Vous en avez assez d'être constamment submergé par le débarras ? Et si vous appliquiez la méthode O.H.I.O ? Zoom sur cette technique qui demande de la motivation mais aussi une certaine discipline...

Vous vous sentez épuisés ? Cela s'explique peut-être par des réveils trop précoces. S'il vous arrive souvent de vous réveiller en fin de nuit, il y a des raisons scientifiques à cela. On vous...

Le quiet vacationing est la dernière pratique apparue sur le marché du travail. Elle consiste à prendre des congés sans prévenir son supérieur. Mais derrière ce qui s'apparente à une pratique...

L'été arrive à grands pas, et pour beaucoup, c'est souvent l'occassion ou jamais de revoir ses habitudes alimentaires. Quels aliments faut-il ajouter à son assiette ? Qu'en est-il du petit...

Le climat capricieux et les changements climatiques ont des effets notables sur le moral des habitants. Pour mieux comprendre ce phénomène, nous avons discuté avec Olivier Luminet, professeur et...

Vous avez l'impression de ne pas avancer dans vos tâches quotidiennes ? Et si vous testiez la méthode "1-3-5" pour tirer profit de chaque journée au maximum. 

Il n'est pas toujours facile de maîtriser son budget, encore plus si vous êtes un acheteur compulsif. La technique du cash stuffing nous aiderait justement à limiter nos dépenses. On vous explique...

Stress, anxiété, hyperactivité mentale... Les facteurs qui perturbent nos nuits sont nombreux. Pour y remédier, on retrouve le “brain dump”, une technique simple et accessible à tous pour enfin...

TikTok est devenu en l'espace de quelques années la plateforme où se font et défont les tendances. La dernière en date consiste à adopter un furet. Quels en sont les avantages et les inconvénients...

Avec 1,5 milliard d'utilisateurs dans le monde, TikTok est l'application la plus téléchargée en 2023. Dangereuse pour la santé mentale, algorithme maléfique... L'...

C'est un événement rare à Bruxelles car il ne se déroule que tous les deux ans dans la capitale. Le célèbre tapis de fleurs de la Grand-Place revient cet été, et les dates ont d'ores et déjà été...

Un récent classement vient de dresser la liste des villes présentant la meilleure qualité de vie de la planète. Une ville belge arrive à se hisser à une très belle neuvième place.

Le pollen ne cesse d’augmenter en ce moment. En 2023 déjà, les pics étaient assez élevés durant le printemps et l’été. Mais plus les années passent, plus nous sommes nombreux à développer des...

Rafael Nadal a été éliminé lors du premier tour du tournoi de Roland Garros le lundi 27 mai. Le roi de la terre battue n'a pas encore annoncé sa retraite, mais beaucoup considèrent que ce match...

Avant, seule l'élite pouvait se permettre de louer une île privée pour ses vacances. Désormais, pour moins de 300 euros la nuit, il est possible de louer un petit havre sur une île à l'abri du...

Vous vous êtes peut-être déjà demandé comment dire à votre chat que vous l'aimez. Selon les comportementalistes félins, une vieille méthode serait efficace pour le lui faire comprendre en un seul...

Ce dimanche 26 mai marque la 44ème édition des 20 km de Bruxelles. Des milliers de participants prendront place dans les rues de la capitale. Pour l’occasion, nous avons demandé à une...

Certaines personnes ont beau faire tous les efforts du monde, elles ne parviennent pas à se coucher tôt... Si vous êtes concerné, vous êtes peut-être victime du phénomène du jet-lag social ? Mais...

Les vacances d'été se rapprochent doucement, mais sûrement. Vous avez envie de réaliser quelques belles économies ? Une semaine serait particulièrement à favoriser. 

Rien ne vaut un bon café dès le réveil. Mais saviez-vous qu’un détail que l’on ignore souvent a toute son importance pour réussir un café ? Explications avec Rémy Poirot, champion barista de...

Ce lundi 20 mai marque la journée mondiale des abeilles. L'occasion pour nous de vous partager les vertus insoupçonnées du miel produit par ses insectes reconnaissables à leur robe jaune et noire...

Les 20 km de Bruxelles, c’est bientôt ! Le dimanche 26 mai, plus de 40 000 coureurs s’élanceront dans les rues de la capitale. Si vous n'avez pas eu le temps de vous entraîner pour cette course,...

Pour se maintenir en forme, Jennifer Aniston ne jure que par la méthode 15-15-15 depuis quelques mois. Mais en quoi consiste-t-elle ? 

Le gardien de but de notre équipe nationale de hockey sur gazon participera aux JO pour la quatrième fois cet été avec les Red Lions, avec lesquels il a également décroché le titre de Champion du...

Ce week-end de la Pentecôte nous donne l'occasion de profiter d'un petit jour de congé supplémentaire. Mais en tirons-nous vraiment des bénéfices pour notre bien-être ? Eléments de réponse. 

Que vous réserve So Soir ce week-end ? On plonge dans l’ambiance des JO !

Beaucoup de propriétaires ignorent ce fait lorsqu'ils emmènent leur chien en promenade. Pourtant, ce petit détail ferait toute la différence pour la santé mentale et physique de nos amis à quatre...

Vous avez l'habitude de dégainer vos écouteurs ou votre casque dans la rue ou en pleine nature ? Vous devriez essayer de les laisser rangés au fond de votre poche pour vous lancer dans la marche...

Depuis bientôt cent ans, le room service se plie en quatre pour honorer (presque) tous vos souhaits, même les plus insolites...

C’est la fête des Mères et beaucoup s’affairent à trouver le meilleur cadeau pour l’occasion. Un mois plus tard, les pères n’ont parfois pas la même chance. Pourquoi une telle différence ?

Ancrés dans des univers différents, ces quatre duos mère-fille ou mère-fils sont unis à la ville comme au boulot. Nous leur avons demandé de nous raconter comment ça se passe vraiment quand on...

Votre gazon pousse doucement et sûrement, vous pouvez être tenté de passer un petit coup de tondeuse pour rafraîchir votre jardin. Cependant, il vaudrait mieux retarder ce moment encore quelques...

La flamme olympique arrive aujourd'hui sur le sol français, à Marseille plus précisément. Si la fondation des Jeux olympiques remonte à la Grèce antique, la création de la flamme olympique, elle,...

Une nouvelle plateforme a vu récemment le jour. Ce Tinder du bien-être a pour but de vous guider pour trouver la thérapie alternative qui vous conviendrait le mieux. On vous explique le principe...

La Belgique est connue pour son climat changeant, avec des averses qui peuvent se produire à tout moment. Pour éviter de se faire rincer, il existe plusieurs applications qui permettent d'...

Et si la solution pour enfin débloquer un temps précieux résidait dans le fait de faire l'exact opposé de ce que vous auriez fait ? C'est le principe de la méthode JATO. 

Il est loin le temps où les tatouages étaient réservés aux taulards et aux marins. Victime d'une image négative durant des décennies, ces dessins inscrits sur la peau sont peu à peu devenus...

Des chercheurs de l’université de Nagoya, au Japon ont publié une nouvelle étude dévoilant la meilleure manière d’évacuer et de mieux gérer sa colère. On vous en dit plus.

En matière de sommeil nous ne serions pas tous égaux selon le pays d'où l'on vient. Mais quels sont les pays où l'on dort le mieux ? Une étude vient de sortir un classement pour le savoir et les...

Comment gagner plus d'une heure dans sa journée sans devoir bouleverser son planning quotidien ? Grâce à ce geste très simple. 

Sportive, Arty ou gourmande : chaque maman est différente et chaque maman mérite une fête des mères réussie. 

De nombreuses études ont démontré les bénéfices du sport sur la santé mentale. Un nombre minimal d'heures serait toutefois à respecter pour mieux se sentir dans son corps, mais surtout dans sa...

Des particules de sable du Sahara vont traverser le ciel belge cette semaine. Résultat : votre voiture pourrait bien être recouverte d’une fine couche de sable. Mais attention à ne pas commettre...

Vous faites partie de ces personnes qui ont l’impression de perdre énormément de temps et d’énergie dans les tâches qu’ils doivent accomplir au quotidien ? Il existe pourtant une méthode toute...

Si vous êtes stressé et vous avez des difficultés à penser clairement, alors vous devriez sans doute vous mettre au journaling. On vous explique cette tendance.

50, 60 ou 70 ans ? A partir de quel âge sommes-nous perçus comme une vieille personne par les autres ? Pour répondre à cette question, des scientifiques ont analysé l’évolution de la perception de...

Connaissez-vous le longe-côte ? Ce sport né dans le nord de la France est très en vogue en ce moment. En quoi consiste-t-il et quels sont ses bienfaits ? Explications. 

Vous avez peut-être déjà eu la chance de la voir de vos propres yeux. La Joconde, si elle fascine les foules depuis toujours, est aussi selon un récent sondage, l'œuvre d’art la plus décevante aux...

La Pleine Lune rose fait son grand retour dans le ciel ce mardi soir. Mais au fait, pourquoi parle-t-on de Lune rose et comment observer dans les meilleures conditions ce phénomène astronomique...

À l'heure des injections toujours plus prégnantes autour du bonheur, comment parvenir à mener la vie que l'on a envie de vivre ? Sans doute en suivant quelques habitudes simples et en adoptant...