L’air froid, le chauffage, le vent, et la pluie ont mis votre peau à rude épreuve ces dernières semaines ? Inutile de camoufler votre joli minois sous une couche épaisse de maquillage : la luminosité ne fera qu’accentuer vos imperfections et vous ne pourrez pas échapper à l’effet plâtre tant redouté. Tout le contraire de ce que vous recherchez donc. Pour passer le cap de l’hiver en beauté, et afficher un teint parfait mais qui reste naturel, il existe quelques astuces.
Booster la microcirculation
Pour effacer la grisaille de votre visage et retrouver de bonnes couleurs, rien de tel que l’automassage. En hiver, la peau a tendance à accumuler les toxines en raison du manque de lumière. En plus de chasser le stress et défatiguer nos traits, masser le visage permet également d’oxygéner nos tissus et de se détoxifier naturellement. Pour y parvenir, pratiquez quelques mouvements sur l’entièreté de votre visage. Pour atténuer les cernes, vous pouvez par exemple placer vos index et majeurs au niveau de la pointe des sourcils et masser en forme de cercle en suivant l’os. Effectuez un mouvement similaire en plaçant vos doigts sous vos yeux. Pour raffermir les pommettes et leur redonner de l’éclat, placez le bout de vos doigts sous les pommettes, et remontez jusqu’à vos tempes. Vous pouvez également pincer délicatement vos joues grâce à votre pouce et votre index. Et si vous faites partie de ceux qui ne savent pas quoi faire de leurs dix doigts, certains accessoires font le boulot à votre place, à commencer par le fameux rouleau de jade. Ce petit objet aux couleurs pastels connu pour ses nombreuses vertus permet en effet de stimuler la circulation lymphatique et sanguine. Pour renforcer son efficacité, on le place au frigo et on applique une crème de jour. Ensuite, on le fait rouler en effectuant des mouvements de lissage de bas en haut pendant au moins 5 minutes. Découvrez encore plus d'exercices pour un visage rajeuni et lifté ici.
Purifier sa peau grâce aux aliments
Une belle peau passe aussi par une bonne alimentation. Au réveil, on détoxifie son organisme grâce à un jus de citron pressé dilué dans un peu d’eau tiède que l’on boit à jeun. Dans l’assiette, on intègre au maximum des aliments riches en bêta-carotène tels que les carottes, patates douces, épinard, etc. A l’heure du goûter, on opte pour des fruits riches en vitamine C, tels que les kiwis, les abricots, les mangues, le melon ou encore les pruneaux. Et en plus de boire beaucoup d’eau, on pense aussi aux tisanes, thés et infusions. Plutôt que de jeter les sachets infusés, on les réutilise en patch qu’on applique directement sur notre visage. En effet, le thé est riche en antioxydants et permet d’atténuer les cernes et de retrouver bonne mine. Retrouvez encore plus d'astuces pour réétuliser vos sachets de thé ici.
Des compléments alimentaires
Et si manger équilibré est plus facile à dire qu’à faire, surtout quand nos modes de vies ne nous donnent pas beaucoup le temps de se mettre aux fourneaux, il existe une solution simple et efficace : les compléments alimentaires. Alors quand certains en prennent pour faire repousser plus vite les cheveux, d’autres les utilisent pour une peau plus hydratée, mais on oublie souvent que certaines formules permettent aussi de révéler notre plus beau teint. Loin des fond de teints bien trop foncés et des autobronzants qui ne donnent pas un rendu naturel, les compléments alimentaires « belle peau » sont souvent riches en béta carotène, en cuivre, ou encore en tagète et astaxanthine, deux pigments naturels qui procurent une jolie pigmentation à la peau. Une manière simple et efficace de retrouver votre peau hâlé.
