Ce mardi 4 novembre est une journée placée sous le signe de la littérature. Depuis 13 h, nous connaissons le nouveau lauréat du Prix Goncourt. Le grand gagnant de cette édition 2025 est Laurent Mauvignier pour son livre La Maison Vide (Minuit). Nul doute que les ventes de l’ouvrage vont s’envoler suite à cette annonce.
Selon la dernière étude menée par Statbel, l’office belge de la statistique SILC, les femmes lisent plus que les hommes en Belgique (67 % contre 52 %). Elles sont aussi de plus grandes lectrices en volume : 24 % affirment avoir lu au moins 10 livres pendant l’année précédente, contre 15 % des hommes. Autre donnée : les personnes âgées de 75 ans et plus sont proportionnellement moins nombreuses à lire que les autres catégories d’âge. Ce n’est pas le cas pour les jeunes de 18 à 24 ans qui lisent autant que les personnes d’âge actif. L’enquête précise également que « le niveau d’éducation a une grande influence sur le fait d’avoir lu au moins un livre lors de l’année écoulée : 78 % des personnes de 16 ans et plus diplômées de l’enseignement supérieur ont lu au moins un livre, elles sont 39 % à l’avoir fait parmi les personnes qui ont au plus un diplôme du secondaire inférieur ».
Vous pourrez ces prochains jours ou ces prochaines semaines lire le dernier Goncourt, le Femina remis à Nathacha Appanah pour La Nuit au Cœur (Gallimard) ou le Renaudot attribué à Adélaïde de Clermont-Tonnerre pour Je voulais vivre (Grasset). Vous aurez tout intérêt à feuilleter quelques pages : la lecture abrite en effet de nombreux bienfaits selon diverses études.
Réduire le stress
Des chercheurs turcs se sont interrogés en 2022 sur la psychologie positive sur la santé mentale et le bien-être des adolescents. Il en ressort le résultat suivant : la lecture constituerait un bon excellent outil pour booster sa santé mentale au quotidien. Les experts écrivent dans leur étude : « La lecture entraîne une amélioration de la pleine conscience, de l’optimisme, du bonheur et des émotions positives, ainsi qu’une réduction de la dépression, de l’anxiété, du pessimisme et d’autres émotions négatives ».
Une autre étude menée par l’Université du Sussex en 2009 démontrait déjà les bénéfices de la lecture. Elle aide à réduire le stress de 68 % Elle serait encore plus efficace que des activités relaxantes comme écouter de la musique ou pour profiter d’une bonne tasse de thé.
Améliorer notre intelligence émotionnelle
Une étude publiée dans le magazine Science en 2013 indique que la lecture des classiques de la littérature augmente la capacité à reconnaître les émotions des autres. Dans les ouvrages anciens, les auteurs et autrices axaient leurs histoires sur des personnages complexes et en constante évolution. Le lecteur se voit ainsi imprégné des émotions ressenties durant sa lecture et développe de fortes capacités d’empathie. Il a plus de facilité à s’identifier du personnage principal et peut ressentir les émotions qui le traversent. Il devient alors plus altruiste et capable de comprendre ses émotions et celles de ses proches.
Maintenir son cerveau en forme
Selon une autre étude parue dans la revue Neurology, les personnes qui s’adonnent à des activités « mentales » comme la lecture, présentent moins de problèmes de mémoire. On apprend également que les individus ne pratiquant pas d’activités mentales subiraient une déchéance mentale. Cette dernière augmenterait de 48 % à un âge plus avancé, par rapport à un groupe d’individus réalisant une activité mentale dite moyenne. Le risque ne serait que de 32 % pour eux. Notons que les personnes pratiquant des activités mentales présentent moins de risques de développer la maladie d’Alzheimer.
En parlant de livres, découvrez en vidéo notre décryptage des polars de l’été :
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