Cinq astuces pour mieux dormir en hiver

Cinq astuces pour mieux dormir en hiver

On l’a bien remarqué, les nuits sont désormais froides, très froides même. Pendant l’hiver, trouver le sommeil, mais surtout bien dormir, est parfois un peu compliqué. Mais pour être sûr que vous trouviez les bras de Morphée avant l’aube, on vous liste quelques astuces simples pour trouver le sommeil facilement.

Ces applis pour faire du sport chez soi

L’hiver est là et apporte par la même occasion son lot de calories à travers ses fondues, ses raclettes et son repas de Noël gargantuesque. Mais puisqu’il fait...

Ici encore, les mouchoirs seront de mise… Dans ce film émouvant, plongez-vous dans la dure, mais touchante histoire de Hazel, une adolescente malade, qui fait la connaissance d’Augustus, atteint d’un cancer. Une histoire d’amour tragique portée par des personnages attachants.

Ces films qui nous font du bien

Rien de mieux qu’une soirée bien au chaud dans le canapé, en mode cocooning, devant un bon film, pas vrai ? Emmitouflé dans un gros plaid et une tasse de th...

Rester au top malgré les grands froids

Comment préserver sa peau, ses cheveux et sa santé quand le froid survient ? Voici les gestes et les petites astuces pour ne pas laisser l’hiver nous ruiner la mine.

L'ASMR pour s’endormir plus facilement

Le stress, le changement de saison, les dîners trop gras ou encore la surexposition aux écrans : il existe un nombre incalculable de raisons qui font qu’on a dû mal...

Cinq applis pour vous aider à économiser

Si l’initiative du No Spend November existe depuis quelques années pour nous inciter à nous recentrer sur les achats essentiels et à consommer de manière plus...

10 phobies aussi sérieuses qu'étranges

Parce qu'en période d'Halloween, on aime jouer à se faire peur. Mais quand certaines peurs deviennent un handicap,on parle de phobie. Zoom sur 10 phobies qui empoisonnent la...

Souffrez-vous de “Social Jetlag” ?

Le dernier mal du siècle en date ? Le Social Jetlag ou quand vous souffrez d’un décalage horaire social en raison de votre mode de vie. Un phénomène qui touche de...

Pourquoi se mettre à l'aquafitness ?

Parce qu’on a peur de se faire mal, de suer comme un bœuf, de ne pas pouvoir suivre le rythme… on hésite souvent à rejoindre un cours collectif en salle de sport....

Boxer pour la bonne cause

Le 23 octobre à Bruxelles se tiendra un gala de boxe destiné à récolter des fonds pour l’ASBL Kick Cancer. Et il y a au moins quatre moyens d’y participer....

Quatre conseils pour combattre la fatigue

Traits tirés, poches sous les yeux et teint gris ? Les journées qui raccourcissent et le manque de sommeil ne vous ont pas épargné. La bonne nouvelle, c’est que...

Quelle est la qualité de votre sommeil ?

Vous avez  l’impression de dormir beaucoup, mais vous vous sentez fatigué en permanence. Attention, pour être en forme, tout ne dépend pas uniquement du nombre d...

Partenaires

Nos 5 activités incontournables à Milan

Si elle vit actuellement au rythme des festivités du 500e anniversaire de la mort de Leonardo da Vinci, Milan se visite et se vit tout au long de l’année, ravissant les...

Qu’est-ce qu’un Pocket Moment ?

Nos souvenirs les plus intimes émergent souvent au contact d’un parfum, d’une couleur ou d’une ambiance ? Ces moments particuliers, ancrés au plus profond de nous, Planet Parfum vous propose de...