Les substituts de repas sont mauvais pour la santé
FAUX. Gerlinéa collabore avec des experts en nutrition qui développent chaque nouveau produit avec soin. Pour chaque biscuit ou shake lancé sur le marché, 1.500 heures d’élaboration et de tests sont nécessaires. L’occasion de vérifier qu’ils vous aident à perdre du poids, mais aussi à rester en forme à long terme. Toute la gamme est fabriquée en France sur base des meilleurs ingrédients, des bons glucides, vitamines et minéraux essentiels pour vous faire mincir, mais surtout vous garder en bonne santé.
Les substituts ne sont pas incompatibles avec de chouettes moments entre amis
VRAI. Sur le blog de Gerlinéa, vous trouverez une foule de recettes à tester en famille, mais aussi entre amis si vous décidez d’organiser un petit diner à la maison. La bonne nouvelle ? Pour accompagner votre poisson grillé et cette délicieuse salade assaisonnée d’un dressing light, vous avez même droit à un petit verre de vin rouge. L’autre bonne nouvelle ? Les meilleures recettes, ainsi qu’une foule de sauces minceur, sont à découvrir sur le blog de Gerlinéa.
Les barres, shakes, crèmes et biscuits protéinés goûtent tous la même chose
FAUX. Lorsque les nutritionnistes Gerlinéa développent de nouveaux produits pour élargir la gamme, ils pensent évidemment à leur teneur en calories et en bons nutriments, mais aussi à la notion de plaisir. Quand on mange, c’est comme lorsqu’on se (re)met au sport : impossible de garder le cap si on ne mise pas sur ce qui nous plait vraiment. Et vous : vous seriez plutôt spinning, yoga ou rando en forêt ? Shakes à la fraise, à la vanille ou au chocolat ?
Les substituts de repas, ce n’est pas juste quand on veut faire régime.
VRAI. Vous pouvez tout à fait miser sur un shake ou une barre pour remplacer un repas si vous manquez de temps ou pour compenser un excès au resto. C’est d’ailleurs un excellent moyen de continuer à profiter de la vie sans craindre de monter sur la balance en permanence. Notez qu’un substitut idéal doit afficher une valeur énergétique comprise entre 200 et 250 calories et vous apporter au minimum 30% des valeurs nutritionnelles dont vous avez besoin au cours de votre journée.
Ces solutions sont chères à long terme.
FAUX. Si vous misez sur les packs Gerlinéa, vous pouvez facilement faire le plein de substituts équilibrés et gourmands à prix doux. Optez pour l’un des 12 packs de la gamme mixez-les à d’autres repas légers que vous cuisinez pour vous et votre famille. Vous hésitez entre plusieurs goûts et textures ? Mix de tous les bestsellers Gerlinéa, le pack Découverte est un bon plan pour tout tester et faire le plein de fibres, de protéines, de vitamines et de minéraux en prévision de l’été.
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