Et si on profitait de cette période de l'année pour se détendre ? La capitale belge regorge de joyaux du bien-être qui vous offriront une parenthèse paisible loin de l'agitation quotidienne. Voici...

Vos nuits sont agitées ? Si l'on en croit la science, la solution se trouverait dans votre placard ou votre commode. Pour améliorer votre sommeil, vous devriez porter... des chaussettes....

La campagne octobre rose est lancée depuis ce début octobre. Un mois de sensibilisation contre le cancer du sein et ce jeudi 19 octobre, c'est le monde entier qui se mobilise pour la Journée...

La pandémie a chamboulé nos vies de bien des manières, et l'une des plus préoccupantes est son impact sur la santé mentale, en particulier chez les femmes. Les recherches récentes mettent en...

À l'approche de l'hiver, il est déjà temps de ressortir les pulls confortables et les couvertures douillettes. Cependant, même si les températures froides nous incitent à rallumer le chauffage, il...

Vous sentez votre système immunitaire plus affaibli avec l'arrivée de l'automne ? Un aliment est à privilégier pour retrouver des forces et mieux affronter les petits virus de la saison. On vous...

Ce 10 octobre est la journée mondiale de la santé mentale. L’occasion de se pencher sur ces petites habitudes du quotidien qui ne nous font pas du bien. Parmi elles, on trouve un phénomène né sur...

Depuis quelque temps, on ne parle plus que des punaises de lit. Après avoir envahi la France, elles gagnent du terrain aussi chez nous. Sans tomber dans la paranoïa collective qui entoure ce...

Passer une bonne nuit de sommeil est essentiel pour faire le plein d'énergie. Pour maximiser vos chances de bien dormir, vous devriez être attentif à un détail concernant le choix de votre...

Une récente étude entreprise par des chercheurs de l’Université du Michigan met en avant l’impact de l’alimentation sur l’espérance de vie. Les résultats, publiés dans...

Vous éprouvez quelques difficultés à vous endormir en ce moment ? Et si on testait la méthode "Kate Moss" pour tomber dans les bras de Morphée ? La célèbre mannequin britannique vient de dévoiler...

L'explorateur Dan Buettner s'est rendu dans les zones bleues, ces régions du globe où les habitants ont une espérance de vie au-dessus de la moyenne pouvant parfois atteindre les 100 ans. Leur...

Vous êtes peut-être tombé nez à nez avec l’une d’entre elles ? Les araignées sont de retour depuis la fin de la l’été, et vous ne comprenez pas tellement pourquoi elles apparaissent si...

Selon une nouvelle étude, les siestes pendant la journée pourraient jouer un rôle dans la préservation de la santé cérébrale en vieillissant. Cependant, des recherches...

Le manifesting, également connu sous le nom de « loi de l’attraction », a gagné en popularité aux cours des dernières décennies, en particulier sur les réseaux sociaux....

On a tous rêvé de pouvoir repousser son alarme et lézarder dans son lit sans culpabilité de devoir aller travailler. Un concours un peu surprenant se déroule actuellement dans ce pays d’Europe et...

Rien de tel qu’une petite sieste pour retrouver de l’énergie pour affronter le reste de la journée. Surtout qu’en plus de nous reposer, la sieste serait même vitale pour notre santé…
 

Et si le Moon Milk était la solution pour dormir de manière plus calme et apaisée ? Cette boisson, venue d'Inde et facile à préparer, se compose de seulement quelques ...

Alors que l’acteur australien vient d’annoncer sa rupture, il a également révélé son secret pour être là où il en est aujourd'hui : il applique la règle des 85 % au quotidien. Mais qu’est-ce que c...

Le télétravail est devenue la norme dans beaucoup d’entreprises mondiales, notamment suite au confinement. Des chercheurs de l’Université de Leeds ont mené une étude...

Vous en avez marre de devoir venir à chaque fois des heures à l’avance à l’aéroport, dans l’espoir d’avoir votre avion à temps ? La société de location de maisons de vacances Casago a compilé pour...

Si on nous répète souvent qu’il faut avoir une bonne hygiène de vie pour réduire les risques de cancer, une habitude bien particulière permet de diminuer drastiquement les risques selon une étude...

S’il y a bien une application qui est devenue quasi indispensable à de nombreux consommateurs, c’est celle-ci : Yuka, l’application qui déchiffre les étiquettes de nos produits et leur attribue...

Il fait chaud, et il est recommandé de boire régulièrement pour rester bien hydraté. Google Maps et la marque Dopper ont décidé d’élaborer une carte interactive où trouver les points d’eau potable...

Rien de plus désagréable lorsqu’on est fatigué, mais qu'on peine à trouver le sommeil au moment de se coucher. Selon une étude, le secret pour une bonne nuit serait d’avoir une chambre avec une...

Une nouvelle méthode de repos après le travail cartonne sur les réseaux sociaux, on l’appelle le « Soft evening ». En quoi consiste-t-elle ? On vous explique.

Pour augmenter son espérance de vie, il suffirait de pratiquer un exercice simplissime, qui en plus, peut être réalisé quotidiennement et en toute gratuité. Explications. 

Qui ne s’est jamais arrêté devant un coucher de soleil alors qu’il ou elle profitait de l’air maritime ? Cette fascination trouve désormais des explications scientifiques comme le révèle une étude...

La rentrée a débuté pour les plus petits et votre petit bout de chou ne daigne pas avaler une tartine ? Pourtant, les études prouvent que sauter le petit-déjeuner peut avoir de lourdes...

Si l’expression Beer Goggles est bien connue de nos amis anglo-saxons, chez nous, on ne l’utilise que très peu et elle se traduit souvent par “lunettes à bières”. Mais ce phénomène existe-t-il...

Les vacances sont derrière vous, mais vous avez du mal à vous remettre dans le bain ? Alors, pour bien démarrer cette rentrée, si on tentait le Focus Friday ? Une méthode plébiscitée chez nos...

Si vous apréciez déguster une tasse de café pour bien débuter la journée, il existe un stimulant plus naturel et surtout plus respectueux de la nature. Découvrez quel...

L’été est généralement considéré comme une période joyeuse, et lorsque la rentrée arrive, certaines personnes se sentent tristes. Les journées peuvent sembler longues et...

Vos nuits sont perturbées ? Vous ne dormez probablement pas dans la bonne position... Un site australien spécialisé dans les questions liées au sommeil lève le voile sur la position idéale pour...

Que ce soient les spaghettis, les pennes ou les fusillis, nous raffolons presque tous des pâtes. Cependant, si vous êtes préoccupés par votre taux de glycémie, d’après une diététicienne, il serait...

Nous vivons à une époque où nous sommes submergés par les distractions, il devient donc de plus en plus difficile de se concentrer. Mais pourquoi est-ce plus difficile qu'avant de rester focus...

Le soleil est enfin de retour pour quelques jours en Belgique, et avec lui, des températures très chaudes qui nous font enfin nous sentir en été. Mais alors que l’on attendait cela avec impatience...

Le "Walk and Talk" est une thérapie qui consiste à raconter ses problèmes, le tout en pratiquant un exercice physique tel que la marche. Une étude de l'Université de Groningen a démontré les...

Le soleil est enfin de retour ! Que ce soit pour admirer les monuments emblématiques, observer le coucher de soleil ou simplement se détendre avec des amis, voici quelques adresses incontournables...

Malgré leur conception unique et leur promesse de confort, les Crocs sont fortement critiquées en raison de leur esthétique controversée. Alors que de nombreux pays...

Tenter de faire 10.000 pas par jour est devenu un objectif pour la plupart d’entre nous. Cependant, il semblerait que la nécessité de ce nombre de pas ait été surestimé...

Ce n'est sans doute pas la première chose que vous auriez pensé faire avant de vous endormir. Pourtant, adopter cette habitude juste avant de sauter dans son lit permettrait de rejoindre les bras...

La durée idéale ne serait pas forcément celle que l'on pense. Si vous sentez que vous avez besoin de souffler, voici le meilleur rythme de vacances à adopter durant l'année.

Après avoir partagé quelques verres de vin avec des amis, on se dit que le sommeil nous gagnera plus facilement. Une idée reçue loin d'être correcte. Consommer même quelques verres aurait un...

Une ancienne femme de chambre vient de dévoiler l'objet à éviter à tout prix dans les chambres d'hôtel. Non seulement il serait infesté de germes, mais aussi de moisissure. Miam...

Il existe une stratégie née dans les entreprises américaines qui permet d'évaluer chaque nouveau projet avant sa mise en action. Appliquée aussi à notre...

Avoir ses huit heures de sommeil chaque nuit n'est pas toujours facile. Mais pour tomnber plus facilement dans les bras de Morphée, il faudrait manger un fruit en particulier avant de se coucher....

Votre partenaire a le malheur de ronfler ? Vous êtes peut-être vous-même concerné par ce problème ? Les ronflements peuvent nuire à la qualité du sommeil, y compris pendant les vacances. Mais plus...

Ce début du mois d’août marque le début de la saison des Super Lune. Ce mardi 1er août, nous assisterons d’abord à ce que l'on appelle une Super Lune, mais plus tard, dans le mois, on observera...

Vous devez multiplier les alarmes pour parvenir à vous hisser de votre lit ? Et malgré les heures de sommeil que vous accumulez, vous vous sentez toujours fatigué ? Voici comment retrouver la...