15 astuces pour un mode de vie plus respectueux de l’environnement

Que ce soit dans votre cuisine ou dans votre dressing, certains gestes du quotidien peuvent faire du bien à la planète. Alors on profite du temps que l'on a pour faire un effort et revoir sa consommation. Voici quelques astuces pour une transition en douceur. 

Par Mathilde Trocellier. Photos : D.R. |

Dans la cuisine 

Acheter chez les petits producteurs 

Adapter son assiette, c’est faire un premier pas pour la planète. L’industrie agroalimentaire est celle qui pollue le plus à ce jour. Consommer plus localement et des aliments de saison est une très bonne façon d’aider à la fois la planète, mais aussi le commerce local, surtout en ces temps difficiles ! Moins d’emballages et plus de crédits pour les producteurs ! En plus, cela ne coûte pas forcément plus cher qu’au supermarché. 

Ne pas acheter d’eau en bouteille systématiquement

Même si cela semble facile, la bouteille d'eau en plastique génère pas mal de déchêts. Alors pour limiter ses déchets et faire des économies, pourquoi ne pas renoncer à acheter son eau en bouteille dès que c'est possible ? Que ce soit au bureau ou lors de vos déplacements, investissez dans une gourde réutilisable !

Ne pas éplucher les légumes

Et oui, les légumes n’ont pas forcément besoin d’être épluchés avant d’être cuisinés ! Par exemple, les carottes, pommes de terre, courgettes, aubergines peuvent simplement être lavées (à l’eau et au bicarbonate) et brossées ! Une astuce bonne pour la planète car elle permet de réduire ses déchets, mais aussi pour le corps puisque de nombreux nutriments se logent dans la peau de nos légumes ! Attention : pour ne pas éplucher ses fruits et légumes il faut cependant acheter des produits biologiques car les pesticides se logent dans la peau des aliments !
Si vous continuez d’éplucher vos fruits et légumes, vous pouvez également les utiliser pour créer un potager d’intérieur !

Se fabriquer une éponge zéro-déchet ou Tawashi

Vous ne savez plus quoi faire de vos chaussettes solitaires ? Pourquoi ne pas en faire un tawashi? Le tawashi est une éponge lavable et zéro-déchet qui ne prend que quelques minutes à être fabriquée ! Parfaite pour faire votre vaisselle ou pour faire votre ménage, cette éponge est réutilisable et permet de recycler vos vieux tissus !
Si vous souhaitez vous lancer dans la confection de cette éponge, voici un tuto :

Nettoyer la cuisine et la maison avec des produits naturels

L’heure du grand nettoyage de printemps est arrivée, et avec lui, deux éléments seulement pour tout nettoyer : le vinaigre blanc et le citron. On remplace les produits parfois toxiques, bourrés de produits chimiques, et on utilise plutôt des produits naturels que l’on retrouve dans toutes les maisons.
Le vinaigre blanc est parfait pour nettoyer efficacement la maison du sol au plafond ! Parfait pour déboucher des canalisations (avec du bicarbonate de soude et de l’eau très chaude), pour détartrer une bouilloire, pour remplacer l’assouplissant du linge, pour nettoyer le sol (dans un seau d’eau chaude) ou les vitres, ce produit magique est disponible dans tous les supermarchés pour quelques euros à peine ! Et si l’odeur forte vous dérange, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles ou du jus de citron à votre produit.
Quant au citron, il nettoie la douche, le four, les traces de transpiration, enlève les odeurs, rafraîchit les cuirs… Parfait pour remettre à neuf son logis !

Dégivrer le congélateur

Lorsqu’il y a trop de glace dans votre congélateur, il a besoin de plus d’énergie pour tout refroidir. Le dégivrer permet de diminuer votre consommation d’énergie, de mieux conserver vos aliments et de garder votre congélateur plus longtemps : il s’usera moins vite !

Dans le bureau

Nettoyer sa boîte mail

En moyenne, un e-mail ordinaire produit jusqu’à 4g de CO2, et un e-mail plus lourd peut produire jusqu’à 50g de CO2 ! Pour remédier à cela et diminuer ses émissions de CO2, rien de plus simple : envoyez des e-mails plus concis et videz votre boîte mail assez régulièrement (le stockage de mails est aussi un gros consommateur d’énergie). Vous pouvez aussi faire le tri dans vos abonnements newsletter, ne garder que les essentielles.
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Ne pas trop imprimer

Les impressions papier accélèrent la destruction des forêts ! Alors pourquoi ne pas passer au numérique pour vos documents importants ? Dans un premier temps, vous pouvez stocker vos documents dans une Dropbox ou dans un GoogleDrive, pour ensuite passer à une solution de stockage externe (comme une clé USB ou un disque dur externe) pour moins consommer. Simple, pratique, et bon pour la planète !

Adapter ses programmes Netflix

Regarder une série Netflix, bien que ce soit une activité très relaxante, est hélas très énergivore. Alors pour limiter votre consommation d’énergie tout en continuant à profiter des dernières sorties séries de la plateforme, il vous suffit de regarder vos programmes en définition standard (pas en haute définition) et de ne pas laisser votre série tourner si vous ne la regardez pas ou si vous faites autre chose en même temps. 

Dans la salle de bain

Adapter sa douche

La consommation d’eau est un gros problème aujourd’hui, en particulier la consommation d’eau chaude. En effet, l’eau chaude produit 875kg de CO2 par foyer chaque année. Pour résoudre ce problème, une seule chose à faire : prendre des douches moins longues, très peu de bains et utiliser moins d’eau chaude dans notre vie quotidienne. Trois minutes, c'est le temps idéal pour prendre une douche

Utiliser des cotons réutilisables et lavables
On trouve dans toutes les salles de bain des disques de coton. S’ils peuvent se révéler très utiles, lorsqu’ils s’accumulent ils peuvent représenter une énorme quantité de déchets, et un gros budget. Une option peu coûteuse et plus respectueuse de l’environnement existe : les cotons lavables. De plus en plus démocratisés, on en trouve bien souvent dans les commerces. Ils peuvent cependant être fabriqués chez soi, avec un peu de tissus et une serviette éponge. Tout aussi efficaces que des cotons habituels, les cotons lavables ont l’avantage d’être réutilisables à l’infini ! 
Si vous souhaitez vous lancer dans la confection de cotons lavables, voici un tuto :

Dans le dressing

Réparer ses vêtements usés avant de les jeter

Beaucoup préfèrent jeter leurs vêtements une fois qu’ils présentent des signes d’usure. Pour autant, un trou ou une couture abîmée ne veut pas dire que l’habit ne peut plus être porté ! Avec un peu de fil et une aiguille, il est possible de réparer vos vêtements préférés et de leur donner une seconde vie ! Pourquoi ne pas camoufler un trou sur un sweat grâce à la broderie ? Ou pourquoi ne pas transformer un tee-shirt abîmé en crop-top ? Découvrez tous nos DIY pour customiser vos vêtements. 

Acheter plus responsable

Même si la période des soldes se trouve perturbée, l’envie d’acheter de nouveaux vêtements est toujours là. Acheter des vêtements neufs peut avoir du bon : faire vivre les créateurs ! Cependant, il est bon de faire attention lorsqu’on achète un vêtement neuf. L’industrie textile est responsable de 10% des émissions de CO2 mondiale, l’impact environnemental se joue donc aussi dans le dressing. Acheter de nouveaux vêtements doit donc se réfléchir : privilégier les vêtements d’occasion ou vintages est une option, acheter des vêtements neufs provenant de marques éthiques est aussi possible ! 

Donner ou vendre ses vêtements

Faire le tri dans ses affaires est une bonne chose, cela permet d’aérer l’esprit et de faire le point. De la même façon, faire le tri dans son dressing libère de l’espace et peut faire de nouveaux heureux : plutôt que de jeter les habits que vous ne voulez plus, vous pouvez les donner à ceux qui en ont besoin (via différentes associations) ou bien les vendre (via Vinted, ou dans les friperies) ! 

Enfin, le dernier conseil de cette liste est sûrement le plus important : il ne faut pas culpabiliser mais avancer à son rythme et faire ce que l’on peut. Pas besoin d’appliquer tout de suite toutes les astuces de cette liste, chaque petit geste compte.  Il faut donc aller à son rythme dans cette transition. Pas la peine de s’ajouter une nouvelle charge mentale, il faut plutôt voir le positif dans cette période troublée qui nous offre l’opportunité de remettre les compteurs à zéro et de nous faire du bien.  

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