L'Épinette noire est originaire de la forêt boréale du Canada. Revitalisante et tonique, son huile essentielle, avec son odeur fraîche et boisée, est idéale en cas de fatigue passagère ou de périodes de convalescence. Elle se révèle aussi efficace pour soigner les bronchites et apaiser la toux. Elle constitue l'une des huiles essentielles les plus connues pour ses propriétés anti-inflammatoires.
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Un remède contre la fatigue...
Il a été prouvé que séjourner en forêt et respirer les composés naturellement présents dans l’air, comme les pinènes ou le limonène, permet de diminuer le niveau de stress et d'améliorer l’immunité. Cependant, si vous n’habitez pas à proximité d'une forêt, pas de panique, l’huile essentielle d’Épinette noire apporte justement une partie des bienfaits des molécules présentes dans les bois. Composée essentiellement de pirènes, l’huile essentielle d’épinette noire est une huile dite adaptogène. Elle nous rend donc plus résistant au stress. Cette huile est aussi source de vitalité et d’énergie. Sur le plan psycho-émotionnel, on lui attribue des propriétés revigorantes, elle stimule en effet le corps et l'esprit. Elle est ainsi une très bonne alliée contre les coups de fatigue.
... et contre la toux
L'huile essentielle d'Épinette noire présente des propriétés anti-inflammatoires intéressantes en cas de rhume avec toux grasse, de bronchite ou de sinusite. Elle contient moins de 20% de pinène. Or, cette substance détient une activité anti microbienne modérée, ainsi qu’une activité antivirale intéressante sur les virus impliqués dans les bronchites virales. La présence de bornéol contribue aussi à l’activité anti microbienne de l’Épinette noire. Son action chauffante peut aussi être appréciée en massage pectoral. Comment l'utiliser ? Vous pouvez la mélanger à une huile végétale contre la bronchite ou la diffuser par plage de 30 minutes maximum pour lutter contre le stress.
Vigilance
L'huile essentielle d'Épinette noire ne convient cependant pas à tout le monde. Elle est contre-indiquée chez les femmes enceintes et chez les enfants de moins de 6 ans. Plusieurs voies d'utilisation sont possibles, mais la voie orale est réservée à la prescription thérapeutique. Enfin, pour les personnes sous traitement pour des problèmes thyroïdiens, ainsi que pour les asthmatiques et les épileptiques, un avis médical est vivement recommandé avant utilisation. Les conseils d’un aromathérapeute sont toujours les bienvenus.
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