La recette miracle ?
Réaliser ce breuvage n'est pas bien compliqué. Mélangez l'équivalent d'une tasse d'eau avec le jus d'un demi-citron et deux cuillères à soupe de graines de chia. Vous laissez reposer et mijoter la mixture durant 10 minutes, après lesquelles vous devriez obtenir le secret absolu d'un corps mince et musclé pour l'été, selon certains TikTokeurs. Mais est-ce vraiment la réalité ?
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Une boisson qui favorise le transit intestinal
Cette boisson a été créée par le docteur Daryl Gioffre il y a déjà plusieurs années. Il en avait d'ailleurs parlé dans un podcast ,The Skinny Confidential Him & Her, qui abordait le sujet sensible et encore tabou de la constipation. Le breuvage n'est donc pas destiné à faire maigrir mais bien à améliorer la santé intestinale de personnes souffrant de constipation. En effet, le mélange gélatineux offre une très bonne hydratation aux muqueuses de l'intestin et sa teneur riche en fibres et en oméga-3 permet de favoriser la digestion et le transit intestinal. Le docteur Daryl Gioffre, nutritionniste de plusieurs célébrités américaines, avait créé cette boisson il y a quelques années pour soulager ses propres problèmes intestinaux. Depuis le phénomène Tik Tok, il a affirmé sur ses réseaux qu'il ne s'agit pas d'une méthode miraculeuse et que ses effets deviennent bénéfiques sur le long terme.
Et pour la santé ?
De nombreux médecins et nutritionnistes américains ont été interrogés sur le contenu de la boission afin de déterminer ses potentiels effets néfastes sur la santé. Tous ont confirmé que le breuvage était sans danger si on respecte les proportions, et qu'il était même intéressant sur le plan nutritif. Il apporte une bone dose de fibres, d'antioxydants et de vitamine C. Consommée quotidiennement, cette boisson est bénefique pour le transit intestinal mais permet également de gagner en énergie et d'améliorer la qualité du sommeil. En revanche, Dr. Daryl Gioffre et ses condisciples sont formels : Il ne s'agit pas d'une solution miracle encore moins si vos attentes sont de perdre du poids rapidement.
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