Cinq recettes de jus detox pour l’hiver

Avec la fatigue de l’hiver, le froid et les microbes omniprésents, qui n’a pas besoin d’un petit boost ? Voici cinq recettes de jus detox qui vous aideront à garder...

Cinq exercices de sophrologie anti-stress

Dans notre train-train quotidien, le stress est partout et il n’épargne personne. Études, travail et changements d'habitudes sont source de tension mentale et physique...

Quatre jus qui nous rendent beaux

Les fruits ne sont pas seulement une source vitale de vitamines, mais ce qu’ils nous font à l’intérieur se voit aussi à l’extérieur. Voici 4 recettes...

Cinq applis pour vous aider à économiser

Si l’initiative du No Spend November existe depuis quelques années pour nous inciter à nous recentrer sur les achats essentiels et à consommer de manière plus...

10 phobies aussi sérieuses qu'étranges

Parce qu'en période d'Halloween, on aime jouer à se faire peur. Mais quand certaines peurs deviennent un handicap,on parle de phobie. Zoom sur 10 phobies qui empoisonnent la...

Souffrez-vous de “Social Jetlag” ?

Le dernier mal du siècle en date ? Le Social Jetlag ou quand vous souffrez d’un décalage horaire social en raison de votre mode de vie. Un phénomène qui touche de...

Pourquoi se mettre à l'aquafitness ?

Parce qu’on a peur de se faire mal, de suer comme un bœuf, de ne pas pouvoir suivre le rythme… on hésite souvent à rejoindre un cours collectif en salle de sport....

Boxer pour la bonne cause

Le 23 octobre à Bruxelles se tiendra un gala de boxe destiné à récolter des fonds pour l’ASBL Kick Cancer. Et il y a au moins quatre moyens d’y participer....

Quatre conseils pour combattre la fatigue

Traits tirés, poches sous les yeux et teint gris ? Les journées qui raccourcissent et le manque de sommeil ne vous ont pas épargné. La bonne nouvelle, c’est que...

Quelle est la qualité de votre sommeil ?

Vous avez  l’impression de dormir beaucoup, mais vous vous sentez fatigué en permanence. Attention, pour être en forme, tout ne dépend pas uniquement du nombre d...

Partenaires

Démultipliez l’effet cadeau

Ça y est, l’heure de la course aux cadeaux est arrivée. Le cadeau idéal existe; c’est celui qui vous offre un moment pour vous, celui qui chouchoute et ré...