Trois gestes à effectuer au quotidien
On lave
Cela tombe sous le sens : pour avoir de jolis pieds, la première étape, c’est de bien les laver une fois par jour. Et comme les mains, on les frotte avec du savon, jusqu’au bout des ongles.
On essuie
Une fois les pieds lavés, on les essuie à fond, en insistant bien entre les orteils pour éviter qu’il y reste la moindre trace d’humidité, qui favorise le développement de mycoses.
On hydrate
Les pieds deviennent vite secs et rugueux. Pour avoir de jolis pieds, on applique chaque jour une bonne quantité de crème ou d’huile végétale hydratante et nourrissante. Et on n’oublie pas les ongles !
Cinq gestes à adopter une fois par semaine
On fait tremper
Une fois par semaine, on consacre une heure à soigner nos petons. On démarre avec un bain de pieds d’une vingtaine de minutes dans de l’eau tiède, voire chaude. On peut y ajouter une tasse de vinaigre, du sel marin et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. En plus de son effet relaxant, ce bain maison permettra de ramollir la peau et la corne avant d’effectuer le reste des soins.
On repousse les cuticules
Avec un petit bâtonnent en bois ou bambou prévu à cet effet, on repousse en douceur les petits morceaux de peaux qui se sont formés autour des ongles (comme pour les mains).
On gomme
On exfolie la peau pour la garder douce. On débute par un gommage avec une râpe ou une pierre ponde pour éliminer les peaux mortes et on applique ensuite un soin gommant.
On taille
Des beaux pieds, cela se traduit aussi par de beaux orteils et des ongles bien entretenus. On pense à les couper (de préférence pas trop courts, et carrés pour éviter les ongles incarnés) et à limer les angles. Pour les dames, c’est le bon moment de passer à l’étape « vernis », en n’oubliant la base et le top coat.
On masse
On pense aussi à se masser les pieds de temps en temps pour se détendre, mais aussi pour stimuler la circulation sanguine et assouplir la peau.