Afin de se sentir mieux au quotidien, certains pays ont développé des philosophies. Du côté de la Finlande, on mise sur le "sisu" qui nous ferait gagner en confiance. Les Japonais sont des adeptes du "Wabi-Sabi". Un pays voisin a lui aussi sa propre philosophie de vie. La Corée du Sud loue en effet les bienfaits du Nunchi. En quoi cela consiste-t-il ?
Focus sur la méthode JATO qui permet de débloquer un temps précieux au quotidien :
C'est quoi le Nunchi ?
Le Nunchi est plus que jamais présent dans la société coréenne contemporaine, mais ses origines remontent à 5000 ans. C'est une journaliste nommée Euny Hong qui l'a remis au goût du jour dans son livre intitulé "Le pouvoir du Nunchi". Cet art de vivre consiste à comprendre ce que les autres individus ressentent sans forcément les questionner. Ici, on ne se base que sur l'écoute et l'observation. Vous l'aurez deviné, deux sens sont particulièrement sollicités : l'ouïe et le vue. Le Nunchi nous incite à prendre le temps avant d'interagir avec une personne, mais aussi faire preuve d'analyse. En résumé, on essaie de lire entre les lignes en portant une attention particulière aux signes non verbaux comme un simple clignement d'yeux, le placement des mains, une respiration plus forte, un sourcil froncé...
Cette philosophie coréenne a pour objectif de fluidifier la communication entre les personnes, mais aussi travailler notre intelligence et notre flegme. En prenant le temps d'observer l'autre, nous diminuons le risque de l'offenser, le blesser ou de voir apparaître des quiproquos ou des non-dits. Euny Hong écrit d'ailleurs dans son ouvrage : "Le Nunchi consiste à comprendre ce que la personne ressent de manière à améliorer vos interactions".
En vidéo, voici cinq méthodes pour booster sa motivation :
Comment pratiquer le Nunchi ?
Certaines règles doivent être mises en pratique pour travailler son Nunchi. La première consiste à "faire le vide". Il s'agit ici de laisser de côté toutes les idées reçues quand vous entrez dans une pièce. Si vous passez prochainement un entretien d'embauche, faites en sorte d'arriver sans vous demander "serais-je à la hauteur ?", "qu'est-ce que mon potentiel patron va penser de moi ?"... On arrive ici avec le moins de pensées parasites possibles.
La deuxième règle consiste à repérer l’effet "observateur nunchique" que nous provoquons en entrant dans une pièce. La troisième règle consiste à se rappeler que des personnes étaient déjà présentes dans la pièce lorsque nous y sommes entrés. Euny Hong précise : "Regardez-les pour engranger de l’information. Il faut être capable d’observer et d’analyser ce qui se passe et de constamment réévaluer la situation au fur et à mesure".
La quatrième règle à suivre consiste à en dire le moins possible et donc limiter nos interactions verbales. De cette manière, nous continuons de développer notre ouïe et notre vue, les sens les plus importants du Nunchi. "Ne ratez jamais une occasion de ne rien dire. Si vous êtes patient, vous obtiendrez la réponse à la plupart de vos questions sans avoir à dire un mot. On en apprend plus en écoutant qu’en parlant". Autre règle : n'oubliez pas d'appliquer les bonnes manières pour "créer un sentiment de calme et de stabilité bénéfique pour tout le monde". Le sixième commandement du Nunchi nous demande de savoir lire entre les lignes et d'essayer de comprendre ce que veulent nous dire les personnes sans passer par la parole. Enfin, n'hésitez pas à être vif et rapide au moment d'analyser une personne. Un bon Nunchi est en effet un Nunchi rapide. Bien sûr, vous ne serez pas tout de suite réactifs, mais comme de nombreuses choses, c'est en pratiquant que l'on devient expert.
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