Faire son lit de bon matin consitue une habitude matinale pour la plupart des gens. Pour d'autres, il s'agit d'un (grand) effort à réaliser. Mais selon une étude menée par des scientifiques de l’Université de Kingston, ce geste devrait tout simplement être abandonné.
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Laisser respirer le matelas et le vider de son humidité
Selon le Docteur Stephen Pretlove, le scientifique à l'origine de l'étude : "Des nuisibles ne peuvent survivre qu’en captant l’humidité ambiante à l’aide de petites glandes à l’extérieur de leur corps. Un lit restant défait pendant la journée se vide de l’humidité de son matelas. En conséquence les mites se déshydratent et meurent". Cette pratique peut avoir des effets positifs sur les pathologies de certaines personnes comme les asmathiques ou les personnes atteintes d'eczéma. Aérer évitera de partager son lit avec des acariens. Surtout, cela permet de laisser respirer le matelas. Une astuce qui améliore la qualité de vie et évite d'agraver ou déclarer des maladies ou des gênes respiratoires.
Limiter la prolifération des acariens
Sur Tiktok, Sherif Esahly explique en vidéo pourquoi il ne faut pas faire son lit. Selon elle, ce geste favoriserait le développement d'acariens en enfermant le sébum et la salive de la nuit passée. Les nuisibles pourraient alors se nourrir. Le seul moyen pour éviter cela serait de laisser son lit grand ouvert. Les acariens et autres insectes microscopiques se déshydrateraient en raison de l'humidité du matelas qui s'évapore. Résultat ? La prolifération sera moins conséquente car c'est bien connu les nuisibles raffolent des endroits sombres et humides. Attention cependant à ne pas laisser son lit à découvert trop longtemps. Une quinzaine de minutes sont suffisantes.
Enfin, n'oubliez pas les bonnes pratiques comme changer ses draps régulièrement, les laver à 60° afin d'éliminer le sébum et les micro-organismes les plus résistants. Cela complètera l'aération et permettra d'avoir une literie en bonne santé. Le moment idéal pour refaire son lit serait le soir, après avoir aéré toute la journée. Et en plus vous vous glisserez dans des draps tout frais, une sensation plus qu'agréable.
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