Les beaux jours reviennent et vu qu’en Belgique on ne sait jamais combien de temps ils vont durer, la tentation est grande de s’exposer tout le week-end, en plein midi ou de manière inconsidérée, pour essayer d’accumuler un peu de bronzage… Une pratique qui se résumera souvent par un bon coup de soleil, suivi d’un retour à la teinte fromage blanc dans les trois jours.… Il existe pourtant plusieurs méthodes pour que votre bronzage tienne plus longtemps. On vous explique.
Avant toute chose, il est essentiel de rappeler qu’on connaît aujourd’hui les méfaits du soleil sur le vieillissement, et les risques de cancer de la peau. S’il est légitime d’avoir envie de dorer sa peau au soleil, on sait aujourd’hui qu’un bronzage excessif est néfaste pour la santé… C’est pour cela que nous vous conseillons un bronzage progressif, une protection optimale, qui vous fera prendre une jolie teinte miel qui vous accompagnera tout l’automne, sans tomber dans aucun excès qui serait mauvais pour votre peau, et pour votre santé.
Découvrez en vidéo, les zones du corps à protéger du soleil en priorité :
Préparer
La première chose à faire pour un bronzage uniforme est de penser à bien gommer la peau, afin d’éliminer toutes les peaux mortes qui empêcheront le bronzage de prendre de manière homogène. N’ayez pas peur de gommer votre peau. Vous pensez que cela fera partir votre bronzage ? Erreur… Seule une peau parfaitement débarrassée des impuretés et des peaux mortes peut bronzer en profondeur.
Optez pour un gant de massage ou un gommage en grains, deux à trois fois par semaine, par massage circulaire sur le corps. Pour le visage, choisissez un soin moins agressif, ou une lotion aux AHA le soir, mais veillez à bien gommer deux fois par semaine. De même, adoptez ce rituel non pas uniquement la veille du départ, mais tout au long des vacances, car les crèmes solaires et la plage provoquent pas mal de résidus et de desquamations.
Une astuce ? Une cure de gélules spécial soleil en pharmacie peut également booster et optimiser votre bronzage. Ces gélules surchargées en beta-carotènes activent et optimisent la production de mélanine. Elles peuvent aussi être prolongées après les vacances pour garder le bronzage plus longtemps. Votre pharmacien vous conseillera si vous êtes sujet aux allergies, mais les dermatologues les recommandent parfois aux peaux plus sensibles un mois avant le départ.
Gant, brosse ou gommage en grains, on gomme ! - Photo Unsplash
Protéger
On le répète chaque année, et pourtant on entend encore trop souvent des vacanciers nous expliquer qu’ils appliquent une protection moins élevée (ou pas de protection du tout) afin de bronzer davantage. C’est une grave erreur ! Tout simplement parce qu’une peau brûlée ne va faire qu’une seule chose : soigner sa lésion et revenir à son état initial.
Les dermatologues s’époumonent à nous le répéter: une protection élevée n’empêche en aucun cas à la peau de bronzer, elle retarde juste le moment où votre peau va cesser de bronzer pour commencer à brûler… Cela semble difficile à faire comprendre car, en effet, vous finirez votre journée visiblement moins rouge que votre voisin, et vous aurez l’impression d’avoir moins bronzé. En réalité, vous aurez vraiment « bronzé » de manière plus durable, car cela aura été fait de manière progressive, et la mélanine aura eu le temps de travailler sans créer de lésion sur votre peau. Faites le test : en adoptant un SPF50, vous serez à peine hâlé au bout de trois jours, alors que vos camarades inconscients auront déjà viré au rouge écrevisse, mais à la fin des vacances, et encore plus un mois après votre retour, vous constaterez que ce bronzage apparemment plus discret est toujours là…
Planifier
Le bronzage idéal est celui du matin ou de la fin de journée, quand les rayons du soleil sont moins intenses. La mélanine est activée de manière plus douce et, comme on vous l'a expliqué, ce bronzage plus progressif et moins agressif pénètre plus profondément dans la peau, et restera donc plus longtemps. Sans oublier que le soleil de midi est celui qui est le plus susceptible de provoquer un mélanome ou des taches de pigmentation car il est trop agressif. La fréquence des UVA et UVB en plein midi dérègle la production de mélanine au lieu de la stimuler en douceur pour nous donner bonne mine. A éviter, donc, surtout sur le visage.
Le soleil de fin de journée, l'ami d'un bronzage qui tient - Photo Unsplash
Prolonger
Enfin, au retour des vacances, il est important de continuer ce petit rituel de gommage et d’hydratation quotidienne. En effet, une peau qui respire et qui reste hydratée gardera son bronzage plus longtemps qu’une peau qui se dessèche et donc desquame davantage. … C’est aussi un rituel qui évitera de débronzer par plaques ou de provoquer des tâches de pigmentation. Enfin, retenez qu’une peau qui bronze a tendance à s’épaissir un peu, ce qui explique que l’acné diminue au soleil, pour revenir en force au moment de retour des vacances, d’où l’importance de maintenir une hygiène impeccable.
Ne manquez plus aucune actualité lifestyle sur sosoir.lesoir.be et abonnez-vous dès maintenant à nos newsletters thématiques en cliquant ici.
