Bien-être, Food

Combien de calories comptent nos cocktails préférés?

L’été est propice aux apéros entre amis. Et avec elles, entre deux softs, l’envie de craquer pour un verre de vin ou un cocktail. Mais savez-vous combien de calories contiennent l’un et l’autre ?

Par Sigrid Descamps. Photos : Pixabay. | Le 26 juillet 2019

A quoi cela servirait de passer l'hiver à bouder les pâtes pour aller bêtement se gaver de calories cachées au premier apéro venu. On le sait, les cocktails et alcools sont fortement chargés en sucres, donc fort caloriques. Parfois, un verre de vin s'avère moins calorique qu'un cocktail, on peut choisir donc des cocktails en mode light, privilégier les jus frais et surtout, les consommer avec modération...

Un vin liquoreux peut monter jusqu’à 180 kcal. A noter que l’ajout de sirop, à forte teneur en sucre, augmente le nombre de calories.

Un verre de vin blanc ou rouge (10 cl) : entre 80 et 100 kcal par verre selon le degré d’alcool.
coucouUn vin liquoreux peut monter jusqu’à 180 kcal. A noter que l’ajout de sirop, à forte teneur en sucre, augmente le nombre de calories.

Plus doux que ses cousins rouge et blanc, le vin rosé est celui qu'on adore siroter en été et ça tombe bien, car il renferme un peu moins de calories que le vin rouge et blanc.

Un verre de rosé (10cl) : entre 70 et 90 kcal.
coucouPlus doux que ses cousins rouge et blanc, le vin rosé est celui qu'on adore siroter en été et ça tombe bien, car il renferme un peu moins de calories que le vin rouge et blanc.

Contrairement à ses bulles légères en bouche, le champagne peut vite peser sur la balance si vous en buvez régulièrement. Mais pour se déculpabiliser et ne pas s'en priver, on optera plutôt pour des champagnes extra brut ou brut, plutôt que le doux et le demi-sec.

Une coupe de champagne (12.5 cl) : +/- 90 kcal.
coucouContrairement à ses bulles légères en bouche, le champagne peut vite peser sur la balance si vous en buvez régulièrement. Mais pour se déculpabiliser et ne pas s'en priver, on optera plutôt pour des champagnes extra brut ou brut, plutôt que le doux et le demi-sec.

Ce n'est pas pour rien qu'elle est la responsable du fameux "ventre à bière". De par son faible degré d'alcool (environ 5°), elle est par comparaison moins calorique que le vin (12,5°) pour une même quantité de liquide. Le problème ? Un verre de bière est toujours plus grand qu'un verre à vin. Quitte à boire de la bière, privilégiez alors plutôt la bière blanche qui est moins alcoolisée et donc moins calorique.

Une bière type pils (25cl) : +/- 105 kcal.
coucouCe n'est pas pour rien qu'elle est la responsable du fameux "ventre à bière". De par son faible degré d'alcool (environ 5°), elle est par comparaison moins calorique que le vin (12,5°) pour une même quantité de liquide. Le problème ? Un verre de bière est toujours plus grand qu'un verre à vin. Quitte à boire de la bière, privilégiez alors plutôt la bière blanche qui est moins alcoolisée et donc moins calorique.

Si le whisky est très calorique, ses calories sont considérées comme "creuses", autrement dit, elles ne sont pas stockées par le corps humain. Consommé tout seul, il aurait en fait tendance à nous faire maigrir car il a la capacité de booster notre métabolisme. Mais comme souvent à l'heure de l'apéro on a tendance à grignoter, il aura alors l'effet inverse, à savoir favoriser la prise de poids.

Un whisky (4cl) : +/- 90 kcal.
coucouSi le whisky est très calorique, ses calories sont considérées comme "creuses", autrement dit, elles ne sont pas stockées par le corps humain. Consommé tout seul, il aurait en fait tendance à nous faire maigrir car il a la capacité de booster notre métabolisme. Mais comme souvent à l'heure de l'apéro on a tendance à grignoter, il aura alors l'effet inverse, à savoir favoriser la prise de poids.

Star de l'été depuis plusieurs saisons, ce cocktail est presque devenu un allié minceur depuis que l'on sait qu'il est bien moins calorique que certains autres cocktails dont on raffole, notamment le Cosmopolitan ou le Mimosa. S'il est donc l'apéritif estival par excellence, on le consomme avec modération bien sûr.

Un spritz (20 cl) : +/- 120 kcal.
coucouStar de l'été depuis plusieurs saisons, ce cocktail est presque devenu un allié minceur depuis que l'on sait qu'il est bien moins calorique que certains autres cocktails dont on raffole, notamment le Cosmopolitan ou le Mimosa. S'il est donc l'apéritif estival par excellence, on le consomme avec modération bien sûr.

Certes le mojito est moins calorique qu'une Pina Colada par exemple, qui à titre de comparaison équivaut à 600 calories, soit l'équivalent d'un Big Mac, mais il reste néanmoins plus calorique qu'une simple bière ou un bon verre de vin. Alors pour garder la ligne, on évite d'en boire trop, sans pour autant s'en priver totalement.

Un mojito (20cl) : +/- 160 kcal.
coucouCertes le mojito est moins calorique qu'une Pina Colada par exemple, qui à titre de comparaison équivaut à 600 calories, soit l'équivalent d'un Big Mac, mais il reste néanmoins plus calorique qu'une simple bière ou un bon verre de vin. Alors pour garder la ligne, on évite d'en boire trop, sans pour autant s'en priver totalement.

Frais et acidulé, certains raffolent de la Caïpirinha au point de ne boire que ça. Mais attention aux excès, car pour se débarrasser des calories avalées en un verre, il faudrait faire au moins une heure de vélo. De quoi nous donner envie de nous mettre à l'eau.

Une caïpirinha (20cl) : +/- 215 kcal.
coucouFrais et acidulé, certains raffolent de la Caïpirinha au point de ne boire que ça. Mais attention aux excès, car pour se débarrasser des calories avalées en un verre, il faudrait faire au moins une heure de vélo. De quoi nous donner envie de nous mettre à l'eau.

Comment calculer les calories de sa boisson?

Si vous n'avez pas pour habitude de boire l'une de ces boissons ci-dessus, vous pouvez également faire le calcul vous-même. Pour calculer votre consommation, utilisez la formule « Quantité en cl x degré d’alcool x 0.8 ». La teneur en alcool est précisée sur l’étiquette en « %Vol. ».

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