Healthy

Des experts révèlent l'aliment à absolument intégrer à son petit-déjeuner

Vous souhaitez commencer la journée sainement ? Un ingrédient serait particulièrement à favoriser au moment de prendre son petit-déjeuner. Ses vertus sont en effet nombreuses pour l'organisme.

Pourquoi la cuisine grecque met-elle tout le monde d'accord

La Grèce met tout le monde d’accord. Pour ses plages et son tourisme abordable, sa cuisine divine et plus récemment pour ses vins. Zoom sur la richesse de la gastronomie grecque.

Pourquoi faut-il se méfier de cet aliment réputé « sain » au supermarché ?

C'est un produit que l'on retrouve dans tous les paniers de consommateurs ou presque. Une nouvelle étude vient néanmoins de démontrer qu'il ne serait pas aussi bon pour la santé qu'on pourrait le...

Pâques : le chocolat noir est-il vraiment meilleur pour la santé que le chocolat au lait ?

Pâques approche à grands pas et revient accompagné de ses fameux chocolats. Mais entre le chocolat noir, le chocolat au lait et le blanc, votre coeur balance ? Voici quel chocolat il est...

Cet ingrédient qui cartonne en ce moment doperait notre immunité

C'est l'ingrédient coréen que l'on voit partout. Il s'invite dans les restos de street-food comme sur les grandes tables gastronomiques et même dans nos recettes. Bonne nouvelle, il doperait non...

Pourquoi cette boisson tendance est-elle aussi bénéfique pour la santé ?

Le Matcha, cette poudre de thé vert d'origine japonaise, a conquis nos tasses. Pour preuve, sur la plateforme Tik Tok, c'est même devenu une tendance incontournable.

La méthode "F-GOALS" pour améliorer sa santé au quotidien

Le tube digestif, foyer d'un millier de micro-organismes, est au cœur de notre santé. Exit les idées reçues, un gastro-entérologue américain propose une approche sans restriction alimentaire et...

Manger uniquement une soupe le soir : bonne ou mauvaise idée ?

En hiver, c'est le plat réconfortant par excellence lorsque les températures chutent. Mais est-ce suffisant de manger une soupe le soir lorsque l'on n'a pas très faim ou que l'on veut faire...

Café : cinq alternatives pour diminuer sa consommation

Le café est une boisson indispensable pour bon nombre de personnes. Certains tentent tant bien que mal de réduire leur consommation, mais comment faire pour le remplacer définitivement ?

Cet aliment souvent boudé chez nous est adoré des Britanniques

Il y a certains aliments qui nous rappellent les repas à la cantine lorsque nous étions enfants. Parmi eux, l’incontournable chou de Bruxelles, ce petit légume vert au goût très amer. Etonnamment...

Voici l'ingrédient brûle-graisse insoupçonné à ajouter à vos plats

Un ingrédient aux innombrables vertus et facile à intégrer dans tous ses plats du quotidien serait notre meilleur allié. Son plus gros atout ? Sa capacité à permettre à notre corps de brûler...

15 idées pour un menu de réveillon plus digeste

On le sait, en cette période, on mange trop et on mange surtout trop gras… Si les petits excès des fêtes font partie des plaisirs de saison, il existe différents moyens de réduire le nombre de...

Voici combien de clémentines vous devriez manger par jour

Vous enchaînez les clémentines et les mandarines en ce moment ? On vous comprend. Voici la quantité idéale à consommer chaque jour pour bénéficier au maximum de leur vertu, sans prendre de poids...

Comment éviter le coup de barre après un plat de pâtes ?

Avis aux fous de pâtes. Le conseil de cette biochimiste française suivie par plus de 3 millions de personnes sur Instagram apparaît comme un véritable game changer.

Ce fromage est le plus léger qui existe pour une fondue light

Envie de craquer une fondue ou une raclette, le pic de calories en moins ? On a déniché le fromage parfait pour une version allégée de ces petits plaisirs d'hiver. Bonne nouvelle, on le trouve...

Le Botaniste : l'une des meilleures cantines végétariennes

Vous avez déjà entendu parler du Botaniste. Alors qu'elle disposait déjà d'une adresse dans la rue du Bailli, une nouvelle adresse vient tout juste d'ouvrir ses portes à Bruxelles. À la fois...

Voici la portion de frites parfaite selon l'université d'Harvard

C'est l'ingrédient par excellence que l'on déguste sans compter. Une, deux, trois frites... et le ravier se retrouve vide en un temps record. Un professeur d'Harvard a annoncé la portion idéale qu...

Ce petit indice permet de reconnaître les meilleurs restaurants végétariens

Comment reconnaître un bon restaurant végétarien ? Grâce à ce système de classement encore méconnu, mais qui permet immanquablement de distinguer les grandes adresses des débutants. On vous dit...

Cette boisson ultra célèbre est le secret de longévité en Asie

En Corée, un élixir en particulier est considéré comme un véritable remède naturel, capable de procurer de nombreux bienfaits sanitaires et cosmétiques. Voici quelle est cette plante originaire d’...

Manger trop souvent au resto, un risque pour la santé : vrai ou faux ?

A l’heure où le covid dicte nos vies – il vient encore hélas de nous retirer nos bars et cafés – une étude relayée par The Guardian nous interroge sur un point : manger au restaurant trop souvent...

17 nouveaux restaurants labellisés « Good Food » à Bruxelles

Et si on savourait un menu sain tout en réduisant notre empreinte écologique ? Depuis 2016, le programme Good Food entend changer les habitudes alimentaires. Cette année, 17 restaurants se sont vu...

Le régime liquide, une fausse bonne idée ?

Régime sans sel, protéiné, végétarien,… Tant de régimes proposés pour avoir un « summer body » au top. Aujourd’hui la tendance est au régime liquide, mais est-ce que ça marche ? Faisons le point...

Comment rééquilibrer son assiette pour perdre du poids sans effort ?

Vous voulez perdre les quelques kilos que vous avez pris durant le confinement ou vous voulez simplement retrouver une alimentation plus équilibrée ? Dites adieu aux régimes en tout genre, qui ne...