Dans un monde toujours plus pressé – et stressant il faut le dire –, la priorité pour beaucoup d’entre nous est de ralentir pour prendre le temps. Pas facile cependant de s’octroyer des moments de détente. Certains décident de se tourner vers des activités créatives comme la céramique, l’aquarell, d’autres optent pour la méditation ou se tournent vers la pratique de la randonnée pour se lancer – par exemple – à l’assaut des chemins de Compostelle.
Le pomalo, quèsaco ?
Des destinations développent également leurs propres arts de vivre. C’est le cas de la Croatie où les locaux adoptent le pomalo. Ou comment ralentir et s’immerger dans l’instant présent, en toute conscience. Le pomalo préconise de ne pas être dans l’ostentatoire. Le luxe, ici, est de pouvoir être dans l’ici et maintenant avec de l’espace afin de se sentir mieux, mieux respirer et renouer avec les liens tant avec la nature qu’avec la culture.
Dans un article de la BBC, Deša Karamehmedović, docteur en tourisme culturel et professeure associée à l’Université d’Herzégovine, en dit plus sur la philosophie du pomalo : « En tant que locale, je dirais que le pomalo est bien plus qu’une simple invitation à la détente. C’est un état d’esprit, une philosophie de vie. Cela signifie ralentir et savourer les joies simples sans se presser. À Dubrovnik, il influence notre rythme de vie : on prend son temps pour boire son café, on discute tranquillement et la vie s’écoule à son propre rythme ».
Vous l’aurez compris, il n’y a besoin de résider en Croatie pour pratiquer le pomalo. S’attabler en terrasse sous le soleil un verre de vin – ou de soft – à la main en train de déguster quelques finger food avec ses amis ou la personne qui fait battre notre cœur s’apparente à du pomalo. On ne se presse pas et on laisse la journée se poursuivre, en toute décontraction. Dans la même veine, s’exposer au soleil sur notre terrasse, au bord d’une plage ou d’une rivière reflète l’art de vivre à la croate. Le pomalo nous invite donc à se couper d’un environnement trop stimulant en s’éloignant du bruit, de la vitesse et des sources de stress. Le plus important étant d’adopter et de prôner une approche détendue et sereine.
D’autres philosophies issues d’autres pays
À l’instar du pomalo, d’autres pays ont eux aussi leur art de vivre. En Suède, les habitants sont des adeptes du lagom censé rendre plus heureux. Il a pour particularité d’être à contre-courant des excès de la vie moderne avec un rythme de vie plus slow censé nous faire du bien. Le lagom touche différents pans de la société du travail, à la famille, à la maison en passant par l’alimentation. Il n’est pas question de se priver, mais plutôt de trouver un équilibre entre envie et besoin véritable afin d’arriver à une consommation plus raisonnée et plus éthique. Concrètement, on achète local, on recycle, mais on tient aussi à garder un équilibre entre vie privée et vie professionnelle.
Les Japonais sont de leur côté attachés à l’Oubaitori dont l’objectif est là d’être plus épanouis. Cette philosophie s’appuie sur la végétation. En effet, quatre arbres fruitiers commencent à pousser au printemps. Parmi eux : le cerisier, le prunier, l’abricotier et le pêcher. Mais tous ne poussent pas au même rythme. L’Oubaitori nous rappelle donc que, peu importe le temps que l’on prend, si on veut arriver quelque part, on y arrivera. Pour y parvenir, on essaie d’arrêter de se comparer aux autres – plus facile à dire qu’à faire on vous l’accorde – pour plutôt se concentrer sur sa propre personne.
Plus près de chez nous, nos voisins néerlandais sont adeptes du Niksen. Là encore, on tâche de lâcher-prise en se reconnectant à son corps et à ses émotions. L’idée ? On met notre cerveau sur off pendant une quinzaine de minutes et on ne fait… rien. On laisse notre esprit vagabonder. Le Niksen peut s’appliquer à n’importe quel moment de la journée, le matin, le midi ou le soir. Lors de votre moment Niksen, efforcez-vous de ne pas regarder votre GSM. Pour ne pas être tenté, vous pouvez mettre en sourdine les notifications ou carrément activer le mode avion. Il n’est pas question ici de lire un livre non plus car cela vient activer le cerveau et solliciter notre concentration.
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