C’est un phénomène qui peut sembler intriguant. Votre smartphone doit sonner à 7h30 précises mais, miracle, vous vous réveillez deux ou trois minutes avant. Comment expliquer cette concordance que...

Vous êtes pétrifiés au karaoké, mais une fois sous l’eau chaude, vous adorez pousser la chansonnette. Par quel miracle la douche vous transforme-t-elle en candidat de The Voice ?

Adieu les régimes miracles et les trois kilos perdus à grands coups de soupes indigestes, voici cinq astuces du quotidien pour dégonfler en douceur sans rien changer à vos habitudes alimentaires.

Pas une semaine ne se passe sans que ne paraisse une nouvelle étude loufoque sur les bienfaits, ou à l’inverse, les méfaits d’un petit verre de blanc sur votre organisme. Que doit-on croire ?

Lutter contre l’anxiété du quotidien n’est pas si difficile qu’il n’y parait. Une balade dans les bois et vous vous sentez déjà mieux. Une étude récente vous donne le mode d’emploi de votre randonnée...

Pas facile d’abandonner son smartphone dans ce monde ultra connecté. Il faut établir de véritables stratégies pour y arriver et surtout impliquer les enfants dès leur plus jeune âge. Voici cinq...

C’est bien connu, une pratique régulière du yoga est non seulement bénéfique pour votre forme, mais ses bienfaits peuvent aussi se ressentir à l’intérieur. Au-delà de la discipline sportive, le yoga...

Le printemps s’installe définitivement, tout comme la saison des marathons. Le running, c'est tendance alors on profite des vacances pour aller courir, surtout que certains se pratiquent même...

Bien s’alimenter pour être en bonne santé, c’est une évidence. Mais comment ? Pour vous aider à y voir plus clair, on vous donne quelques idées.

Le site internet CareerCast a dévoilé la liste des métiers les moins stressants. Bien évidemment, les conclusions de cette étude dévoilent des métiers peu courants, mais on retient tout de même ces...

Agir pour le climat passe aussi par de petits changements, on revoit donc ses habitudes de consommation. Notamment en misant sur des gourdes lavables et réutilisables à l’envi plutôt que d’accumuler...

Un petit verre de vin n’a jamais fait de mal à personne. Toutefois, boire une bouteille entière par semaine augmenterait fortement les risques de développer un cancer selon une nouvelle étude.

Le 1er avril est là et avec lui, les poissons d’avril qui s’enchaînent. Si certaines blagues nous font sourire, d’autres sont plus cocasses et ne feront certainement pas rire vos collègues. Alors...

En ce 1er avril, fini les lamentations et les pensées négatives. À partir d’aujourd’hui commence le mois sans se plaindre, soit 30 jours durant lesquels on arrête de râler contre tout et n’importe...

Aah le bonheur, on y aspire de tout son être et on ferait tout pour l'atteindre. Achetez un cahier et notez-y cette to-do list d’exercices, pour une quête du bonheur en 5 étapes. À vos...

Résolution numéro un des Belges avant l'été ? La reprise du sport ! Toutefois, elle nécessite quelques précautions pour ne pas voir son élan s'émousser. Voici les règles incontournables...

Dans la nuit de samedi à dimanche, il faudra avancer votre montre d’une heure pour passer à l’heure d’été. Si cela signifie que vous allez perdre une heure de sommeil cette nuit, rassurez-vous, à...

C’est officiel : ce mercredi, le Parlement européen a interdit l’utilisation des produits en plastique à usage unique à partir de 2021. Plutôt que d’attendre l’échéance, si on prenait déjà les...

Vous vous sentez épuisé et en manque d’énergie ? C’est normal, avec les changements de températures, le stress du quotidien et le manque de luminosité, notre organisme en prend un coup. Alors voici 3...

Difficulté à s’endormir, réveil nocturne, ou ronflements : les problèmes de sommeil sont nombreux et touchent un grand nombre de personnes. Mais si la solution pour bien dormir ne tenait qu’à un bout...

Parce que ce week-end, nous passerons à l’heure d’été, nous perdrons une heure de sommeil dans la nuit de samedi à dimanche. Un passage obligé (du moins pour l’instant), qui demande quelques...

Certaines personnes ont une grande propension à procrastiner, autrement dit, à remettre toutes les choses à faire au lendemain. Mais au lieu d’attendre, pourquoi n’agissons-nous pas tout de suite ?

Et si l’une des clés du bien-être sur le lieu de travail passait par les animaux de compagnie ? Au Japon, une société informatique encourage la présence de chats au bureau. Et… ça marche !

Si vous êtes en couple depuis un certain temps, vous vous êtes sûrement rendu compte qu’il n’est pas facile de garder un couple heureux et équilibré. Mais comment faire pour qu’un amour dure ? Un...

Ce 21 mars nous célébrons la journée internationale du rangement de bureau. Une journée qui nous invite à faire le grand nettoyage de printemps, mais si pour une fois, on laissait notre fouillis...

Si depuis que vous avez 18 ans vous avez officiellement atteint l’âge adulte en Belgique, selon la science, on ne deviendrait adulte qu’à la trentaine. Une étude qui nous déculpabilise d’être parfois...

Mal de dos, mal du siècle ? Une chose est sûre : travailler assis plusieurs heures par jour, cinq jours par semaine, devant un ordinateur, met à mal notre colonne vertébrale et engrange des douleurs...

Manger plus sain, s’habiller éthique, réduire son empreinte carbone : autant de bonnes habitudes auxquelles on essaye de se tenir. Alors pour être un citoyen plus responsable, nous vous avons...

À l’occasion de la Journée mondiale du recyclage, nous avons saisi l’occasion de vous concocter un petit shopping de produits conçus à partir de matériaux recyclés ou permettant de réduire nos...

Pour rester en forme, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de marcher 10 000 pas par jour. Vous n’y parvenez que très rarement ? Voici quelques astuces pour faire grimper le...

Vous ne le savez peut-être pas mais il existe une activité encore plus bénéfique pour augmenter le bien-être général et gérer le stress à long terme : la méditation de pleine conscience. Dix minutes...

Les glucides, s’ils sont essentiels pour l’organisme, ont souvent mauvaise réputation, car ils nous feraient grossir. Pour ne plus qu’ils deviennent les démons de nos assiettes, voici les moments où...

Peut-être avez-vous décidé de bannir le plastique de votre quotidien ? Mais déplastifier sa vie n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît, surtout quand celui-ci se cache dans toute sorte de produits...

Vous en avez marre de vous lever chaque matin pour aller bosser ? Et si vous étiez payé à ne rien faire ou plutôt à faire tout, absolument tout ce que vous voulez ? En Suède, ce poste de rêve sera...

Une étude un peu farfelue révèle que boire deux verres de vin blanc par jour avant de dormir aiderait à maigrir. Alors, faut-il ou non prendre cette étude au sérieux ? On fait le point.

Pour venir à bout de la longue, très longue liste de mails non lus qui se trouvent dans votre boîte de réception, il existe une méthode très simple que nous file la pro du rangement, Marie Kondo.

Soif intense, grande fatigue, changement de poids… Si les aliments sucrés ont le don de nous réconforter, ils peuvent vite devenir de véritables drogues au quotidien. Voici comme déceler une...

Accès à l’université, droit de vote et d’éligibilité, droit à la contraception, etc. les victoires pour les droits des femmes du monde entier sont nombreuses. Zoom sur quelques-unes d’entre elles qui...

Ce vendredi 8 mars marque la Journée internationale des Droits de la Femme. Une journée pendant laquelle on lutte pour les droits des femmes au sens large. Grève, expo, collaboration solidaire, on...

Vous aimez nous lire ? Vous allez adorer nous écouter. A l'occasion de la Journée Internationale des Droits de la Femme, So Soir et Bel RTL mettent les femmes à l'honneur au travers de 5...

Avec les changements de températures incessants, notre organisme est mis à rude épreuve. Antibiotiques, infusions, tisanes, vaccins…et si la solution était simplement de tomber amoureux ?

À l’occasion de la Journée Internationale des Droits de la Femme de ce vendredi 8 mars, So Soir et Bel RTL mettent les femmes à l’honneur au travers de 5 interviews. Ces 5 femmes qui affichent une...

Les déchets présents sur les plages et mers menacent l’écosystème. Ces dernières, essentielles à la survie, ne peuvent évidemment pas se nettoyer toutes seules. Dès lors, le dimanche 24 mars, prenez...

Après un hiver bien gourmand, il est temps de reprendre le sport, l’été arrivant à grands pas. Mais il n’est pas facile de se remotiver après une si longue période d’hibernation. Dès lors, voici...

Qui dit températures printanières dit aussi retour du pollen en force. Pour se protéger au maximum des allergies au pollen, voici quelques conseils.

Rien de tel que des vacances entre amis pour décompresser et rigoler un bon coup. Des moments privilégiés qui selon la science, auraient même des effets bénéfiques sur la santé.

Trouver son ikigaï ou le travail qui vous permettra de vivre de ce qui vous passionne réellement, n’est pas chose aisée. Pourtant, il semblerait que bon nombre d’habitants d’Okinawa au Japon, l’aient...

Après Facebook, Instagram aussi va bientôt permettre de faire des dons grâce aux stories. Une nouvelle fonctionnalité qui est actuellement en phase test mais qui promet de révolutionner le réseau...

Les remèdes de grand-mère laissent souvent les scientifiques dubitatifs. Mais il arrive que la science appuie une croyance populaire: des chercheurs ont découvert qu'une plante japonaise réputée...

Cette année, vous vous étiez juré d’enfin mettre de l’agent de côté. Mais entre les vacances, les frais mensuels et vos sorties hebdomadaires, vous ne voyez pas poindre la moindre économie. Un défi...