Il reste encore un mois avant Noël, mais qu'à cela ne tienne...Vous ne tenez plus en place et vous avez prévu d'installer votre sapin de Noël dans les prochains jours. Mais quel est le meilleur...

Vous avez la flemme de vous mettre au sport en cette période de l’année ? Et si on vous disait qu’il est possible de se muscler sans trop se fouler ? Zoom sur la méthode 12-5-30 qui pourrait...

L'expression ludique dérivée de la "junk food" semble anodine de prime abord. En réalité, elle cumule près de 36 millions de vues sur TikTok et constitue un véritable phénomène de société....

Difficile de garder le moral avec ce temps gris et ces températures toujours plus fraîches. Pour retrouver un peu de chaleur, pourquoi ne pas vous adonner au koselig, un concept venu tout droit de...

La saison des marchés de Noël est officiellement ouverte. Mais avec les (très) fraîches températures, certains peuvent être refroidis à l'idée de s'y rendre... Heureusement, des solutions existent...

Maîtriser son budget est devenu une priorité à l’heure de la crise. Mais, dans nos modes de vie ultra-chargés et où nous sommes toujours pressés, nous aurions alors tendance à consommer plus. Et...

Depuis le 20 novembre dernier, notre quotidien est rythmé par les matchs de la Coupe du monde. À moins d’être accro au ballon rond, ces prochaines semaines s’annoncent très longues. Selon le site...

Bien sûr, les bières et la pizza au menu, ça fonctionne toujours, mais il existe des alternatives pour profiter à la fois du match et de son menu. On vous aiguille.

Et si une simple position suffissait à vous déstresser ? On vous explique ! 

Comment résister face aux multiples offres promotionnelles qui s'amoncellent dans votre boite mail et devant vos yeux depuis plusieurs jours ? Pour éviter de succomber aux sirènes de cette journée...

La Belgique a remporté son premier match de la Coupe du monde face au Canada (1-0). Grâce à une application reliée à une montre connectée, vous pouvez connaître combien de calories vous avez brûlé...

La tentation est grande quand on ne sait pas quoi offrir à quelqu’un de se rabattre vers un présent impersonnel. C’est une mauvaise idée et on vous explique pourquoi !

La semaine de quatre jours entre officiellement en vigueur cette semaine. Cette nouvelle organisation du travail longtemps fantasmée séduit certains et en refroidit d'autres. Voici trois infos à...

La grande braderie planétaire a commencé. Alors que ce vendredi 25 novembre est désigné comme le Black Friday, de nombreuses marques ont déjà annoncé une Black Week et les promos pleuvent...

On en rêve toutes et tous. Passer une bonne nuit de sommeil et entendre son réveil sonner le matin sans se sentir complètement groggy en s'extirpant du lit. Une astuce existe pour y arriver, on...

Les plus superstitieux d’entre nous préfèrent éviter certains jours du calendrier car ils sont connus pour porter malheur. A l’inverse, d'autres jours pourraient bien nous porter chance, à...

Depuis les confinements, on le sait, nos modes de vie ont été profondément transformés. Sommes-nous en passe de devenir tous paresseux et casaniers ? C’est en effet ce qu’il ressort d’une vaste...

Impossible de louper le phénomène brûlant qui animera les réseaux sociaux et les conversations ces prochaines semaines. Que vous ayez décidé de boycotter la Coupe ou simplement parce que vous n’...

Vous l’avez sans doute remarqué : chaque année, l’envie de transformer son intérieur en véritable maison du Père Noël se fait ressentir de plus en plus tôt. Et si, cette année, on écoutait notre...

Quoi de mieux qu’une journée au spa pour relâcher la pression de la semaine ? Entre amoureux ou entre amis, voici six bonnes adresses où se rendre pour profiter d’un moment 100% bien-être. 

Des Navy Seals aux athlètes de haut niveau, ils sont nombreux à utiliser la respiration carrée. Aussi appelée "box breathing", elle séduit par son action quasi-immédiate sur le stress et l'...

Quand acheter ses cadeaux de Noël pour être sûr de les dégoter aux meilleurs prix ? Une étude vient de dévoiler le moment le plus propice pour faire des économies sur ses cadeaux de fête. Et il va...

Alors que les températures se rafraîchissent sérieusement, nombreux sont ceux à revoir leur façon de se chauffer pour réduire la facture. Si le chauffage est énergivore, difficile toutefois de s’...

Une longue journée de flemme pourrait-elle être aussi bonne pour la santé qu'un entraînement de sport ? Une nouvelle étude vient exploser toutes nos idées reçues. On vous dit tout.

Halloween vient à peine de se terminer que déjà vous ne pensez qu’à une chose : installer votre sapin de Noël ? Courez vite le commander, car d’après les experts, s’y prendre aussi tôt est bon...

Si les méthodes pour une sieste récupératrice ne manquent pas, celle-ci nous permettrait d'avoir la sensation d'avoir dormi six heures d'affilée en huit minutes seulement. Mais en quoi consiste-t-...

Une récente étude vient de dévoiler que vivre dans un domicile trop froid auraient de fameuses conséquences psychologiques et physique. Mais pas que. On vous explique. 

Journées plus courtes, baisse de la luminosité, températures plus fraîches, novembre n’est pas le mois le plus chaleureux. Cette période de l’année est plutôt propice à la dépime saisonnière. Vous...

Envie de vous chauffer sans faire flamber la facture d’énergie ? Pensez au kotatsu, une table basse avec un chauffage intégré très populaire au Japon, propice à la convivialité et au cocooning à...

Ce mercredi 9 novembre est marqué par un mouvement de grève nationale qui impacte fortement la circulation des transports en commun. Pas facile de se priver d’un bus, d’un tram ou d’un métro le...

Êtes-vous plutôt Battant, Observateur, Altruiste ? Après le test de 16Personalities, tellement exact qu'"il fait un peu peur", voici le nouveau test de personnalité qui obsède la...

Vous êtes peut-être lunosensibles sans même le savoir. Si cette nuit a été agitée pour vous comme pour de nombreux autres belges, ce serait peut-être la faute de la lune. En effet, ce 8 novembre...

L’équilibre en dit long sur votre état de santé. Et c’est la science qui le dit ! Selon une étude brésilienne, ne pas arriver à tenir plus de 10 secondes sur une jambe serait un signe de mauvaise...

Alors que les températures se sont fortement refroidies en seulement quelques jours, vous êtes sur le point de craquer et de rallumer vos chauffages si ce n’est déjà fait. Avant de le faire, voici...

En cette période de l'année, on a tendance à se ramollir et à vouloir rester bien au chaud chez soi. Voici 5 sports à faire à l’intérieur pour se bouger un peu sans avoir à grelotter de froid. 

L’automne est souvent la saison où notre organisme subit le plus : moins de lumière pour nous aider à faire le plein de vitamine D, journées raccourcies et baisse des températures qui nous...

Votre moral est en berne ? En 8 minutes seulement, il serait possible de retrouver le sourire..alors on n'a rien à perdre à au moins essayer ! 

Alors que la baisse du pouvoir d'achat pousse de plus en plus de familles à se diriger vers les premiers prix, une nouvelle étude comparative vient de dévoiler que moins cher ne signifie pas moins...

Comment être aussi productif que Bill Gates ou Benjamin Franklin ? En se mettant sur le mode "deep work". On vous en dit plus sur cette méthode. 

Si la raison de vos nuits perturbées est due à vos nombreux cauchemars, des chercheurs ont mis au point une méthode qui permettrait de diminuer les mauvais rêves et de retrouver un sommeil profond...

Alors que les journées froides reviennent, la tentation de rallumer son chauffage est grande, seulement à l’heure où les prix de l’énergie flambent, une question se pose : vaut-il mieux se rendre...

Impossible de se promener sur le web sans tomber sur cet exercice qui séduit par son efficacité et sa simplicité. Apparu aux États-Unis il y a une quinzaine d'années, il promet d'apaiser le stress...

Il y a quelques années, se tenir au courant de la moindre actualité sur internet et les réseaux sociaux était essentiel pour certains. Mais la tendance inverse semble aujourd’hui se dessiner....

En 2022, les tendances dating se sont diversifiées. Arès le low-key date, le dawn dating ou encore le reset dating, une autre tendance vient de voir le jour au lendemain d’Halloween : le...

Vous êtes de nature stressé ? Et si vous vous essayiez à la méthode 20-5-3 pour améliorer votre bien-être ? Zoom sur cette nouvelle technique placée sous le signe de la déconnexion et du lâcher...

Le sommeil est sacré, mais malheureusement en Belgqiue, les troubles du sommeil sont en nette augmentation depuis la crise du covid. Mais alors, comment retomber dans les bras de Morphée...

On pourrait brûler des calories en restant dans son divan ou en se réfugiant dans une salle obscure. A condition de regarder un film bien flippant ! Qui a dit qu'Halloween n'était fait que pour se...

Nous passerons dans la nuit de samedi à dimanche à l’heure d’hiver. À trois heures du matin, il sera désormais deux heures. Mais saviez-vous que certains pays ont fait le choix de ne plus régler...

Bien sûr, on a tous en tête un film d’horreur qui nous a marqué, celui qui nous terrifie rien que d’y repenser. S’il est différent d’une personne à l’autre, certains se sont penchés sur les films...

Le changement d'heure, c'est pour bientôt, et avec lui le bouleversement de notre fameux rythme circadien. Et il se pourrait que, cette année, les choses se corsent encore davantage. On vous...