Les fêtes de fin d'année sont passées, les repas aussi. Certaines personnes ressentent le besoin de purifier leur corps pour éliminer les excès. L'...

Difficile de faire de nouvelles rencontres pendant le confinement. Certains décident de s'inscrire, ou se réinscrire, sur des applications de rencontres. Le feeling passe avec...

Difficile de se projeter dans 2021 après une année 2020 plus que compliquée. Difficile aussi de rester optimiste. Il est possible de se nourrir de cette crise sanitaire, d...

Remettre au lendemain ce que l'on peut faire le jour même, certaines personnes sont des spécialistes en la matière. Arrêter de procrastiner fait souvent partie des...

Coronavirus ou pas, les résolutions font leur grand retour en cette fin d'année. La Covid-19 a-t-elle eu un impact sur nos résolutions pour 2021 ? Les plus classiques...

Noël à peine terminé, certains se séparent déjà de leur sapin. Au lieu de le jeter, donnez lui une seconde vie. Nous vous présentons quelques pistes...

Jusqu'au dernier jour de 2020, le coronavirus aura eu raison de nous. Conséquence, nos fêtes, organisées en comité très réduit, n'ont pas la m...

Au pays du Soleil levant, le bien-être représente une philosophie de vie. Serait-ce là le secret de leur longue espérance de vie ? Leur culture est basé...

Au quotidien, notre cou est souvent soumis à des douleurs musculaires. Entre le stress, la fatigue, une mauvaise posture devant son écran d'ordinateur, les maux apparaissent...

Chaque moment de la journée requiert une boisson spécifique. Découvrez ces thés et infusions et profitez pleinement des bienfaits de chacune des herbes. 

Réduire sa consommation de déchet est devenu une habitude au quotidien. Noël ne doit pas y déroger. Les festivités peuvent aussi rimer avec responsabilit...

Même si les fêtes sont particulières cette année, le stress de Noël, lui, est toujours là. Le repas, la table, les cadeaux, il faut penser à...

À cause du coronavirus, voyager à l'étranger est presque devenu mission impossible. Ce moment est l'occasion de découvrir les bois et forêts de notre ch...

Ce n'est pas parce que nous sommes en hiver que nous devons moins nous hydrater. En moyenne, il faut boire 1,5 litres d'eau par jour. Comment savoir si nous manquons d'eau au quotidien...

Ces fêtes de fin d'année ont forcément une saveur particulière. Encore plus pour celles et ceux qui vont les passer seul. Marie Tapernoux, thérapeute de...

À moins de deux semaines de Noël, l'excitation des enfants se fait de plus en plus sentir. Les dodos avant l'arrivée du Père Noël commencent à se...

Depuis le mois de mars, les contacts sociaux sont mis à rude épreuve. Une récente enquête de iVox pour Ardennes-Etape révèle que 65% des Belges sont en...

Noël approche à grands pas. La course aux cadeaux aussi. Cette année, la pression pour offrir le meilleur présent à ceux qui nous sont chers est encore plus grande...

Utiliser un masque en tissu est écologique, il nous permet de faire des économies, l'accessoire présente de nombreux avantages. Mais à partir de quel moment n'...

Près de 80% des Belges ne tiennent pas leurs résolutions établies en fin d'année. La raison ? On oublie trop souvent que derrière ces envies de changement,...

Avec le confinement, de nouvelles pratiques amoureuses ont émergé. Partenaire de confinement, rupture par appel vidéo, le coronavirus a bouleversé notre rapport...

Pour certaines femmes, l'arrivée de leurs règles est synonyme de souffrance et d'épuisement. Pour apaiser la fatigue liée au cycle menstruel, il...

Après une journée stressante ou pour se chouchouter le dimanche soir avant de commencer une nouvelle semaine, il est important de prendre soin de soi. Pourquoi pas opter pour une...

Pour les personnes en télétravail, pratiquer une activité physique devient compliqué. Les possibilités de bouger sont réduites, vous passez une grande...

En raison du confinement et des mesures sanitaires, les salles de sport ont dû fermer leurs portes. Pour les plus sportifs, aménager un coin sport dans leur maison s'est vite r...

Ce jeudi 3 décembre est marqué par la journée internationale des personnes handicapées. Sur les réseaux sociaux, des personnes ont fait de leur...

Un bon livre est synonyme d’évasion, de compagnie, de rencontres fictives…Mais concrètement, quels bienfaits la lecture a-t-elle sur votre intellect ? D...

Que vous soyez en télétravail ou pas, il peut vous arriver de perdre du temps le matin. Vous vous retrouvez vite débordés, le stress vous gagne. Comment faire pour...

Avec le confinement, vous passez plus de temps non seulement avec votre famille, mais aussi avec votre animal de compagnie si vous en avez un. Pour ceux qui n'ont pas encore un compagnon...

En fin de journée, certains n'arrivent pas à se déconnecter. Pour être sûrs d'être à jour pour le lendemain, ils bûchent encore sur...

Il n'y a pas que l'amour au temps du coronavirus. Il y a aussi l'amitié. Depuis le premier confinement, des liens se sont resserrés, d'autres se sont fragilis...

Manque de luminosité, jours plus courts, l’automne nous rend plus fragile. Ajoutons à cela une nuit de sommeil compliquée, du stress, de l’angoisse, tous les ingr...

Les dimanches soirs peuvent être synonyme de nostalgie et de morosité. Le week-end est déjà terminé, retour au travail. Pour ne pas se laisser abattre, il...

En ces temps confinés et covidés, les célibataires n'ont pas la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes. Les applications semblent être la seule...

Une pratique bien-être pour recréer un espace pur chez soi et se reconnecter à la nature malgré le confinement.

Stress, fatigue, téléphone qui s'allume en permanence pour signaler une notification, notre esprit est sollicité tout au long de la journée. Notre concentration en...

Le télétravail est devenu la nouvelle normalité en ces temps confinés. Mais cette nouvelle façon de travailler depuis la maison ne convient pas forcément...

Avec le confinement, nos yeux sont plus que jamais soumis aux écrans d'ordinateur et autres tablettes. Ils sont plus fatigués et ont eux-aussi besoin d'être...

L’automne est souvent la saison où notre organisme subit le plus : moins de lumière pour nous aider à faire le plein de vitamine D, journées raccourcies et baisse...

Avec l'automne, notre système immunitaire s'affaiblit. Manque de luminosité, jours plus courts, températures plus fraîches, pas facile pour notre corps de garder...

Le 11 novembre ne signe pas seulement la fin de la première guerre mondiale. Cette date est également la journée mondiale des célibataires. Pas facile de vivre seul(e)...

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Ceux qui rechignent rien qu’à l’idée d’entendre les mots « tri » et « organisation » vont être ravis d’apprendre que la tyrannie...

Envie de chasser les mauvaises ondes provoquées par la situation sanitaire?  Si les plantes d’intérieur ne vous suffisent plus pour garder le moral, entourez-vous de...

Amandine Poli est une spécialiste en nutrition, un métier que l’on cantonne souvent au monde des régimes amaigrissants, mais qui entend avant tout nous aider à...

Le confinement a permis d’adopter de nouvelles habitudes y compris dans notre façon de consommer. Le local a plus que jamais la cote, mais comment s’y retrouver parmi toutes les...

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Avis aux jeunes Padawans : la méditation n’est plus seulement l’affaire des yogis les plus convaincus, aujourd’hui, elle se pratique dans de nouvelles formes plus ou moins...

Halloween vient à peine de se terminer que déjà vous ne pensez qu’à une chose : installer votre sapin de Noël ? Courez vite le commander, car d’apr...

Parce qu’on a plus que jamais besoin de décompresser en cette période de stress et de changements, voici quatre manières de chasser le stress auxquelles vous n’...