Vidéo : Comment reprendre le sport sans se blesser ?

Même les plus sportifs d'entre nous se mettent parfois en pause et arrêtent le sport. Les vacances, le confinement, une blessure, une grossesse, etc : toutes les excuses sont bonnes pour mettre de côté ses entraînements. Si vous avez décidé de vous reprendre en main, il faudra que la reprise se fasse progressivement. La coach sportive Marie Vassart de l'Aspria vous guide pour reprendre le sport en toute sécurité. 

Par Anissa Hezzaz. Photos : Unsplash. |

 

 

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