Souffrez-vous de “Social Jetlag” ?

Le dernier mal du siècle en date ? Le Social Jetlag ou quand vous souffrez d’un décalage horaire social en raison de votre mode de vie. Un phénomène qui touche de...

Pourquoi se mettre à l'aquafitness ?

Parce qu’on a peur de se faire mal, de suer comme un bœuf, de ne pas pouvoir suivre le rythme… on hésite souvent à rejoindre un cours collectif en salle de sport....

Boxer pour la bonne cause

Le 23 octobre à Bruxelles se tiendra un gala de boxe destiné à récolter des fonds pour l’ASBL Kick Cancer. Et il y a au moins quatre moyens d’y participer....

Comment bien choisir son cartable ?

La rentrée approche à grands pas et il est temps de penser aux fournitures scolaires. En haut de la liste des achats : le cartable. Quel modèle pour quels besoins ? A quoi...

Sept conseils pour entretenir sa mémoire

Avec les années, la fatigue, les excès… on a parfois la mémoire qui flanche. Pour éviter les trous et autres absences, on l’entretient donc un maximum. En...

Ces maux soignés par le thé

Le saviez-vous? Le thé est la deuxième boisson la plus consommée dans le monde après l’eau. En plus des petits moments de tranquillité sur la terrasse ou devant la...

Comment se débarrasser des moucherons ?

C’est systématique, chaque fois que les beaux jours reviennent, les mouches, les abeilles, les moustiques etc. sont aux rendez-vous ! Mais ceux que l’on ne veut absolument...

Canicule : Où avoir froid en Belgique ?

Alors que la canicule fait rage et que le pays est placé en alerte rouge, il est très compliqué de se rafraîchir chez soi. Voici un florilège des meilleurs spots pour...

Comment boire plus d'eau sans se forcer?

Avec le mercure qui grimpe, il est nécessaire de s’hydrater un maximum. Sauf qu’on n’a pas toujours envie d'ingurgiter 1,5 litre d’eau par jour. Bonne nouvelle...

Comment faire pour transpirer moins ?

Alors que le mercure flirte les 40 °C, notre corps lui, ne cesse de transpirer pour tenter de réguler sa température. Pour éviter de se liquéfier...

Comment décrocher pendant les vacances ?

Pas facile de lâcher ses mails en vacances quand toute l’année on doit être sur le qui-vive. Voici quelques trucs et astuces qui vous permettront de profiter pleinement de...

Cinq hommes plus size à suivre sur Instagram

A l’heure du Body Positive, les mannequins plus size comme Ashley Graham ou Tess Holiday affichent fièrement leurs courbes sur le catwalk, en couverture des magazines et é...

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Découvrez les perles cachées de Londres

A chaque voyage à Londres, l’expérience est différente, tant la capitale britannique offre un bouillonnement de culture, de découverte et de rencontres. O...