Comment éviter la fringale de 10 heures du matin ?

Parmi vos bonnes résolutions, vous vous étiez juré de manger enfin sain. Mais malgré votre traditionnel petit-déjeuner de roi, il n’y a rien à faire, votre estomac crie famine tous les jours en fin...

Manger seul : le secret d’un régime réussi ?

Vous craignez la pause midi par peur de vous retrouver en tête à tête avec vous-même ? Et vous n’envisagez même pas une sortie au restaurant en mode solo ? Pourtant, manger seul serait bon pour la...

3 applications pour un déménagement sans encombre

Vous déménagez bientôt, mais rien n’est encore prêt ? Entre les cartons, les meubles à démonter ou encore la vaisselle à ranger, vous êtes vraiment à la bourre. Pour vous faciliter la vie, voici...

Le burn-out reconnu comme maladie par l’OMS

Le burn-out, aussi appelé "épuisement professionnel", fait son entrée dans la Classification internationale des maladies de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Les États membres de l...

Cet été, nettoyez la Meuse et l’Escaut

À l’occasion de la Journée mondiale du nettoyage, une grande opération est organisée le long des fleuves pour éviter que nos déchets ne finissent dans l’océan. Parmi les cours d'eau européens...

Le point sur les SPF

Nos dermatologues ont beau le répéter en boucle, vous êtes encore trop nombreuses à utiliser des SPF trop bas, « Sinon, on ne bronze pas… » (sic).  

4 astuces pour une maison qui sent bon 

Un intérieur où l’on se sent bien est aussi un intérieur où il fait bon respirer. Mais les sprays, bougies parfumées et autres solutions chimiques n’engendrent qu’un vent de produits toxiques. Voici...

4 sports hybrides pour enfin s’y mettre

Après les voitures, les salles de sport aussi combinent les atouts entre eux et luttent contre la routine. Histoire de nous vous faire oublier l’effort, on dose une pointe de ludique dans le cardio,...

Ces aliments qui empoisonnent vos animaux

C’est bien connu : le chocolat, on adore, moins nos petits compagnons. Le cacao n’est malheureusement pas le seul ennemi de ces derniers. On fait le tour de la question.

Couple au volant, dispute au tournant ?

Selon une étude récente, 38% des Belges recevraient régulièrement une remarque de leur conjoint quand ils conduisent. Et un sur huit se ferait réprimander… à chaque trajet ! Zoom sur les...

Voici les véritables règles du UNO

Alors, est-ce que les cartes « +2 » et « +4 » s’accumulent ? Pour en finir avec les embrouilles inutiles à chaque partie, on fait le point sur les véritables règles du UNO, celles validées par UNO...

3 conseils pour maigrir sans faire régime

Ce 6 mai marque le « No Diet Day », soit la journée internationale sans régime. Une journée qui invite à réfléchir sur la dictature de la minceur et à informer le public du danger des régimes. L’...

Trois respirations pour se relaxer en 5 minutes

Pour apaiser son esprit, calmer ses émotions et éclaircir ses idées, voici 3 types de relaxation, facile à mettre en place de manière autonome à la maison, au bureau, en voiture ou encore dans les...

Cinq applications pour mieux consommer

Surconsommation, gaspillage, vie chère… Pour régler tous ces problèmes, pourquoi ne pas faire de votre smartphone votre arme ? Avec ces quelques applications, que l'on soit Apple ou Android,...

Comment composer son assiette pour perdre du poids ?

Consommer de grandes quantités d'aliments pauvres en calories (légumes, viande maigre) pourrait aider à mincir sur le long terme grâce à une meilleure satiété, conclut une étude publiée dans le...

Le moustique, ennemi n°1 de notre sommeil

Si vous vous réjouissiez de l’arrivée de l’été, vous aviez sans doute oublié un petit détail…car été rime aussi avec retour des moustiques et évidemment des piqûres qui vont avec. Si vous détestiez...

10 gestes pour devenir plus écolo

Vous désirez adopter un mode de vie plus écologique, mais vous ne savez pas par où commencer ? Voici dix petites astuces pour être plus écologique au quotidien.

Grasse matinée : pourquoi est-elle inutile ?

Si vous comptiez prolonger votre nuit en espérant récupérer vos carences de sommeil, mieux vaut vous abstenir ! En effet, d’après un article publié dans la très prestigieuse revue « Current Biology...

Faut-il sourire pour être heureux ?

Il en faut peu pour être heureux..et si, le simple fait de sourire nous mettait de bonne humeur ? C'est ce que des chercheurs de l'Université du Tennessee ont tenté de savoir.

La course à pied est-elle un sport de riche?

Entre le prix des chaussures, des appareils connectés et des frais d’inscriptions aux compétitions en hausse, la course à pied, sport populaire, est-elle devenue synonyme de dépenses inconsidérées?

Pourquoi chantons-nous sous la douche ?

Vous êtes pétrifiés au karaoké, mais une fois sous l’eau chaude, vous adorez pousser la chansonnette. Par quel miracle la douche vous transforme-t-elle en candidat de The Voice ?

L’alcool a-t-il des effets bénéfiques ?

Pas une semaine ne se passe sans que ne paraisse une nouvelle étude loufoque sur les bienfaits, ou à l’inverse, les méfaits d’un petit verre de blanc sur votre organisme. Que doit-on croire ?

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