1. Vous ne vous souvenez pas de vos derniers jours de congé
Vous avez beau faire travailler votre mémoire, impossible de vous souvenir de la dernière fois où vous avez pris des congés. Il est grand temps de remédier à cela en prenant quelques jours off. Partez respirer le bon air de la mer du Nord, allez vous ressourcer le temps d’un long week-end en Ardennes ou prenez carrément l’avion pour plonger dans l’eau turquoise des Seychelles. En somme : faites-vous plaisir, même quelques jours, pour déconnecter enfin.
2. Vous êtes négatif
Cela peut se comprendre ! À force d’avoir la même routine métro-boulot-dodo, vous avez oublié de penser à vous et à ce qui vous faisait plaisir. Plus les jours passent et plus vous avez dû mal de trouver encore de la motivation au boulot. Et si tout ce qui touche à votre job vous ennuie, c’est qu’il est vraiment temps de changer d’air. Cela vous fera le plus grand bien de lâcher votre boulot, même pour une courte période.
3. Vous vous sentez stressé
Vous n’avez plus pris de vacances depuis un petit temps, car vous vous sentez surmené au boulot ? Plutôt que de vous acharner à essayer d’en finir avec les tâches de travail qui s’accumulent, aérez-vous l’esprit pour être ensuite plus productif. En effet, cela ne sert à rien de vouloir à tout prix venir à bout de ses multiples to do list quand le coeur n’y est plus.
4. Vous avez mal, partout !
Se sentir surmené et sous pression en permanence n’a jamais réussi à personne. Quand vous êtes stressés, votre cerveau produit du cortisol, l’hormone du stress. Si votre taux de cortisol est souvent élevé, cela peut impacter directement votre système immunitaire. En effet, les petits symptômes du stress, tel que les excès de sueur, l’augmentation de la tension artérielle ou encore de votre rythme cardiaque, peuvent, à termes engendrer d’autres symptômes bien plus graves : des douleurs à la poitrine, des maux de dos, les yeux fatigués ou encore des maux de tête. Bref, avant d’en arriver là, on prend du recul et on s’offre enfin quelques jours de congés !
5. Vous faites des insomnies
Cette fameuse hormone du stress peut egalement affecter votre sommeil. Penser a votre boulot sans cesse, y compris juste avant d'aller vous coucher, ne vous aidera pas a vous endormir. Au contraire, a force d'avoir trop de choses en tete, vous risquez de ne jamais trouver le sommeil. Bon sur ce, on file faire une vraie nuit en bord de mer a l'ile Maurice ?
6. Vous faites des erreurs au travail
Un signe qui ne trompe pas, c'est bien celui-la ! Si vos performances au travail diminuent de jour en jour, ce n'est pas pour rien : vous n'etes pas un robot ni un surhomme : il est temps de prendre de vraies vacances et de decrocher du travail. Votre memoire aussi a besoin de repos. Rassurez-vous, apres quelques jours off, vous reviendrez plus en forme que jamais. Alors, on bloque directement ses vacances, pour eviter d'en arriver a un point de non-retour, le burnout !
7. Vous faites des montagnes de tout
Vous etes tellement plonge dans ce que vous faites que vous n'arrivez plus a prendre du recul sur rien. La moindre chose devient un gros probleme et vous avez du mal a surmonter tout cela. Lachez vos dossiers et partez faire le point, loin de tout ca. Vous verrez a ce moment-la a quel point vous etiez a fleur de peau pour prendre les choses autant a coeur.
Allez, plus aucune excuse pour reporter encore vos prochaines vacances. Cette fois, on reserve et si vous ne savez pas ou partir, voici 5 escapades ensoelilleilees pour vous rechauffer cet hiver.
