5 bonnes raisons de tester la capoeira

En cette journée mondiale des capoeiristes, nous avons voulu en savoir plus sur ce sport et ses bienfaits. Et il s’avère qu’ils sont multiples. Envie de vous bouger autrement ? Voici 5...

Quel type de yoga pour brûler un max de calories ?

Plus qu’un sport, le yoga est une philosophie, une manière de reconnecter son corps à son esprit en combinant certaines postures avec la respiration et la méditation. Si la base du yoga repose sur...

Les premiers skis pliables existent enfin

Une marque française vient de mettre au point une paire de skis de piste pliables. Une innovation qui plaira aux alpinistes, et à tous ceux qui voyagent compact...

Bouger plus : six astuces pour les sédentaires

Parce que le télétravail est devenu une nouvelle norme, nous sommes de plus en plus sédentaires. Pour atteindre les 150 minutes hebdomadaires d'activité physique recommandées, soit 30 minutes par...

Cinq exercices pour se muscler… sans bouger !

Faire du sport tout seul, partout et à toute heure ? C’est possible grâce aux exercices isométriques… Le principe ? Dans une posture immobile, vous contractez certains muscles pendant quelques...

Où pratiquer du Quidditch en Belgique ?

Le Quidditch n’est plus un sport seulement réservé aux sorciers. Il existe bel et bien et rencontre même de plus en plus de succès. En Belgique, cette discipline ne cesse de monter. Zoom sur...

Quels exercices pour muscler tout son corps ?

Lorsqu’on reprend le sport, il arrive souvent qu’on gaspille des heures d’entraînement en vain. On ne sait pas quels exercices réaliser, ni comment les faire. Avoir un programme d’entraînement est...

Quatre clés pour des abdos bien dessinés

Quand on décide de perdre du poids, de faire du sport, bref, de prendre son corps en main, on aime que le résultat soit visible, notamment avec des abdos bien marqués. Quatre principes de base à...

3 bonnes raisons d'inscrire ses enfants au hockey

Alors que les belges viennent de décrocher la médaille d'or olympique, le hockey reçoit cette année encore un sacré coup de projecteur. Vous ne savez pas encore quel sport conviendra à votre...

Où faire du skateboard en Belgique ?

La discipline fascine et divise à la fois, mais le skateboard, une fois élevé au rang de discipline olympique devrait connaître un rebond dans notre pays. Notre sélection de skateparks pour s'y...

L'AG Roller Bike Parade revient dès ce 2 juillet

Après une édition light l’an dernier en raison de la pandémie, l’événement sur roues et roulettes le plus populaire de Belgique fait son grand retour ce vendredi dans les rues de plusieurs villes...

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5 bonnes raisons d’adopter le vélo électrique

Entre le prix des carburants et les bouchons qui ne se résorbent pas, la mobilité douce s’impose à nous comme une évidence. Voici cinq bonnes raisons, parmi beaucoup plus encore, de passer de...

Polestar met le cap sur la neutralité climatique

D’ici 2030, Polestar, le constructeur suédois de voitures de performance électriques, veut construire une voiture véritablement neutre sur le plan climatique, c’est-à-dire dont l’utilisation et la...