l’Italie, le Qatar, et la Roumanie, qui complètent ce top 10, avec des chiffres sensiblement semblables, mais qui dépassent tous les 3 500 calories journalières.
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Le Belge, un gros mangeur
En quatrième position, nous voilà donc étiquetés gros mangeurs avec un nombre de calories ingurgitées chaque jour largement au-dessus de recommandations de l’OMS pour éviter l’obésité et les maladies cardio-vasculaires. On le sait, en effet, les recommandations des médecins et des spcialistes de l’alimentation tournent autour des 2 000 calories pour les femmes, et de 2 500 calories pour les hommes. A nuancer, tout de même, car les chiffres se basent sur les quantités de nourriture achetées et pas la nourriture qui est effectivement consommée, ce qui change légèrement la donne, car on le sait, nos pays sont de grands champions du gaspillage alimentaire, ce qui devrait tout de même nuancer quelque peu ces résultats, sans les minimiser pour autant.
On ne mange plus pour s'alimenter, mais par simple plaisir - Photo de Nik sur Unsplash
Une vie plus saine
Quoi qu’il en soit, avec les problèmes de surpoids qui s'étendent dans la population et qui sont constatés parfois dès la maternelle, et les aliments hypertransformés qui envahissent notre alimentation, ces chiffres appellent à une plus grande vigilance. L’OMS rappelle souvent que nous vivons dans une société trop sédentaire où l’on ne mange plus forcément pour trouver de l’énergie mais simplement pour se faire plaisir. Or ces aliments et ces snacks chargés en sucre et en gras rassasient moins qu’une alimentation saine et équilibrée, composée de légumes, de fruits, de fibres et de protéines non transformées. Enfin, si une activité physique modérée permet de moins contrôler son assiette, on retient que pour éliminer un simple biscuit au chocolat, il faudrait presque aller courir 3km, il est donc essentiel de trouver une balance. Manger mieux, bouger plus, on ne le répète jamais assez ...
