
Six astuces simples pour boire plus d'eau chaque jour
S’hydrater au quotidien est essentiel, pour la peau, pour le bon fonctionnement de l’organisme… et plus encore quand il fait chaud. Mais consommer 1.5 litre par jour ne semble pas toujours évident. Voici quelques astuces pour vous aider à y parvenir facilement.

Bruxelles dans le top 50 mondial des villes les plus chères pour les expatriés
Une entreprise dédiée aux ressources humaines et au bien-être au travail a établi récemment le classement mondial des villes où le coût de la vie est le plus élevé. Bruxelles arrive en 39e place,...

L'invention pour ne plus perdre ses chaussettes dans le lave-linge
On les appelle aussi les chaussettes orphelines, ces chaussettes qui disparaissent dans la machine à laver: mais c’est bientôt fini ! Du moins, c’est ce qu’espère une entrepreneuse française. Elle...

Début des soldes : qui a inventé cette pratique commerciale ?
La période des soldes démarre ce 1er juillet avec son ballet de réductions et de pourcentages. Mais depuis quand cette pratique existe-t-elle, et pourquoi a-t-elle été instaurée ?

Pourquoi les moustiques attaquent toujours les mêmes personnes ?
Tous les étés, nous sommes nombreux à livrer un combat acharné contre les moustiques et leurs piqûres sataniques. Certains semblent pourtant épargnés par ces insectes démoniaques. Mais pourquoi...

Sommeil : les heures avant minuit sont-elles vraiment plus réparatrices ?
On le sait, le sommeil est primordial pour notre santé. Et si vous avez tendance à vous coucher tard, vous avez déjà certainement entendu qu’il faudrait mieux s’endormir avant minuit, car ces...

Fitness Snack, la technique pour ceux qui n'ont pas le temps de faire du sport
Vous détestez le sport, ou les journées s'enchaînent simplement trop vite pour trouver le temps d'en faire ? Le Fitness Snack se présente comme le moyen de se dépenser efficacement sans perdre une...

Insomnies ? Massez ce point d'acupuncture pour vous endormir à tous les coups
Vous avez du mal à dormir, surtout quand il fait chaud ? Une nouvelle méthode virale sur TikTok promet de vous faire trouver le sommeil en quelques minutes seulement... grâce à une partie de votre...

"Faux trajet" : La routine qui boosterait notre productivité en télétravail
Si le télétravail est bien souvent une aubaine, il peut aussi s'avérer compliqué, surtout lorsqu'il s'agit de garder la même motivation au fil des semaines, tout en restant chez soi. Un petite...

Summer body : trois exercices infaillibles pour gommer rapidement son petit ventre
Vos vacances approchent à grands pas, mais vous n’avez pas encore atteint l’objectif que vous vous étiez fixé pour afficher une silhouette de rêve sur la plage cet été ? Pas de panique, il existe...

Le Lagom, l’art de vivre à la suédoise qui nous rend plus heureux
Après le "hygge" danois, place au "lagom". Les pays du Nord semblent avoir trouvé le secret de l'épanouissement personnel. Mais qu'est-ce que les Suédois ont à nous apprendre...

Le bookcrossing, la tendance qui invite à laisser traîner des livres partout
C'est un concept qui n'est pas neuf, mais qui s'est exporté avec une telle ferveur à travers le monde qu'il mérite qu'on en parle. Plus qu'une tendance, le BookCrossing a conquis des millions d'...

Où peut-on tondre sa pelouse le dimanche et les jours fériés ?
Tondre sa pelouse est une corvée inévitable, mais il est difficile de s'y atteler en dehors des week-ends et des jours fériés quand on travaille. Dans certaines communes, c’est tout simplement...

La douche interne, le nouveau rituel qui cartonne sur Tik Tok : Info ou Intox ?
La douche interne, c'est le nouveau rituel à la mode sur Tik Tok. Le concept ? Une boisson prétendument miraculeuse qui serait notre meilleure alliée pour un summer body rapide. Mais est-ce...

La méthode Benjamin Franklin: la stratégie infaillible pour amadouer ses ennemis
Il existerait une méthode infaillible pour amener ses ennemis à vous prendre d'affection: leur demander de vous rendre un service. Cette méthode est aussi appelée méthode Benjamin Franklin...

Bruxelles serait la 4e ville la plus stressante d'Europe, devant Londres
On pense tous que vivre à Londres ou à Paris est forcément stressant, mais il semblerait bien que Bruxelles ait aussi du souci à se faire. C'est ce qu'indique une étude récente qui nous apprend...

Pourquoi faut-il faire un sauna pour booster ses performances sportives?
Le sauna, un équipement pour le bien-être, oui, mais pas seulement. Le coureur cycliste Victor Campenaerts a intégré le sauna dans son programme d'entraînement régulier et nous explique pourquoi...

Pourquoi les touches du clavier ne sont-elles pas dans l’ordre alphabétique ?
Tout le monde s’est certainement déjà posé la question : pourquoi nos claviers sont-ils aux formats QWERTY ou AZERTY et pas dans l’ordre alphabétique ? Pour connaître la réponse, il faut remonter...

Huggy Wuggy : la peluche qui traumatise enfants et parents
Vous avez très certainement déjà entendu parler du phénomène Huggy Wuggy, cette peluche colorée aux dents acérées, prête à tuer. Tiré d’un jeu vidéo pour adulte, ce personnage n’est pas aussi...

Il existe une règle de cinq secondes pour vaincre la procrastination
Votre esprit divague souvent au boulot, et encore plus en télétravail ? Vous repoussez sans cesse les tâches compliquées ? Voici une méthode simple et instantanée pour enfin avancer efficacement...

Doit-on déclarer ses revenus Vinted ?
Tandis que la plupart des ménages pensent déjà à remplir leur déclaration fiscale, une question se pose pour certains habitués de la plateforme Vinted : faut-il oui ou non déclarer les revenus de...

Ces 5 pièces de 2 euros peuvent vous rendre riche
Vous êtes peut-être riche sans le savoir ! Si vous possédez quelques pièces de 2 euros dans votre portefeuille, il se pourrait que certaines d'entre elles valent une petite fortune. Explications...

Fête des mères : quatre parenthèses bien-être à lui offrir
Envie d’un cadeau qui sort du lot ? Si votre maman, ou celle de vos enfants, est sensible à tout ce qui touche à l’harmonie, à l’énergie, aux chakras… voici une sélection d’idées de présents, bons...

Quatre nouveaux éléctros qui nous changent la vie
Un fer à repasser, ce n'est pas glamour, mais il faut quand même bien admettre que certains appareils nous facilitent grandement la vie... Notre sélection de quelques-unes de ces nouveautés...

Pourquoi le prix du brin de muguet frôle l'indécence cette année
Vous l'aurez probablement remarqué si vous avez pour habitude d'offrir un brin de muguet le 1er mai, les prix ont littéralement explosé... Explication et astuces pour contourner l'augmentation.

Sept astuces pour faire de vraies économies d'essence
Alors que la hausse des prix des carburants est devenue une préoccupation majeure pour tous les conducteurs, voici sept conseils de conduite de la part d'un expert en conduite économique de la...

Climat : voici les métiers d'avenir pour sauver la planète
On parle aujourd’hui de plus en plus des « métiers à impact », ces métiers qui sont non seulement recherchés par les employeurs, mais qui sont également porteurs de sens. Quels sont-ils ?

Marcher 10.000 pas par jour pour lutter contre le cancer du sein
L’association Pink Ribbon, qui lutte contre le cancer du sein lance un défi durant le mois de mai : celui de marcher 10.000 pas par jour pour aider à combattre la maladie. Voici tout ce que vous...

Voici le meilleur jour de la semaine pour prendre congé selon une étude
Quand un jour de congé se présente, vous avez tendance à vous jeter sur le lundi ou le vendredi pour prolonger le week-end et vous permettre une vraie période de break. Pourtant, il ne s'agirait...

Une entreprise belge offre 7 500 € aux employés qui démissionnent après trois mois
Incroyable mais vrai. Une société flamande a décidé d'offrir un joli pactole à quatre chiffres à tout nouvel employé qui déciderait de partir au bout de trois mois seulement. Une méthode a priori...

Comment repérer les “connards” selon une étude ?
Une étude américaine très sérieuse vient d’établir le profil type du « parfait connard ». Elle nous apprend que dans la vie professionnelle, comme dans la vie perso, nous connaissons tous une...

#CleanTok, le hashtag qui vous aide à faire votre nettoyage de printemps
Si l’arrivée des beaux jours vous donne envie de faire votre grand nettoyage de printemps, sachez que pour vous motiver, Tik Tok pourrait bien être votre meilleur allié. Sur le réseau social, le...

Pollution numérique : quelle est l’empreinte carbone d’un simple mail ?
Alors que ce 22 avril marque le Jour de La Terre, quelques semaines après la publication du dernier rapport alarmant du GIEC, diminuer notre empreinte carbone pour tenter de sauver la planète...

À quelle fréquence faut-il réellement se laver les cheveux ?
Tandis que laver nos cheveux fait partie de notre routine quotidienne, il suffit de sonder autour de nous pour comprendre qu'en la matière, personne n'arrive à se mettre d'accord. Alors, faut-il...

Les bienfaits insoupçonnés de l’ail des ours sur le corps
Comme chaque année au printemps, on peut retrouver l’ail des ours dans nos bois et forêts. Cette plante sauvage qui est la cousine de l’ail traditionnel que nous connaissons bien n'est pas...

Voici pourquoi il ne faut pas sauver à tout prix un oisillon tombé du nid
Votre premier réflexe si vous tombiez nez à nez avec un oisillon égaré serait de l'emmener à l'abri chez vous ? Ce geste bienveillant pourrait malheureusement lui être fatal.

Quatre marches aussi efficaces qu'un footing quand on n’aime pas courir
La marche à pied, pas vraiment un sport ? Détrompez-vous. Bien qu'elle soit forcément moins intense que la course, elle permet des résultats physiques épatants.

La méthode bisou : l'astuce ultime pour enfin faire son grand ménage de printemps
Faire le vide dans notre esprit passe d'abord par nos placards. Et si on adoptait la méthode "bisou" pour enfin y voir clair ? On vous montre comment.

Des bains au vin : le nouveau rituel wellness pour une peau sublime
Et si vous preniez votre vin dans un bain ? Détrompez-vous, il ne s’agit pas de vous détendre avec un verre de rouge à la main, mais plutôt de passer un moment de détente dans un bain au vin, le...

Pâques : d'où viennent les oeufs, le lapin et les cloches ?
Les vacances de Pâques et le printemps sont là ! Comme chaque année cette période est synonyme de chasse aux œufs, de lapin et de cloches en chocolat. Mais d’où viennent ces traditions ?

Pleine Lune 2022 : quels sont les effets sur le corps ?
Une pleine Lune fera son entrée dans le ciel ce 16 avril à 20h57. Aussi appelée « pleine Lune rose », c’est un phénomène astronomique tout à fait naturel qui arrive plusieurs fois par an. Mais est...

"Double sommeil": Pourquoi nos ancêtres dormaient-ils deux nuits ?
Aussi étonnant que cela puisse paraître, nous n'avons pas toujours dormi d'une traite. Pendant des millénaires, les hommes ont eu l'habitude de dormir deux nuits. Retour sur ce pan oublié de l'...

Trois méthodes scientifiquement prouvées pour être plus heureux
De nouvelles études scientifiques se sont intéressées aux meilleures façons d'induire un sentiment de bonheur en nous. Voici trois stratégies que vous pourriez suivre dès aujourd'hui pour diminuer...

La sève de bouleau : l'élixir miracle du printemps pour une détox réussie
Le printemps s’installe lentement mais sûrement, mais votre énergie, elle est en berne. Pour retrouver la forme au sortir de l’hiver, le jus de bouleau semble être la nouvelle boisson miracle : il...

Les parkings riverains, la solution pour éviter le vol de vélo
Vous vous déplacez en vélo, mais l’une de vos plus grandes craintes est de vous faire voler votre deux roues ? Pour éviter ce scénario, plusieurs solutions existent pour mettre votre vélo à l’abri...

Du yoga dans un hôtel avec vue panoramique sur Bruxelles
Pour méditer en parfaite sérénité, si on prenait de la hauteur ? C’est ce que propose The Studio ce dimanche 10 avril. On vous en dit plus sur cet évènement immanquable.

Que vous réserve le So Soir ce week-end ?
Ce samedi, So Soir se lit…

La Chronique des Bridgerton relance la drague à l'ancienne
Aujourd’hui pour être certain de matcher, mieux vaut avoir vu les épisodes de La Chronique des Bridgerton. Car la drague en 2022 semble avoir bien changé : pour gagner des points, la courtoisie...

Salmonellose : comment savoir si vos chocolats sont contaminés ?
Tandis que la saison des chasses aux œufs de Pâques est lancée, l’AFSCA vient de rappeler des produits de la marque Ferrero qui seraient à l’origine de plusieurs cas de salmonellose. Pour savoir...

Pratiquer le yoga avec les kids : une activité ludique et idéale pour les apaiser
Pratiquer le yoga en compagnie de ses enfants, voilà la nouvelle tendance qui émerge un peu partout. En plus de partager un moment de détente en famille, le yoga possède de nombreux bienfaits pour...

10 gestes à adopter dès maintenant pour sauver la planète
Le dernier rapport du GIEC sur l’évolution du climat publié ce lundi 4 avril est inquiétant : trois ans, voilà le temps qu’il nous resterait pour éviter le scénario catastrophe et limiter le...

Le ramadan rime-t-il avec perte de poids ?
En ce début du ramadan, de nombreuses questions taraudent ceux qui ne le pratiquent pas. Tandis que les idées reçues sur ce mois de jeûne circulent dans tous les sens, certains se demandent si...

La diète anti-cancer : se protéger du cancer grâce à l’alimentation, est-ce possible ?
Les experts en nutrition nous le martèlent sans cesse : notre alimentation est le reflet de notre mode de vie et de notre santé. Mais est-ce que ce qui compose notre assiette permet réellement de...

Ramadan : comment se décide la date du début du jeûne ?
Le ramadan devrait débuter ce samedi 2 avril. Mais comme chaque année, le jour du lancement de ce mois de jeûne est toujours incertain jusqu’à la dernière minute. Comment cela se fait-il ?...

Cinq erreurs d’hygiène que nous commettons tous dans notre cuisine
L’hygiène alimentaire est une priorité de tous les instants pour les autorités sanitaires qui doivent impérativement s’assurer de la qualité des produits avant la commercialisation des différents...

Les bienfaits insoupçonnés de 20 minutes de lecture par jour sur notre cerveau
À l’ère du tout numérique, il nous est difficile de trouver un moment dans la journée pour lâcher ses écrans et se relaxer en lisant un bon bouquin. Pourtant, la lecture serait bénéfique pour la ...

Pourquoi il ne faudrait jamais utiliser l’eau chaude directement depuis le robinet
Que ce soit pour gagner du temps en cuisine ou simplement pour se faire un thé, utiliser l’eau chaude directement depuis votre robinet n’est pas une bonne idée, ce serait même un geste à proscrire...

Allergies au pollen ou grippe ? Les applications à installer pour enfin faire la différence
Éternuement, nez qui coule, yeux qui pleurent et même maux de tête sont autant de symptômes qui vous affectent ? Vous pensiez être touché par l’épidémie de grippe, mais si finalement c’était la...

« Shrinkflation » : quel est ce phénomène qui touche nos paquets de chips ?
Vous est-il déjà arrivé d'ouvrir un paquet de chips et d'être surpris par l'étonnante quantité d'air à l'intérieur ? Ce phénomène a une explication.

Nidra, Kundalini ou Iyengar : le yoga pour enfin mieux dormir
Le changement d’heure a perturbé votre rythme circadien ? Le yoga peut parfois aider à retrouver facilement le sommeil, à condition de savoir vers quel type de yoga se tourner. En voici trois qui...

Changement d'heure : comment faire pour éviter d’être fatigué la semaine qui suit ?
Dans la nuit de samedi à dimanche, nous passerons à l’heure d’été. Concrètement, cela signifie que nous allons perdre une heure de sommeil. Peut-on déjà anticiper ce changement et rattraper cette...

Changement d’heure : la technique du 5-10-15 pour ne pas décaler bébé dans son sommeil
L’heure d’été arrive ! Dans la nuit de samedi à dimanche, à 2 heures du matin, il sera 3 heures. Ce qui signifie que l’on perdra une heure de sommeil. Pour les parents d’un bébé, ce changement d’...

Quel type de yoga pour brûler un max de calories ?
Plus qu’un sport, le yoga est une philosophie, une manière de reconnecter son corps à son esprit en combinant certaines postures avec la respiration et la méditation. Si la base du yoga repose sur...

Deux accessoires connectés pour améliorer nos performances sportives
Oubliez lez coachs et les abonnements à la salle de sport : désormais les gadgets connectés deviennent des accessoires indipensables pour nous permetre d'être rigoureux et performant dans le sport...

Changement d’heure : 4 questions passées au crible
Le passage à l’heure d’été aura lieu dans la nuit du 26 mars au 27 mars : à 2 heures du matin dimanche, il sera en réalité 3 heures. Comme chaque année, ce changement d’heure induit pas mal de...

Allergies au pollen : comment se soigner dès les premiers symptômes ?
Le printemps est enfin là et avec lui, la rhinite allergique, que l’on nomme plus communément rhume des foins, revient en force. Comment savoir s’il s’agit d’un simple rhume ou si vous êtes...

La méthode 3-3-3, la routine des stars pour faire fondre les kilos superflus
Pour perdre du poids, vous avez déjà tout essayé ? Entre les régimes-punitions et les abonnements à la salle de sport délaissés, vous n’espérez plus depuis longtemps le corps dont vous rêviez. Et...

Quatre soins pour retrouver bonne mine à la sortie de l'hiver
Avoir une belle peau est un véritable combat au quotidien, et trouver le soin idéal peut se révéler plus compliqué que prévu. Pourtant, certaines marques belges se démarquent du marché en...

Journée du recyclage : à quel point recycler ses déchets est utile ?
Ce 18 mars, c’est la journée mondiale du recyclage. S'il est important de trier ses déchets afin de préserver notre environnement et notre planète. On vous explique pourquoi cette habitude est...

Que prendre quand on part pour la première fois en camping ?
Vous allez (enfin) découvrir les joies du camping et/ou de la randonnée itinérante ? Ce bonheur de se réveiller en pleine nature, de sortir de sa tente et de boire un bon café devant un beau...

4 choses à faire pour bien entretenir son sac de couchage
Vous allez bientôt camper pendant vos vacances ? Vous allez donc ressortir votre sac de couchage, élément essentiel de votre voyage, du sac ou de l’armoire où vous l’avez laissé. Comment faire en...

Et surtout, stay cool !
Préparez-vous à vivre une saison « zéro stress» en misant sur les vêtements légers, confortables et cools de la collection AIRism et découvrez comment trois jeunes urbains branchés en ont fait les...