
Pourquoi les jeunes tapotent-ils leur smartphone avec les pouces et leurs aînés avec l'index ?
Avez-vous déjà remarqué que les jeunes écrivent leurs messages à l'aide de leurs pouces, alors que leurs aînes ont recours à leur index ? Comment expliquer cette différence entre les générations ?

Quelles sont les régions où l'on vit le plus longtemps dans le monde ?
Imaginez-vous vivre jusqu'à 100 ans ? On vous l'accorde, il est un peu compliqué de se projeter. Certaines régions du monde réussissent toutefois à réaliser cet exploit en Asie, en Europe mais...

Comment éviter le coup de fatigue suite au changement d’heure de ce week-end ?
Deux fois par an, c'est la même rengaine, on recule puis on avance d'une heure. Voici comment bien se préparer à l'heure d'été de ce week-end pour ne pas ressentir le fameux coup de barre lundi...

Pourquoi faut-il se méfier des aliments “sans sucres ajoutés”?
L’indication “sans sucres ajoutés” sur certains produits est séduisante et rassurante. Du moins, sur le papier. Si ce yaourt n’a pas un surplus de sucre, il est sûrement meilleur pour la santé....

Pourquoi le printemps commence-t-il le 20 mars et non plus le 21 ?
Pendant longtemps, la saison du printemps a débuté le 21 mars. Mais cette année, la date est avancée un petit jour plus tôt. Quelles sont les raisons de ce changement ?

Changement d’heure : 4 questions passées au crible
Le passage à l’heure d’été aura lieu dans la nuit du 25 au 26 mars : à 2 heures du matin dimanche, il sera en réalité 3 heures. Comme chaque année, ce changement d’heure induit pas mal de...

10 expressions intraduisibles que seuls les Belges comprennent
On voit souvent le Belge comme une bonne pâte, pourtant, il a son caractère bien à lui. En témoigne son vocabulaire imagé, un brin absurde, mais surtout très drôle, que lui seul comprend. Voici...

Cette huile essentielle aiderait à lutter plus efficacement contre la fatigue
L’huile essentielle d’Epinette noire est utilisée depuis des années. Ses propriétés aident à lutter contre le stress et la fatigue, elle est également une alliée de taille contre la toux....

Le Body Art, la discipline adoptée par Madonna pour se muscler et gagner en souplesse
Vous trouvez le yoga trop doux, le fitness, trop intense ? Pourquoi ne pas tenter le Body Art ? Née en Allemagne il y a près de trente ans, adoptée par les danseurs de Broadway et par Madonna, la...

Les marques préférées des Belges ne sont pas les plus durables
Un classement des marques préférées des Belges est dévoilé chaque année. Nous avons cherché à savoir ce que cela nous apprend sur nos habitudes de consommation. Décryptage.

Les troubles du sommeil sont-ils le mal du siècle ?
Ce vendredi 17 mars a lieu la journée internationale du sommeil. Selon l’Académie royale de Médecine, un Belge sur trois serait concerné par des troubles du sommeil. Quels en sont les facteurs ?...

Boire ce jus de fruits aiderait à nous endormir plus facilement
Selon plusieurs études, consommer ce jus de fruit en soirée, ou juste avant d'aller se coucher, favoriserait le processus d'endormissement. Quel est donc cet aliment supposément miracle ?

Économies d’énergie : consommons-nous toujours l'électroménager comme dans les années 1970 ?
Nos confrères du “Washington Post” ont publié un article mettant le doigt sur certaines habitudes d’utilisation et de consommation de nos appareils électriques qui daterait d’un autre âge...

Pourquoi prend-on parfois une voix d'enfant pour parler aux gens qu'on aime ?
Vous vous adressez à votre conjoint ou votre enfant avec une voix mielleuse ? Vous adoptez sans le savoir le "Baby Talk". Sous ses airs un peu naïfs, cette manière de parler se révèle apaisante et...

Une étude révèle la qualité essentielle pour réussir au travail
Selon un article de la Harvard Business Review, la réussite professionnelle dépendrait d'une qualité en particulier. Il ne s'agit ni de la curiosité, ni de l'efficacité, ni même de la réactivité....

Ces mauvaises habitudes à abandonner pour bien commencer la journée
Vous faites peut-être partie de ces personnes qui adoptent une routine les yeux à peine grands ouverts. Vous pensez bien faire, mais certaines habitudes sont pourtant à éviter pour tirer le...

Quels jeux de société sortir pour s'occuper le week-end ?
La météo du mois de mars est loin d'être réjouissante. Temps gris, températures fraîches, pluie, les raisons pour rester bien au chaud chez soi ne manquent pas. L'occasion rêvée pour sortir des...

Quelles sont les chansons qui rendent le plus heureux selon la science ?
Ce mois de mars est marqué par la pluie et la grisaille. Pour y faire face, certains optent pour la musique. Parmi tout ce flot de chansons, on peut se demander laquelle nous fera retrouver le...

Se muscler avec un skateboard, la nouvelle lubie fitness qui cartonne sur TikTok
Chaque semaine est marquée par l'apparition de nouvelles tendances sur Tik Tok. La dernière en date se nomme "le skateboard pilate". Le principe ? Réaliser un renforcement musculaire à l'aide... d...

Voici la pause active à effectuer chaque jour pour contrer les effets de la sédentarité selon une étude
Vous commencez à culpabiliser de rester le derrière posé sur une chaise toute la journée ? Certaines personnes n'ont malheureusement pas le choix. Heureusement, il existe une pause active à...

ABC-15 : Le circuit d'exercices pour chasser l'anxiété en 15 minutes
L'anxiété et le stress sont devenus vos meilleurs amis ? Et si on misait sur cet exercice rapide et efficace élaboré par une spécialiste américaine en physiothérapie pour se dégager de toutes les...

Voici le bon geste à adopter pour prévenir les risques de myopie
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, près de 50% de la population mondiale sera myope d'ici 2050. Pour diminuer les risques, un bon geste est à adopter au quotidien. Et bonne nouvelle, il...

Boire le jus de ce légume renforce considérablement la masse musculaire
De nombreuses boissons et aliments peuvent procurer l’énergie nécessaire à une séance de sport. Une récente étude anglaise a même découvert une propriété intéressante du jus d’un certain légume :...

Voici le geste à faire toutes les 20 minutes si vous travaillez derrière un écran toute la journée
Que ce soit au boulot ou en télétravail, nous sommes nombreux à travailler des heures entières derrière un écran d'ordinateur. Au-delà, nous consommons des écrans à longueur de temps, que ce soit...

Quels sont les bienfaits de la Tournée Minérale sur le corps ?
La Tournée Minérale fait son grand retour ce mercredi pour une septième édition. L'objectif ? Ne pas consommer un verre d'alcool durant tout le mois de février. Un défi ambitieux, mais surtout...

La méthode BISOU, la technique imparable pour économiser et acheter utile
Combien de fois avez-vous craqué pour des vêtements, de la décoration, des accessoires sur un coup de tête avant de regretter cette nouvelle acquisition ? Pour éviter ces achats compulsifs et...

Ces gestes faciles à adopter pour booster drastiquement son niveau d'énergie
Vous vous sentez constamment épuisé et cherchez un moyen de booster votre énergie au quotidien ? Il y a l'activité physique bien sûr pour se sentir plus en forme, mais quelques simples gestes à...

Le shadow journal, la méthode idéale pour mieux se connaître grâce à l'écriture
Prendre soin de soi et de sa santé mentale est une priorité pour certaines personnes. Sur TikTok, les utilisateurs vantent les mérites du shadow journal, une méthode pour apprendre à mieux se...

Ces huiles essentielles indispensables pour affronter l’hiver
En hiver, davantage de petits maux s'infiltrent dans notre quotidien, de la fatigue à la déprime saisonnière, en passant par diverses maladies. Pour résister au froid et ne pas se laisser abattre...

L'ice thérapie, la méthode pour retrouver de l'énergie et surmonter le stress en hiver
L’Ice thérapie fait de plus en plus parler d’elle. Et pour cause, cette nouvelle tendance est parfaite pour faire face à l’hiver. Fini la fatigue et le stress, la solution est toute trouvée.

Climat, coût de la vie : quel est le pays idéal où passer sa retraite ?
Vous avez des envies d'ailleurs pour la retraite ? Les destinations ne manquent pas, mais certaines sont cependant à privilégier comme le révèle un récent classement français. Alors, où s'envoler...

Offrir du gâteau à ses collègues s’apparenterait à du tabagisme passif
On pense bien faire en offrant à ses collègues des cookies le jour de son anniversaire ou en ramenant de voyage des pâtisseries locales. C'est en réalité tout le contraire... Une professeure...

Pourquoi le jus d'orange est l'ennemi numéro 1 du petit-déjeuner
Le jus d'orange trouve sa place sur de nombreuses tables au petit-déjeuner. Cependant, il n'est pas aussi bénéfique pour la santé qu'on pourrait le croire... Découvrez pourquoi il est préférable...

Quelle est la technique de psy pour arrêter d'angoisser en 24 secondes ?
Même les plus pressés d'entre nous ont au moins 24 secondes devant eux pour essayer cette technique. L'objectif ? Réduire notre anxiété, quel que soit le contexte, et surtout apprendre petit à...

La méthode des "100 blocs par jour" va vous aider à devenir ultra efficace
Comment segmenter sa journée de travail pour être plus efficace ? Une méthode surnommée "100 blocs par jour" nous permet de complètement réorganiser notre temps. On vous montre comment procéder...

Voici pourquoi les femmes souffrent plus du froid que les hommes selon la science
Hommes et femmes ne sont pas égaux devant pas mal de choses notamment face au froid. Dans ce cas, les causes sont à la fois hormonales et morphologiques. Explications.

La faim émotionnelle : ces conseils d'experts pour éviter de manger sans avoir faim
Vous êtes déprimé et vous venez d'engloutir, sans même vous en rendre compte, le paquet de biscuits qui était devant vous ? Pour certaines personnes, manger permet d’atténuer le stress, la peur,...

Comment rester au chaud à la maison sans faire exploser la facture ?
Il fait encore très froid en Belgique cette semaine. Se réchauffer est une priorité, mais avec les économies d'énergie imposées, il n'est pas toujours facile de se maintenir au chaud sous19 degrés...

Nouvel an lunaire : que nous réserve l’année du lapin d’eau ?
La nouvelle année lunaire a débuté ce week-end, et les festivités vont encore durer deux semaines. Cette année se déroulera sous l’œil attentif du lapin d’eau. Mais quelles sont les particularités...

La technique de l'oignon, la méthode infaillible pour ne plus avoir froid en hiver
La semaine s'annonce (très) fraîche en Belgique. Pas facile de se réchauffer, surtout quand il est question d'économies d'énergie. Et si vous testiez la technique de l'oignon pour y remédier ?...

Quelle est la meilleure période pour réaliser une cure détox ?
Beaucoup profitent de ce mois de janvier pour reprendre un mode de vie sain en faisant une cure détox. Mais saviez-vous que l’hiver est déconseillé pour réaliser cette cure ?

Pourquoi il nous arrive de regarder les mêmes films en boucle ?
Choisir un film n’est jamais simple. Nos envies se porteront plutôt sur un genre selon notre humeur du moment. Il nous arrive parfois de choisir un film que nous avons déjà vu à multiples reprises...

Cinq musées incontournables à faire en famille à Bruxelles pendant l'hiver
Si vous ne savez pas quoi faire ce weekend avec vos enfants ? On vous présente 5 musées à ne pas manquer à Bruxelles pour passer du bon temps en famille ou entre amis

Le « homard intérieur » , la nouvelle technique bien-être qui nous veut du bien
Has-been les bonnes résolutions ? Et si on essayait plutôt cette philosophie de l'auteure et coach de vie américaine Becky Hall ? Derrière son nom loufoque, cette technique invite en réalité à...

Quelle est l'habitude toute simple de Bill Gates pour démultiplier sa productivité ?
Bill Gates a partagé son secret bien gardé pour être non seulement plus productif, mais gagner en temps de cerveau disponible. Et vu son parcours, on aurait tort de snober ses conseils.

Fiesta Latina : un mini Carnaval de Rio s'invite à Bruxelles le temps d'un week-end
Rendez-vous de l'été par excellence, la Fiesta Latina organise pour la toute première fois une édition d'hiver en plein coeur de Bruxelles. On vous dit quand et où !

À quelle fréquence se lever quand on reste toute la journée assis au travail ?
Un mode de vie sédentaire, en partie lié au travail, peut affecter notre santé et participer au développement de certaines maladies. Afin de s’en préserver, une étude américaine a révélé à quelle...

Cette astuce pourrait vous aider à retrouver le sommeil cet hiver
En hiver, le sommeil n’est généralement pas au beau fixe. Avec les températures qui se refroidissent et la lumière dont on a à peine le temps de profiter, on se fatigue plus vite. S’il est normal...

Cette mauvaise habitude ruine notre santé
Obésité, diabète, problèmes cardiaques, toutes ces conséquences pourraient être la cause d’une habitude que l’on fait tous : se plaindre. Et c’est scientifiquement prouvé, râler est mauvais pour...

Pourquoi ne faut-il pas se retenir d’éternuer ?
Bien que bruyant, l’éternuement est un mécanisme naturel de défense. Si certains seraient tentés de rester discrets en se bouchant le nez, ce réflexe pourrait s’avérer dangereux pour la santé.

ONA : quelle est cette technique pour lutter contre le stress en 3 étapes simples ?
La reprise du début d’année peut être synonyme d’anxiété. Un psychologue a développé une méthode intitulée « ONA » pour y faire face. De quoi commencer 2023 de manière sereine.

Vaut-il mieux boire du thé ou du café pour sa santé ?
Entre la team thé et la team café, les désaccords sont grands. Les uns tentent de défendre les vertus de leur breuvage préféré, quand les autres affirment que le leur est meilleur. Mais alors qu’...

Comment éviter de se blesser aux sports d’hiver ?
Une fois l’hiver bien installé, certains s’empressent de chausser leurs skis pour dévaler les pistes. Mais la précipitation peut réserver de mauvaises surprises, tant...

Le Blue Monday, le jour le plus déprimant de l'année, n'existe pas
Le troisième lundi de janvier est le jour le plus déprimant de l’année. Du moins en théorie. Car en pratique, ce lundi, baptisé « Blue Monday », n’est pas pire que les autres ! On vous explique...

Ce vêtement qu’il faut absolument retirer avant de prendre le volant
Avis à tous ceux qui prennent la voiture quotidiennement, voici le vêtement à ne surtout pas porter lorsque vous conduisez. Il s’avère être d’un grand danger si vous ne le retirez pas avant d'...

La méthode "pente de ski", l'astuce imparable pour en finir avec le désordre
Connaissez-vous la méthode pente de ski ? Crée par Anita Yokota, cette méthode simple permet d’enfin en finir avec le désordre.

Voici le secret pour vivre plus longtemps et en bonne santé
On sait tous qu’une bonne alimentation, une pratique d’activité physique et un bon sommeil sont les clés pour être en bonne santé. Cependant, ce petit détail de votre quotidien pourrait être tout...

L’endroit où l’on vit le plus vieux en Europe se trouve à deux pas de chez nous
Quel est l'endroit qui possède l'espérance de vie la plus haute d'Europe ? Une région qui réunit mer, soleil et montagne. Et, bonne nouvelle, elle se situe à quelques heures à peine de chez nous...

Voici pourquoi vous abandonnerez sans doute vos bonnes résolutions aujourd’hui
En ce deuxième vendredi du mois de janvier, vous pouvez dire adieu à toutes vos bonnes résolutions. Une date fatidique où seuls les plus courageux et persévérant d'entre nous parviendront à...

Vendredi 13 : pourquoi dit-on que ce jour porte malheur ?
Les plus superstitieux d’entre nous craignent peut-être ce jour : le vendredi 13. Mais pourquoi l’association de ce jour et de ce nombre fait si peur ? Pour trouver quelques explications, il faut...

La nouvelle tendance ? Faire du sport dans une ambiance de boîte de nuit
Si vous souhaitez vous mettre au sport en ce début d’année, une nouvelle tendance fait son entrée : se dépenser dans une ambiance de boîte de nuit. Transpirer en leggings de sport ou s’éclater sur...

À quelle température nos ancêtres chauffaient-ils leur maison ?
Et si notre rapport au froid n'était qu'une construction sociale ? "Le froid est mon ennemi personnel" disait George Sand au milieu du XIXe siècle. Alors que nous estimons aujourd'hui la...

Une étude révèle le secret pour vieillir moins vite
Enchaîner les crèmes anti-âges, lever le pied sur le sucre, aller courir toutes les semaines… Et si la technique pour que notre corps vieillisse plus lentement était en fait plus simple que ça ? C...

La Belgique dans le top 10 des pays qui consomment le plus responsable
Un récent classement britannique a listé les pays européens ayant les habitudes de consommation les plus responsables. Quelle place occupe la Belgique ? Qui sont les bons et les moins bons élèves...

Cette application belge de fitness va vous aider à tenir vos bonnes résolutions
Une application belge qui combine sport et santé fait actuellement un carton chez nous. Et pour cause, elle a pour souhait de décrocher les plus jeunes de la sédentarité. Une bonne manière de les...

Avant d’abandonner vos bonnes résolutions, essayez d’abord cette méthode
En moyenne, nous abandonnerions toutes nos bonnes résolutions à partir du... 19 janvier. Alors, si vous vous sentez déjà flancher, essayez au moins cette toute dernière méthode qui risque peut-...

Cet accessoire qui fait le buzz sur Tik Tok aiderait à calmer le stress
Les bagues de l'anxiété font un véritable carton sur TikTok. Des jeunes femmes et jeunes hommes vantent leurs bienfaits pour retrouver le calme et l'apaisement. A quoi ces bijoux ressemblent-ils...

Dry January : est-ce vraiment efficace sur le long terme d'arrêter l'alcool durant un mois ?
Le principal reproche que l'on fait au Dry January est de durer un mois de façon intensive, puis de ne pas se prolonger toute l'année. Sauf que différentes études viennent prouver le contraire. ...

Pourquoi vous devriez toujours mettre un livre au congélateur avant de le lire
Vous aimez bouquiner et vous venez justement de recevoir celui que vous attendiez depuis longtemps ? Avant de plonger la tête dans votre bouquin, sachez qu’il y a quelques précautions à prendre...

Cinq critères pour bien vivre dans sa nouvelle maison
Espace, lumière, choix des matériaux, priorités de la famille… chaque maison est unique et surtout la vôtre ! Comment vos choix influencent votre plaisir au quotidien.

Les substituts de repas qui en font plus
Pour adopter une nouvelle hygiène de vie sans se décourager, on a ce qu’il vous faut ! Les substituts de repas constituent une alternative intéressante.

Un délicieux brunch à la maison un beau dimanche de printemps
Et si on se faisait un petit brunch ce weekend ? Vous n’avez pas forcément besoin d’aller dans un endroit branché, parfois trop bondé, pour manger et déguster de bonnes choses. Organisez ce brunch...