Une nouvelle étude révèle pourquoi nous procrastinons si souvent
Vous faites partie des personnes ayant pour habitude de tout remettre à demain (ou après-demain) ? Une nouvelle étude américaine révèle pourquoi nous sommes enclins à la procrastination. Explications.
Est-il sain de manger des céréales pour le souper ?
Interrogé par la chaîne américaine CNBC, le PDG de Kellogg’s a encouragé les consommateurs à manger des céréales le soir afin de lutter contre l’inflation. Mais alors, d’un point de vue...
Trier et ranger : les clés pour se sentir mieux mentalement
Longtemps considéré comme une tâche rébarbative, le rangement est désormais envisagé comme un outil de développement personnel à part entière. Mais tous les rangements ne se ressemblent pas....
Retour du printemps : 5 rendez-vous à ne pas louper en Belgique
Si le soleil peine à pointer le bout de son nez, les températures sentent délicieusement bon le printemps. Bientôt le changement d'heure, la fin de l'obscurité, les sorties pieds nus et le retour...
Les "congés illimités" : les travailleurs belges y sont-ils prêts ?
L'idée fait rêver sur papier, mais près d'un tiers des Belges seraient contre. Mais pourquoi pouvoir décider de ses vacances toute l'année ne convainc guère ?
Ce charmant village proche de chez nous est considéré comme l'un des plus beaux au monde
Selon un célèbre média spécialisé dans le domaine du tourisme, l'un des plus beaux villages du monde se trouve en Allemagne, à environ quatre heures en voiture de la frontière belge. Zoom sur une...
Pourquoi nous réveillons-nous toujours à la même heure durant la nuit ?
Le même scénario se joue chaque nuit : vous vous réveillez toujours à la même heure. Les réveils nocturnes sont un phénomène fréquent, mais pourquoi sommes-nous sortis de notre sommeil toujours au...
Broderie, tricot : pourquoi les activités de grand-mère nous font-elles du bien ?
Certains loisirs dits créatifs ont longtemps été considérés comme des activités désuètes, réservées à nos mamies. Sauf que, aujourd’hui, alors que nous cherchons plus que jamais le bien-être dans...
Cette enseigne française qui révolutionne l'expérience shopping débarque en Belgique
Entre une sortie shopping, une sortie au supermarché ou bien dans votre magasin de déco préféré : trop dur de choisir et impossible de concilier les trois ? Et si on vous disait qu'un magasin au...
Ces deux prénoms anciens seront très en vogue en 2024
Quels sont les prénoms les plus à la mode ? C’est peut-être la question que vous vous posez. Après le succès de Gabriel chez les garçons et Alba chez les filles en 2023, un autre prénom venu d’une...
Quels sont les sports à privilégier pour garder le moral selon la science ?
Selon une étude américaine, certains sports se révéleraient bénéfiques pour éviter un moral morose et rester ainsi de bonne humeur. Bonne nouvelle, ils sont accessibles à tous. On vous dit tout
Voici le pays où il faudrait vivre pour être plus heureux
Un récent rapport vient de dévoiler la liste des pays les plus heureux. La première place est occupée par une destination de rêve connue pour ses journées ensoleillées et ses eaux turquoises....
Une étude révèle le secret pour prendre soin de sa santé mentale
Dans un quotidien surchargé, il est de plus en plus difficile de trouver du temps pour soi et de se consacrer à une activité en dehors de son activité profesionnelle. Pourtant, une étude révèle...
Slow-dating, contra-dating, rendez-vous "zéro" : Comment trouver l'amour en 2024 ?
Trouver l'amour, le vrai , vous en rêvez ? Mais vous avez l'impression de tourner en rond ? Alors si vous êtes un peu perdu et que vous souhaitez vous mettre à la page, voici les dernières...
8 mars: 7 chiffres qui démontrent l'importance du combat féministe en 2024
Ce 8 mars marque la journée consacrée aux droits des femmes. Remballez donc les bouquets de fleurs et compliments, il s'agit de parler de droits et d'égalité. Et n'en déplaise aux grincheux, le...
Qu'est-ce que le slow coffee, cette nouvelle technique qui rend votre café encore plus savoureux ?
Depuis des années, nous faisons nos cafés toujours plus rapidement grâce à des machines très performantes. Et si nous décidions, pour une fois, de prendre du temps pour déguster notre café ? Avez-...
Cet animal de compagnie miniature est le nouveau phénomène à la mode
Les mini-vaches sont en train de devenir un véritable phénomène aux Etats-Unis. En l'espace de deux ans, la demande pour le petit bovidé a doublé outre-Atlantique. Un succès dû, une fois de plus,...
À quoi ressemble un trek sur le huitième plus haut sommet du monde ?
Avec ses itinéraires côtoyant les plus hautes montagnes du monde, le Népal est considéré comme la Mecque du trek. Deux jeunes trekkeurs reviennent sur leur parcours où le dépassement de soi est le...
Un expert britannique dévoile l'heure idéale pour manger sans prendre de poids
Pour ne pas prendre de poids, certains experts préconisent de prendre le petit-déjeuner et le dîner à des heures bien précises. À la clef ? Deux à cinq kilos en moins en quelques mois sans changer...
Le "yogi walkie", la nouvelle discipline pour se bouger sans forcer
Alliant la marche et le yoga, cette nouvelle discipline apaisante est idéale pour ceux qui veulent bénéficier des bienfaits du yoga mais en plein air.
Pourquoi tant de personnes font-elles la queue en avance à l'aéroport ?
Vous avez sans doute déjà vu une file d'attente se former devant votre porte d'embarquement à l'aéroport ? Aux Etats-Unis, ces passagers, visiblement très pressés, portent un nom : les "poux de...
Près de la moitié des Belges s’ennuient au travail selon une étude
Certains employés belges ont participé à une étude pour mesurer l’ennui au travail et le résultat est sans appel, près de la moitié sont concernés par ce phénomène. Mais alors comment expliquer de...
Sound Healing : cette pratique ancestrale que l'on voit partout serait-elle le graal de notre bien-être ?
Réduction du stress, meilleur sommeil, amélioration de la concentration, diminution des douleurs physiques... Au-delà de la séance classique chez le psy, une thérapie est en train de faire son...
Quels sont les trois meilleurs pays d'Europe pour s'acheter un bien ?
Quels sont les pays d'Europe où il est le plus intéressant d'acheter en ce moment ? De nouvelles recherches ont dévoilé le top 3 des pays les plus intéressants sur le plan immobilier. Bonne...
Comment les personnes nées le 29 février fêtent-elles leur anniversaire ?
Alors que nous sommes entrés en 2024 dans une année bisextile à 366 jours, il convient de se poser la question : que font celles et ceux dont l'anniversaire tombe un 29 février inexistant...
Une raison inattendue explique le fameux coup de barre de fin de journée
Lorsqu'on pense coup de barre de fin d'après-midi, on songe directement à l'énergie dépensée par la digestion d'un repas un peu trop copieux. Et si la cause venait aussi d'ailleurs ?
Comment la pole dance est-elle devenue le sport incontournable du moment ?
Longtemps associé à l'univers du strip-tease, la pole dance a, depuis quelques années, changé de dimension. Elle est aujourd'hui perçue comme un sport à part entière qui séduit de plus en plus....
Faut-il succomber à cette nouvelle tendance fitness pour retrouver la forme ?
Vous avez envie de vous mettre au sport ou de vous lancer un nouveau défi ? Le 75 Hard Challenge est la nouvelle tendance sportive qui agite les réseaux sociaux. Mais en quoi consiste-t-il...
Quelles sont les nouvelles règles à connaître pour voyager en avion en 2024 ?
Certains acceptent les valises cabines, d’autres seulement un petit sac... Comment faire pour s’y retrouver parmi toutes ces règles qui ne font que changer d’une compagnie aérienne à une autre ?...
Les pépites de So Soir ce week-end
Que vous réserve So Soir ce week-end ?
Rhume ou allergie au pollen ? Ces symptômes insoupçonnés que vous devriez surveiller
Vous avez l’impression que le printemps est encore loin ? Pourtant, il suffit d’observer les arbres et les plantes pour voir que les bourgeons font doucement leur apparition. Et avec eux, un autre...
Comment savoir si vous êtes un vieux avant l'âge ?
La Gen Z parle de véritable fashion faux-pas. Non il ne s'agit pas d'un bras téléscopique ni d'un jean skinny. Ce petit accessoire anodin que tous les parents ont sur eux seraient un véritable...
Se rendormir après son réveil ne serait pas si mauvais pour la santé selon une étude
Si vous avez tendance à ignorer la première sonnerie de votre réveil, vous allez rapidement déculpabiliser. Selon les chercheurs de l’Université de Stockholm, se plonger à nouveau dans les bras de...
Comment devenir riche grâce à la technique du "latte factor" ?
En 2019, un économiste suggérait une étonnante manière de nous constituer une petite fortune grâce à un geste simple à réaliser au quotidien. Derrière son nom insolite, voici en quoi consiste...
Dormir avec son chien : bonne ou mauvaise idée ?
Certaines personnes ont pris l'habitude de laisser leur chien partager leur lit. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Une spécialiste en comportement canin nous donne la réponse.
Quel est le supermarché belge le moins cher ?
Où aller faire ses courses en Belgique pour faire un maximum d'économie ? Une vaste étude a dévoilé le meilleur endroit où faire vos courses en fonction de votre profil.
Ces 10 villes sont les plus agréables pour télétravailler en Europe
Alors que la pandémie a rabattu toutes les cartes dans nos façons de travailler, le télétravail s'est normalisé, au point de nous donner parfois envie de nous expatrier. Mais quelles sont les...
Voici les trois dépenses les plus faciles à abandonner pour enfin mettre de côté
Ce mois-ci, c'est le "No Spend February". L'occasion de faire le point sur ses dépenses pour comprendre où l'on pourrait faire mieux et comment enfin économiser de belles sommes. Voici les trois...
Désencombrement : comment le rangement nous aide à prendre soin de notre santé mentale ?
Longtemps considérés comme des tâches rébarbatives, le tri et le rangement sont désormais envisagés comme des outils de développement personnel à part entière. Quels sont les réels bienfaits du...
Passer la Saint-Valentin avec son chien serait mieux qu’avec son partenaire
La Saint-Valentin approche à grands pas et pour cette occasion, des études ont été effectuées par Groupon et l’institut Opinium Research pour comparer les relations entre notre partenaire et notre...
Voici cinq habitudes faciles à adopter pour vivre plus longtemps
La santé et le vieillissement sont au cœur des préoccupations. L’université Stanford, aux Etats-Unis, a dévoilé cinq habitudes à adopter pour vivre plus longtemps.
L'arnaque du colis vide : qu'est-ce que cette escroquerie qui sévit sur Vinted ?
Depuis peu de temps, une nouvelle arnaque fait rage sur Vinted. Son nom : l'arnaque du colis vide. En quoi consiste-t-elle et comment s'en prémunir ? On vous dit tout.
Faut-il vraiment marcher 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé ?
Marcher 10 000 pas par jour semble être la norme pour rester en forme. Mais qu'en est-il dans les faits ? Des experts se sont penchés sur la question. Et les chiffres se révèlent surprenants.
Pourquoi de plus en plus d'influenceurs se déconnectent-ils des réseaux sociaux ?
La journée mondiale sans téléphone a lieu ce mardi 6 février. L'appareil constitue le support de travail des influenceurs. Mais certains d'entre eux décident de s'en éloigner temporairement....
La méthode "12 en 12", plébiscitée par les plus grands sportifs, aide à réguler le stress
Une nouvelle méthode de méditation fait parler d'elle. Son nom ? "12 en 12". On vous explique en quoi elle consiste et pourquoi elle a conquis les plus grands sportifs.
Cette habitude répandue dans les aéroports risque de bientôt disparaître
Est-ce bientôt la fin de la règle des 100ml dans les aéroports ? C'est en tout cas le scénario qui se dessine avec la mise en place progressive de nouveaux scanners qui permettraient de "déballer...
Quelle est l'heure idéale pour prendre son petit-déjeuner ?
Selon une étude publiée en 2023, 41,8% des Belges ne prendraient pas de petit-déjeuner tous les jours. Source d’énergie, il est pourtant essentiel à notre alimentation. Mais existe-t-il une heure...
Cette activité accessible à tous nous rendrait plus heureux et intelligent
Selon des chercheurs japonais, la clé du bonheur et d'un cerveau plus intelligent tiendrait en une seule activité. Et bonne nouvelle, il n'y a pas besoin de courir des kilomètres ou de trop...
Pourquoi vous devriez manger des sushis après votre séance de sport
Certaines personnes ne peuvent se passer de sushis. En plus de nous accompagner lors des repas, la spécialité japonaise se révèle être un précieux allié après nos cours de sport. On vous explique...
Bruxelles : ce nouveau concept propose d'évacuer son stress dans l'eau glacée
Vous ne savez plus quoi faire de vos week-ends ? On a déniché la nouvelle expérience parfaite à tester à Bruxelles. Outre son aspect hautement divertissant, elle posséderait aussi de nombreux...
Cette partie de votre siège dans les transports en commun est un véritable nid à microbes
Les transports en commun sont utilisés quotidiennement que ce soit le bus, le train ou l'avion. Mais selon d'un microbiologiste canadien, un endroit serait particulièrement à éviter une fois à l'...
Consommer cette boisson nous aiderait à vieillir moins vite
Longtemps vénéré pour ses arômes envoûtants et ses rituels apaisants, le thé se révèle être bien plus qu'une simple boisson revigorante. Le breuvage dévoile aujourd'hui un secret encore plus...
Sommeil : cette nouvelle technique va vous aider à vous endormir plus rapidement
Vous éprouvez des difficultés à vous endormir ? Et si vous testiez la technique du "brassage cognitif" ? Découvrez en quoi consiste cette méthode inspirée des travaux d'un psychologue cilinicien...
Voici la raison pour laquelle votre toux est aussi persistante cet hiver
À chaque hiver son lot de petits virus et maladies saisonnières. Pourtant, cette année, il y a cette toux persistante qui semble ne jamais en finir, même une fois que vous vous sentez complètement...
Voici l'âge auquel vous devriez arrêter de boire de l'alcool
Selon un neurologue américain, il est fortement recommandé de bannir l'alcool de nos habitudes à partir d'un certain âge. Adopter cette bonne habitude serait plus que bénéfique pour notre cerveau...
L'erreur que l'on reproduit tous avec sa gourde
Ecologique, pratique, la gourde présente de nombreux avantages. Cependant, nous commettons régulièrement une erreur avec cet accessoire selon une immunologiste américaine. Quel est donc ce faux...
Voici le secret pour être plus productif dès le matin
Chaque matin offre une opportunité de démarrer une journée réussie, cela serait trop facile si nous étions productif tous les jours. La bonne nouvelle ? La productivité s'exerce, alors voici le...
La méthode "F-GOALS" pour améliorer sa santé au quotidien
Le tube digestif, foyer d'un millier de micro-organismes, est au cœur de notre santé. Exit les idées reçues, un gastro-entérologue américain propose une approche sans restriction alimentaire et...
La gamification du sport, le secret des salles de sport pour vous garder motivé
Se remettre au sport et s’y tenir, voilà le Graal recherché par bon nombre d’entre nous. Pas facile de se motiver quand on a déjà une vie active et bien remplie. Un expert nous donne quelques...
Que vous réserve So Soir ce week-end ?
So Soir effectue son retour sur les chapeaux de roues !
Ces gestes simples à appliquer pour bien commencer la journée
Une routine matinale bien pensée a le pouvoir de vous détendre et de vous préparer mentalement à une journée réussie. Que ce soit en évitant les réseaux sociaux, en pratiquant une activité...
Voici le pays où l'on travaille le moins en Europe
Un rapport vient de dévoiler le classement des pays où l'on travaille le moins en Europe. La première place est occupée par un pays nordique. De quelle destination s'agit-il ?
Cet accessoire inattendu aurait des effets miracles sur le sommeil et le cerveau
C'est un article pour le moins interpellant partagé par le Washington Post il y a quelques jours à peine. Le célèbre journal américain ne jure que par un accessoire à 10€ pour améliorer notre...
Voici l’heure idéale à laquelle il faudrait faire du sport selon Harvard
C’est une question que les sportifs se posent sans cesse : pour être plus efficace, une séance doit être faite plutôt le matin ou plutôt le soir ? La réponse.
La respiration en boîte : la méthode pour réduire le stress et améliorer le sommeil
La méthode de la "respiration en boîte" est une technique simple, accessible et incroyablement efficace pour réduire instantanément le stress, améliorer votre sommeil et optimiser votre...
La méthode HEAL, le secret pour atteindre le bonheur ultime
Et si pour être heureux, il existait une recette miracle ? D’après des scientifiques, le bonheur s’apprend, il faudrait simplement parvenir à s’y entraîner pour y accéder grâce à la méthode HEAL...
Cet aliment aimé de tous nous aiderait à rester de bonne humeur
Selon une étude italienne, les pâtes seraient un allié de poids pour stimuler notre bonne humeur et réduire le stress. Comment expliquer ce phénomène ? On vous dit tout.
Pourquoi tout le monde s'arrache cette gourde ?
Elle est sold out absolument partout. Des ados l'ont même inscrite sur leur liste de Noël et les plus grandes célébrités se promènent avec. Mais comment une simple gourde peut-elle faire...
La Belgique apparaît troisième dans ce classement malheureux
Un nouveau classement qui vient d'être dévoilé classe la Belgique à la troisième place d'un classement plutôt malheureux. Mais pour quelle raison au juste ?
Dans la buanderie, comment prendre soin du sèche-linge et du fer à repasser?
La buanderie n’est pas la pièce la plus sexy de votre maison. Pourtant, c’est un lieu clé de votre maison, celui où vous prenez soin de votre linge. Mais comment prolonger la durée de vie des gros...
Dans le salon, comment prendre soin de votre télévision
Le salon est la pièce idéale pour passer du bon temps, entre autres devant la télévision. Confortablement installé dans le creux de votre fauteuil, vous avez une seule envie : que ce moment dure...
Dans la chambre, comment prendre soin de votre smartphone
Le smartphone est devenu un compagnon indispensable de notre quotidien. Pour en profiter pleinement et prolonger sa durée de vie, vous devez donc en prendre soin. Grâce à de précieux conseils,...