Comment garder le moral après les fêtes de fin d’année ?

Les fêtes de fin d‘année sont passées et nombreux sont ceux qui ont d’ores et déjà repris le rythme effréné métro-boulot-dodo. Pour ne pas vous laisser envahir par le spleen et bien commencer l’année 2019, voici les clés pour garder le moral.

Par Anissa Hezzaz. Photos : @mefixto777 from Unsplash / Pixabay. |

Si Noël est pour vous un moment unique que vous attendez impatiemment toute l’année, une fois les fêtes passées, il n’est pas rare que vous passiez par cette période de « blues post-fêtes ». Après les repas animés en famille, les journées cosy au coin du feu, les plats de fêtes, la distribution des cadeaux, et les « bonnes années » échangées, le mois de janvier est souvent synonyme de déprime.  Mais or de questions de se laisser morfondre ! Pour bien commencer l’année 2019, voici comment garder le moral.

1. Prolongez les fêtes

Si le sapin commence à tirer sa révérence, on n’enlève pas pour autant sa décoration de Noël tout de suite. Profitez encore un peu de la féérie de Noël en allumant les lumières tamisées, vos bougies parfumées un peu partout dans votre maison. Et puis, ce n’est pas parce que Noël est passé qu’on ne peut plus regarder notre panoplie de films de Noël. Offrez-vous des soirées cocooning réconfortantes avec votre famille ou vos amis et prolongez cette atmosphère festive d’avant les fêtes.

2. Faites un album photo

Au lieu de deprimer, rememorez-vous les bons moments que vous venez de passer et immortalisez-les ! Profitez du calme du debut d'annee pour faire un album photo avec les tonnes de photos prises lors du reveillon. Si le coeur vous en dit, organisez meme une soiree avec vos proches pour les visionner et vous verrez que l'apres-fete passera beaucoup mieux que prevu.

3. Projetez-vous !

Qui dit nouvelle annee dit aussi nouvelles resolutions ! Listez toutes les choses qui vous ont frustrees en 2018, celles qui vous ont procure du plaisir, ou encore celles que vous n'avez pas pu realiser. Et si en 2019, vous preniez enfin le temps de concretiser toutes vos idees ?  Pour entamer cette nouvelle annee du bon pied, faites le bilan de l'annee qui vient de s'ecouler, cela vous permettra de mieux vous projeter.

4. Faites le tri

Le debut d'annee est le moment ideal pour faire le grand nettoyage chez soi, afin de remettre les choses a plat et repartir de zero. Debarrassez-vous des choses inutiles ou ce dont vous ne vous servez plus, faites-le tri sur votre boite mail, videz votre garde-robe des vetements que vous ne porterez plus et changer de deco.

5. Faites du shoppping

C'est peut-etre la fin d'une annee, mais c'est surtout le debut d'une autre annee, marque avant tout par le lancement des soldes d'hiver. L'occasion de renouveler sa garde de robe, de s'acheter la veste qui nous fait de l'oeil depuis des semaines et de s'acheter les choses que pere Noel ne nous a pas ramene. En bref on continue de se faire plaisir et on s'offre des cadeaux. Apres tout, c'est bien connu, quand le moral n'est pas au beau fixe, le shopping est la meilleure des therapies pour se sentir mieux.  

6. Evadez-vous

Enfilez vos moonboots, votre combinaison de ski et partez profiter du grand air de la montagne. Un petit sejour au ski vous fera le plus grand bien. Les pistes de ski n'attendent que vous : les paysages enneiges, les chalets cosy et les soirees fondues et raclettes au coin du feu vous replongeront illico dans l'ambiance de Noel.

7. Mangez la galette des Rois

Si les moments en famille vous manquent deja, nul besoin d'enclencher le decompte jusqu'au reveillon de 2019 : pensez aux prochaines celebrations ou vous pourriez vous reunir en famille, a commencer par la galette des Rois ce dimanche 6 janvier.

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