Vous avez le moral en berne ? Vous déprimez de ne pas pouvoir perdre vos quelques kilos en trop ? Et si, vous vous mettiez à la surf-thérapie ? Le surf, en plus d’être une activité nautique par excellence, est désormais reconnu pour avoir des effets bénéfiques sur l’état de santé général, que ce soit physique ou psychologique.
À tel point que certains médecins préconisent désormais la thérapie par le surf pour soigner l’anxiété et la dépression. Et même si cette pratique n’est pas encore officiellement reconnue chez nous, le surf est recommandé par les professionnels de la santé. Aux États-Unis, en Australie et au Royaume-Uni, de plus en plus de thérapies du genre sont proposées pour soigner certaines maladies.
Briser la vague
Un peu à la manière des thalassothérapies, le surf serait dans cette optique bien plus qu’un sport ou une philosophie de vie, il serait la clé de notre bien-être. Comme l’explique Josh Izenberg, le réalisateur du documentaire, Resurface, au Psychology Today, le surf permettrait d'atténuer les effets du trouble de stress post-traumatique - ces symptômes que l'on éprouve suite à une expérience douloureuse.
En outre, ce n’est pas simplement le fait de se laisser aller aux plaisirs de la glisse qui nous procurerait cet état de bien-être, mais aussi l’effet de l’océan sur l’organisme. Guillaume Barucq est un médecin généraliste-surfeur installé à Biarritz sur la Côte Basque, et auteur de l’ouvrage « Surf Therapie, se soigner au contact de l’océan », dans lequel il détaille le pouvoir du surf. Il est l’un de ceux qui désormais prescrivent le surf sur ordonnance pour améliorer l’état de santé. Une pratique qui nous donne bien envie de prendre la vague et de tester tous ses bénéfices. Alors, plus qu'à tester ?
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